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        舌頭上有齒痕是怎么回事

        發(fā)布時間:2019-03-0761007次瀏覽

        有齒痕的人也會伴有渾身酸軟,沒有力氣,白天總是想躺在床上,沒有精神等癥狀,其實(shí)很多人都聽說過這種情況,但是并非所有人都曾經(jīng)患有過這一種疾病,大部分的人都特別的好奇為什么會出現(xiàn)這種情況,其實(shí)主要的原因可能是亞健康狀態(tài)而導(dǎo)致的,那么到底舌頭上有齒痕是怎么回事呢?

        一、舌頭上有齒痕是怎么回事
          舌頭上出現(xiàn)齒痕大部分都是因?yàn)?a href="http://talkpolkadot.com/k/m3k85bwwkoh2xbs.html" target="_blank">脾虛而導(dǎo)致的,一旦出現(xiàn)了脾虛的現(xiàn)象就會導(dǎo)致舌體胖大,再加上受到牙齒擠壓就會形成齒痕,所以適合大部分都會和嫩舌一起出現(xiàn),主要就是因?yàn)樯囿w水腫而導(dǎo)致的。另外一方面也是因?yàn)樯囿w肌肉松弛所出現(xiàn)的一種情況,其實(shí)這就是脾之氣虛。

        二、舌頭上有齒痕如何調(diào)理
          1、要健脾養(yǎng)胃,先養(yǎng)心情:日常生活中很多人都會發(fā)現(xiàn),如果心情比較低落時,會讓你出現(xiàn)茶飯不思的現(xiàn)象,而如果擁有愉快的心情就能夠促進(jìn)胃口。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),大部分腸胃失調(diào)的人都是因?yàn)楹颓榫w有關(guān),所以說調(diào)節(jié)自己的情緒也能夠有效的改善舌頭上有齒痕的情況。

        2、五谷飲食,健脾胃:想擁有健康的脾胃,首先就應(yīng)該掌握正確的養(yǎng)生方法,建議多吃五谷雜糧,另外也需要注意多樣性,結(jié)合季節(jié)的變化。其實(shí)粗糧的選擇有很多,比如說能夠改善舌頭上有齒痕食物的也有很多,梗米,番薯,鍋巴,白扁豆,鯽魚,鱸魚,蓮子肉,牛肚,牛肉,花生,香菇,高粱,玉米,馬鈴薯等等。
          3、多動腳趾,增強(qiáng)脾胃:適當(dāng)性的做一些體育運(yùn)動也能夠達(dá)到健脾胃的作用,中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)總是遍布人體四肢,如果可以適當(dāng)性的增加運(yùn)動,也可以促進(jìn)脾胃的增強(qiáng),能夠有效的改善舌頭上有齒痕的現(xiàn)象,同時還能夠促進(jìn)胸部的發(fā)育,建議多動一下腳趾。

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