怎么快速憋尿
如果是需要做腹部B超,一般都需要在憋尿的情況下檢查,這樣才能查到較為準確的結(jié)果。但是有些人本來排尿量就不大,可能就不能在短時間內(nèi)憋尿,從而可影響到正常的檢查進度。其實憋尿也是有方法的。那么怎么快速憋尿呢?
一、做好憋尿前的準備工作
建議要提前了解所做的檢查項目是否需要憋尿,一旦確定需要憋尿,就一定要做好心理準備。而且最好是提前飲用一些白開水,一般飲用300至500毫升即可,這樣可以為膀胱充盈打下一定的基礎(chǔ)。
二、最好小口喝水
為了能夠在短時間內(nèi)出現(xiàn)尿意,并達到憋尿的效果,就應(yīng)該小口喝水。有不少人認為大口喝水才能快速憋尿,然而事實上并非如此。因為大口喝水時,水分不容易被小腸充分吸收,而小口喝水時可提高小腸的吸收利用率,從而可使更多的水分進入到膀胱內(nèi)部,實現(xiàn)快速憋尿的目的。
三、可以嘗試喝糖水
有些人即便是喝很多水,也很難出現(xiàn)憋尿的效果。所以就可以選擇飲用糖水,因為攝入到糖分物質(zhì)之后,血液滲透壓會有不斷升高的情況,這就會促使腎臟在較短時間內(nèi)產(chǎn)生尿液。而除了糖水之外,建議在做腹部B超之前,購買蘋果汁、西瓜汁等果汁飲用,也可提前準備一些蜂蜜水或者優(yōu)酸乳飲用。
四、適當活動身體
在飲用大量水之后,最好不要一直坐著不動,可多站起身走動,適當活動一下身體,可以促進身體新陳代謝,從而更容易完成憋尿。
總而言之,快速憋尿是有一定方法的,在有需要時就可以嘗試。不過在做完檢查后要及時排尿,因為長時間憋尿?qū)Π螂讜袀Α?/p>
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