糖化血紅蛋白偏高怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-03-1964860次瀏覽
糖化血紅蛋白偏高不一定就指的是得了糖尿病，但是要注意身體，不是沒有糖尿病的可能性，糖化血紅蛋白偏高血糖可能會(huì)受到嚴(yán)重失衡，可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生高胰島素血癥和糖尿病等，糖化血紅蛋白偏高對(duì)人體是有很大危害的，那么，糖化血紅蛋白偏高應(yīng)該怎么辦呢？
1.注意飲食
糖化血紅蛋白偏高首先要注意飲食，減少糖分的攝入，注意飲食清淡，注意不要吃高脂肪食物和高膽固醇食物，比如動(dòng)物肝臟，蛋黃等，同時(shí)要限制飽和脂肪酸，例如肥肉，奶油等的攝入，精細(xì)碳水化合物如白面，白米，白饅頭等等，還有深加工食品像罐頭等都是不能吃的，要注意合理搭配飲食，注意飲食清淡，少吃糖分高的食物。
2.多運(yùn)動(dòng)
糖化血紅蛋白偏高的患者需要增加運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，有助于降低血糖水平，有利于提高人體對(duì)胰島素的敏感性，可以提高新陳代謝。
3.保證健康體重
偏旁或者體重超標(biāo)的患者，得糖尿病的幾率更大一些，所以，糖化血紅蛋白偏高的肥胖患者要注意自己的體重，進(jìn)行減肥，不能太胖，這樣可以更好的保證身體健康。
4.定期進(jìn)行血糖檢查
糖化血紅蛋白一般是具有穩(wěn)定性的，不會(huì)因?yàn)槭欠窨崭沟葐栴}導(dǎo)致結(jié)果的變化，所以要定期檢查血糖水平，只有保證糖化血紅蛋白和血糖水平全部合格才能保證身體健康。糖化血紅蛋白偏高的患者需要注意合理飲食，減少攝入糖分，多運(yùn)動(dòng)，保證體重健康，要定期檢查血糖水平，保證自己的身體健康。
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