得了白內(nèi)障怎么調(diào)理
得了白內(nèi)障會(huì)嚴(yán)重影響老年人正常的日常生活。流行病學(xué)顯示,最近幾年白內(nèi)障的發(fā)病率逐漸提升。白內(nèi)障常見臨床表現(xiàn)為視物模糊,畏光,重影飛蚊癥。專家建議,平時(shí)日常生活注意調(diào)理對白內(nèi)障有很大好處。那么,白內(nèi)障怎么調(diào)理?
1、一般來說老年性的白內(nèi)障的發(fā)病原因,可能是由于我們晶狀體的蛋白質(zhì)的氧化所致??墒?a href="http://talkpolkadot.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C作為一種抗氧化劑,具有保護(hù)晶狀體及其內(nèi)部蛋白質(zhì)免受損害的作用。建議多吃些富含天然維生素C的新鮮蔬菜和水果,如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鮮棗等,有助于預(yù)防白內(nèi)障的早期癥狀的出現(xiàn)。
2、其次,要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿,特別是多吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要經(jīng)常吃些含鈣食物。要避免飲酒、抽煙、吃動(dòng)物脂肪和糖。不要喝過多的牛奶,應(yīng)250克~500克為宜,因牛奶中含乳糖,會(huì)促成白內(nèi)障的早期癥狀的出現(xiàn)。
3、微量元素對眼的生理功能起著重要作用,對老年白內(nèi)障患者可根據(jù)檢測結(jié)果采取缺什么補(bǔ)什么的原則。缺鋅補(bǔ)鋅、缺硒補(bǔ)硒等。通過補(bǔ)鋅或硒等提高金屬酶的活性,用以治療和預(yù)防老年性白內(nèi)障。