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在哺乳期間，因為部分媽媽的抵抗力比較低，所以很容易患上感冒等疾病，或者是出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕等癥狀。雖然說這都屬于小疾病，或者是不妨礙身體健康的癥狀，但是卻給媽媽們，帶來了很多的不便，所以不少媽媽們，都希望能夠盡快的康復(fù)，那么，哺乳期感冒鼻塞流鼻涕怎么辦呢？

一、物理治療
　　如果說媽媽們的癥狀比較輕微，可以通過物理治療，來達(dá)到治療的效果，比如說熱毛巾敷，就是將干凈的熱毛巾，放入開水盆當(dāng)中，然后等到稍涼之后，敷于自己的頭頂，一般情況下，是在睡覺前敷十分鐘，效果最佳。此外，媽媽還可以采取蒸氣吸入法和食醋熏蒸法，都能夠起到防治感冒緩解，流鼻涕等癥狀的作用。

二、食療法
　　媽媽們還可以采取食療法，比如說吃糯米蔥粥、梨棗雞蛋湯等，都能夠有效緩解感冒的癥狀，此外，媽媽還可以吃白菜蘿卜湯、橘皮生姜紅糖茶，既能夠緩解流鼻涕等癥狀，而且還可以幫助增強自身的抵抗力。
　　三、及時治療
　　在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)感冒癥狀時，媽媽們一定要及時治療，盡量在最快的時間內(nèi)康復(fù)，要不然，等到病情惡化之后，會導(dǎo)致治療難度的增加，而且如果媽媽們的感冒癥狀，出現(xiàn)惡化的話，不光會導(dǎo)致媽媽身體內(nèi)的奶水不足，而且還有可能降低乳汁的質(zhì)量。

四、保持樂觀的心情
　　很多媽媽們，在出現(xiàn)感冒癥狀之后，難免會受到這些癥狀的影響，導(dǎo)致情緒低落，但是媽媽的情緒，會間接影響到寶寶，所以在感冒期間，盡量控制好自己的心情，最好時刻保持愉快樂觀的情緒，這樣既能夠有助于迅速康復(fù)，而且還能夠維持乳汁的質(zhì)量，讓寶寶健康成長。