初中女生痛經(jīng)怎么辦
想必很多初中女生,都經(jīng)歷過(guò)痛經(jīng)的情況,而每個(gè)初中女生出現(xiàn)的痛經(jīng)情況,都是不一樣的,還有部分女生在痛經(jīng)期間,會(huì)出現(xiàn)其他疼痛的癥狀,這就導(dǎo)致不少女生在痛經(jīng)時(shí),情緒非常的煩躁,那么初中女生痛經(jīng)怎么辦呢?
一、服用止疼藥
如果大家并不是經(jīng)常性的痛經(jīng),只是偶然突發(fā)的痛經(jīng)的話,那么可以通過(guò)服用止疼藥來(lái)緩解痛經(jīng)的癥狀,比如說(shuō)阿司匹林的藥物,都有不錯(cuò)的緩解疼痛的效果。
此外,建議大家在服用止疼藥的時(shí)候,可以用牛奶口服藥片,這樣既不會(huì)傷害腸胃,同時(shí)還能夠起到防止經(jīng)痛的效果,但是不可以長(zhǎng)期服用止痛藥,否則會(huì)影響身體的抗藥性。
二、喝紅糖水
如果部分女生的痛經(jīng)癥狀,比較嚴(yán)重,可以嘗試喝一杯熱騰騰的紅糖水,見(jiàn)效是非??斓?。而且紅糖水不光止疼的效果非常明顯,做起來(lái)也很方便,很適合初中女生們服用。
三、熱水袋敷腹部
有部分女生,之所以會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,是因?yàn)樯眢w著涼了,因?yàn)榕⒆釉谠陆?jīng)期間,是很容易著涼的,一旦著涼,就會(huì)提高出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象的概率。所以這個(gè)時(shí)候,如果女孩子們用熱水袋,敷在自己腹部,能夠通過(guò)高溫有效的緩解疼痛,是一種不會(huì)有副作用的物理緩解疼痛的辦法。
四、指壓法
人的腳部有部分指壓點(diǎn),是和骨盆部位的經(jīng)絡(luò)相連的,因此女生們?cè)谕蝗煌唇?jīng)的時(shí)候,可以用拇指和其他腳趾尖,捏在腳踝兩邊的凹陷處,隨著跟腱朝上按摩,雙腳交替按摩,幾分鐘之后,能夠有效的緩解痛經(jīng)癥狀。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答