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        有多囊腎能跑步嗎

        發(fā)布時間:2020-11-2054227次瀏覽

        運(yùn)動能夠讓自己的身體素質(zhì)更加的強(qiáng)壯,鍛煉身體是現(xiàn)在很多朋友都會經(jīng)常做的,但是多囊腎患者鍛煉身體注意什么呢,在日常的運(yùn)動、工作中很多事情都是多囊腎患者應(yīng)該注意的,關(guān)于多囊腎患者鍛煉身體注意什么,接下來我們看看患有多囊腎能跑步嗎,一起看看。

        要根據(jù)患者具體的病情情況來制定,一般患者在30歲以前沒有什么大的防礙,此時大多數(shù)患者的囊腫雖然已經(jīng)有輕微的互壓,但囊腫之間相互壓力還不是特別大,作一些安全性比較高的運(yùn)動還是可以的,多囊腎患者鍛煉身體注意不能參與一些碰闖性的運(yùn)動,如打籃球類。平時一些輕柔性的鍛煉不會影響到腎臟。

        40歲左右的患者,此時一般囊腫已經(jīng)產(chǎn)生相當(dāng)大的壓力,劇烈運(yùn)動往往會帶來囊腫破裂,多囊腎患者鍛煉身體注意避免碰闖腎部,特別是家庭婦女,在照看幼兒時避免幼兒調(diào)皮踢到腎區(qū)部位。

        對于曾經(jīng)出現(xiàn)過血尿的患者來講,晨練以散步或小跑為主。平時的活動更要注意安全,因?yàn)榇藭r囊腫更加容易破裂,為了避免血尿再次產(chǎn)生,平時盡量作些彎腰角度小,顛簸輕的運(yùn)動,平時坐也盡量座些與膝蓋差不多高的坐位。

        通過以上的相關(guān)介紹,跑步是可以的,但是要注意跑步的事項(xiàng),相信大家對多囊腎患者鍛煉身體注意什么都有了一定的了解吧,一定要注意運(yùn)動的注意事項(xiàng),不然運(yùn)動也會傷害身體,運(yùn)動雖然可以起到鍛煉,但是不正當(dāng)?shù)倪\(yùn)動會導(dǎo)致病情惡化,所以大家要健康運(yùn)動。

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        語音時長 01:14

        2021-04-19

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        2021-04-19

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        語音時長 01:26

        2019-07-16

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        01:33
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