生完孩子陰道松弛怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-03-2763211次瀏覽
順產(chǎn)的女性往往會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的問(wèn)題，因?yàn)樵谏a(chǎn)的時(shí)候，孩子需要經(jīng)過(guò)陰道，這樣就會(huì)把陰道撐大，導(dǎo)致陰道松弛。陰道松弛的時(shí)候，會(huì)影響到男女雙方過(guò)性生活時(shí)候的快感，所以許多女性特別想讓自己的陰道再次緊致起來(lái)，那么，生完孩子陰道松弛怎么辦？
一、堅(jiān)持鍛煉縮陰
1.收肛提氣鍛煉：當(dāng)產(chǎn)后陰道出現(xiàn)松弛情況的時(shí)候，可以堅(jiān)持進(jìn)行收肛提氣的方法進(jìn)行鍛煉，具體的方法就是深吸氣后閉氣，此時(shí)收縮肛門，每次反復(fù)進(jìn)行100次以上，堅(jiān)持一段時(shí)間，陰道就會(huì)變得越來(lái)越緊致。
2.中斷排尿訓(xùn)練：排尿的時(shí)候有意識(shí)的中斷，在等待幾秒后繼續(xù)排尿，也能起到縮陰的作用。因?yàn)樵谥袛嗯拍虻臅r(shí)候，陰道的肌肉會(huì)用力收縮，所以堅(jiān)持這樣的鍛煉就可以讓陰道越來(lái)越緊致。
3.提肛運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持提肛運(yùn)動(dòng)也能縮陰，而且這種運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地都可以做，不論是大小便的時(shí)候，還是平時(shí)看電視、休息的時(shí)候，都可以進(jìn)行這樣的運(yùn)動(dòng)，只要能堅(jiān)持下去，就可以起到一定的縮陰效果。
4.陰道收縮運(yùn)動(dòng)：當(dāng)陰道松弛的時(shí)候還可以堅(jiān)持進(jìn)行陰道收縮運(yùn)動(dòng)縮陰，方法就是仰臥在床上，讓自己徹底放松后，把一個(gè)手指放到陰道中，此時(shí)可以盡可能地收縮陰道的肌肉，夾緊手指，堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)越好，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)也能起到縮陰的作用。
二、手術(shù)縮陰
如果陰道松弛比較嚴(yán)重，采取鍛煉的方法沒(méi)有辦法恢復(fù)，可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)縮陰，目前比較常用的手術(shù)方法是陰道鎖緊術(shù)，可以在月經(jīng)干凈后7~10天內(nèi)去醫(yī)院做手術(shù)，手術(shù)兩個(gè)月后就可以恢復(fù)正常，在同房地時(shí)候享受緊致地陰道帶來(lái)地快感。
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生產(chǎn)后陰道松弛怎么治療
生產(chǎn)后陰道松弛可通過(guò)產(chǎn)后康復(fù)鍛煉、外科手術(shù)等手段治療。陰道本身有一定的修復(fù)功能，一般產(chǎn)后出現(xiàn)的陰道松弛會(huì)在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。生產(chǎn)過(guò)程中陰道如有損傷則需要更長(zhǎng)的時(shí)間。產(chǎn)后可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)陰道彈性的恢復(fù)，改善陰道松弛的狀況。1.通過(guò)在小便的過(guò)程中，人為的短暫中斷排尿的過(guò)程，反復(fù)鍛煉陰道周圍肌肉的張力。2.有意識(shí)的多做提肛運(yùn)動(dòng)，可以很好地鍛煉盆腔肌肉?？梢杂袝r(shí)有地進(jìn)行，以收縮五秒、放松五秒的規(guī)律，在步行時(shí)、乘車時(shí)、辦公時(shí)、睡覺(jué)前都可進(jìn)行。3.在專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。產(chǎn)后42天可以到盆底康復(fù)科進(jìn)行盆底肌肉評(píng)估，看是否需要在醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練或者在家練習(xí)。4.外科治療。保守治療無(wú)效或嚴(yán)重的陰道松弛陰道者，需要改善產(chǎn)后性生活質(zhì)量者，可行陰道修復(fù)手術(shù)。
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沒(méi)生過(guò)孩子下面會(huì)松嗎
有些人雖然沒(méi)有生產(chǎn)過(guò)，但是盆底肌比較松弛。1、有的人長(zhǎng)期總是蹲著或便秘，這些可能會(huì)造成腹壓升高，使盆底肌松弛，出現(xiàn)子宮脫垂、陰道壁松弛。2、陰道壁是否松弛還有與體內(nèi)的一些激素水平有關(guān)系，有的人雌激素水平比較低，盆底肌也會(huì)變得松弛。3、陰道壁是否松弛和個(gè)人體質(zhì)也有一定關(guān)系，身體素質(zhì)比較差、體質(zhì)比較弱的人，肌肉力量相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較松弛，盆底肌也可能會(huì)比較松弛。
如何讓陰道變緊
一個(gè)是損傷，損傷最常見(jiàn)的是產(chǎn)傷，像大多數(shù)經(jīng)陰道分娩的女性，在分娩之后產(chǎn)道或多或少會(huì)有一些損傷。如果這個(gè)損傷出現(xiàn)了之后沒(méi)有及時(shí)恰當(dāng)?shù)赜枰钥p合，這樣可能就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)陳舊裂傷的存在。除此之外，隨著女性的年齡的增加，然后組織的彈性、韌性可能會(huì)有所下降，這個(gè)也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)陰道的逐漸松弛，甚至出現(xiàn)膨出的情況。目前使陰道變緊的辦法主要取決于引起陰道松弛的原因是什么。如果陰道松弛是由于損傷或者是產(chǎn)傷導(dǎo)致的，通?？梢圆捎眯扪a(bǔ)的辦法，把損傷之前沒(méi)有很好對(duì)合的地方可以重新對(duì)合，這種手術(shù)通常效果是比較明顯的。如果陰道松弛是由于隨著年齡的增加或者是激素水平的變化而導(dǎo)致的松弛，在這種情況下采用手術(shù)的辦法可能取得的效果就不會(huì)特別明顯，而且可能隨著時(shí)間的延長(zhǎng)手術(shù)的效果會(huì)逐漸地消退。所以，對(duì)于這種情況還有一些其它的辦法，比如相應(yīng)的鍛煉可能能使陰道會(huì)變得更緊或者是使松弛的速度會(huì)變得更慢。除此之外，還有像盆腔的或者是陰道的電刺激也會(huì)適當(dāng)?shù)母纳七@種情況。
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縮陰運(yùn)動(dòng)有哪些
縮陰運(yùn)動(dòng)可改變盆底肌肉張力，改善陰道周圍肌力，長(zhǎng)期持續(xù)運(yùn)動(dòng)，會(huì)達(dá)到緊縮陰道的目的?？s陰運(yùn)動(dòng)有如下幾種方法：第一，運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行縮陰。緊靠床邊平躺，臀部在床沿上，雙腿伸直，合攏懸空，然后向上抬起，雙手扶住雙腿，盡力的靠攏上身，再慢慢的放下，恢復(fù)原位。第二，小便中斷練習(xí)。排尿過(guò)程中有意識(shí)的中斷排尿，幾秒鐘之后再繼續(xù)。第三，縮肛運(yùn)動(dòng)。先深吸氣后緊閉入氣，同時(shí)用力收縮肛門，同時(shí)收縮外陰陰道，3秒鐘后放松。另外，還有一些瑜伽的縮陰和按摩的縮陰等。
什么縮陰藥效果好
現(xiàn)階段無(wú)針對(duì)治療女性陰道松弛的特效藥物，縮陰治療前應(yīng)先確定是否患有婦科炎癥及肌肉韌帶拉傷，確定患病者應(yīng)先治療原發(fā)疾病。快速縮陰可選擇進(jìn)行陰道縮緊手術(shù)，其具有縮緊效果佳，治療時(shí)間短的優(yōu)點(diǎn)，但其術(shù)后應(yīng)注意抗感染治療。
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怎么讓陰道變緊
導(dǎo)致陰道變松的原因主要是由于以下幾方面：一個(gè)是損傷，最常見(jiàn)的是產(chǎn)傷。此外，隨著女性的年齡的增加，組織的彈性、韌性可能會(huì)有所下降，也會(huì)導(dǎo)致陰道變松。目前使陰道變緊的辦法主要取決于引起陰道松弛的原因。如陰道松弛是損傷或產(chǎn)傷導(dǎo)致的，通?？梢圆捎眯扪a(bǔ)的辦法，手術(shù)通常效果比較明顯。如果陰道松弛是由于隨著年齡的增加或者是激素水平的變化而導(dǎo)致的松弛，手術(shù)的辦法可能取得的效果就不會(huì)特別明顯，可以進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，還有像盆腔的或陰道的電刺激也會(huì)適當(dāng)?shù)母纳扑沙谇闆r。
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縮陰手術(shù)大概多少錢
縮陰手術(shù)是一般針對(duì)一些女性產(chǎn)后她的整個(gè)陰道松弛，不能達(dá)到滿意的性生活來(lái)進(jìn)行局部的整形手術(shù)。縮陰手術(shù)做起來(lái)，在不同級(jí)別的醫(yī)院，甚至同級(jí)別醫(yī)院的不同醫(yī)生，對(duì)于公立醫(yī)院和私立醫(yī)院，它的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)都是相差很大的。一般在公立醫(yī)院，級(jí)別越高的醫(yī)院，手術(shù)的醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)很豐富的情況下，可能收費(fèi)相對(duì)會(huì)高一些，可能是在幾千到幾萬(wàn)不等。對(duì)私立醫(yī)院，收費(fèi)可能就沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)了。但是不管是多少錢，縮陰手術(shù)，還是推薦患者到真正的正規(guī)的公立醫(yī)院找醫(yī)生來(lái)做，不推薦到私立的，或者是一些甚至美容院去做這種手術(shù)，畢竟手術(shù)還是有風(fēng)險(xiǎn)的，每個(gè)人的情況也不一樣。術(shù)中有什么特殊情況，處理起來(lái)還是公立醫(yī)院相對(duì)得更會(huì)讓人放心。而且縮陰手術(shù)屬于自費(fèi)的項(xiàng)目，醫(yī)保不會(huì)報(bào)銷?？s陰手術(shù)整形科醫(yī)生做得會(huì)相對(duì)多一些。整形科的手術(shù)收費(fèi)就不是特別固定，根據(jù)不同的情況會(huì)不一樣。
陰道松弛是什么引起的
陰道松弛的因素是：多次的分娩、生孩子的時(shí)候產(chǎn)程過(guò)快、胎兒比較大、由于難產(chǎn)生產(chǎn)的時(shí)候比較費(fèi)力導(dǎo)致的。這些可能損傷到陰道附近的肌肉，造成了陰道的松弛，嚴(yán)重的也會(huì)出現(xiàn)膀胱的膨出，甚至是子宮的下垂。在陰道壁上有許多的彈性纖維，支撐著陰道的縮彈性，無(wú)數(shù)條彈性纖維組織成密實(shí)的陰道彈力纖維網(wǎng)，網(wǎng)住陰道內(nèi)壁粘膜和許多皺襞，陰道彈性纖維斷裂后陰道口擴(kuò)張，陰道壁變薄、變脆，所以出現(xiàn)在性生活比較早，性生活比較頻繁，這樣容易出現(xiàn)陰道彈性纖維斷裂，就出現(xiàn)了陰道松弛的情況。還有就是個(gè)體差異，有個(gè)別人天生盆底肌比較薄弱，肌肉、筋膜、韌帶、脂肪等構(gòu)造比較松弛，從而出現(xiàn)了陰道松弛感。所以一般在陰道分娩后半年內(nèi)，建議做盆底的恢復(fù)訓(xùn)練，鍛煉盆底肌肉，盡量減少陰道松弛的發(fā)生。引起陰道松弛最常見(jiàn)于分娩后，尤其是陰道分娩后。
怎樣算陰道松弛
對(duì)于有多次妊娠分娩史，或順產(chǎn)時(shí)產(chǎn)程太長(zhǎng)，以及孩子太大，產(chǎn)后過(guò)早的做重體力活動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致引起陰道壁肌肉的松弛，出現(xiàn)陰道松弛。女性由陰道松弛的主要癥狀是夫妻雙方同房時(shí)快感減少、自我感覺(jué)不良，并伴隨其它癥狀，如陰道前壁或后壁向陰道內(nèi)膨出，產(chǎn)后漏尿，即膀胱內(nèi)尿液充盈時(shí)，若咳嗽或跑跳，可造成人體腹腔壓力增大，有少量尿液不自覺(jué)滲出的情況，可影響患者社交。部分嚴(yán)重患者會(huì)伴隨陰道甚至子宮的脫垂，伴隨癥狀應(yīng)視陰道松弛嚴(yán)重程度而定，陰道松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性，陰道與肛門由肛門括約肌、肛提肌和球海綿體肌呈8字形環(huán)繞，這些肌肉可維持肛門及陰道的收縮作用。由于分娩或外傷，使這些肌肉撕裂或變薄，致使陰道收縮力下降、性快感減弱。出現(xiàn)陰道松弛，需做盆底肌的康復(fù)治療，或直接做經(jīng)陰道前后壁的修復(fù)手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療。
產(chǎn)后陰道松弛應(yīng)該怎么做
產(chǎn)后的女性陰道松弛實(shí)際上是很普遍的現(xiàn)象，尤其是經(jīng)過(guò)陰道分娩。產(chǎn)后的陰道松弛了，很多的產(chǎn)婦隨著產(chǎn)后時(shí)間的延長(zhǎng)，很多人能夠逐漸的減輕。所以說(shuō)出現(xiàn)產(chǎn)后的陰道松弛，事實(shí)上是不必緊張的，而絕大多數(shù)人經(jīng)過(guò)恢復(fù)之后也是不需要治療的。當(dāng)然我們有一些辦法能減少這種情況出現(xiàn)，或者說(shuō)緩解這種情況的出現(xiàn)。最常見(jiàn)的那就是做所謂的凱格爾運(yùn)動(dòng)。凱格爾運(yùn)動(dòng)是什么意思？就是我們做一個(gè)收縮肛門，或者收縮外陰的一個(gè)動(dòng)作。這個(gè)凱格爾運(yùn)動(dòng)我們可以每天就是每天做三次，每次是有十組。那怎么算一組呢？就是收縮肛門三秒鐘，然后再放松肛門三秒鐘，這么算一組。一般來(lái)說(shuō)，每天就是說(shuō)做十次，算是一組，每天最好做三組，這樣的話能減少這種產(chǎn)后陰道松弛的出現(xiàn)。當(dāng)然還有的有一部分產(chǎn)婦的可能比較特殊，可能狀況會(huì)很明顯，甚至有可能會(huì)出現(xiàn)子宮的脫垂或者陰道的膨出，甚至影響到排小便。出現(xiàn)這種情況之后，可能就得到醫(yī)院做檢查。如果確實(shí)有這種情況之后，我們會(huì)根據(jù)程度的輕重給予一些治療，簡(jiǎn)單的比如像生物電刺激的治療，對(duì)于一些特別嚴(yán)重影響排尿的，那有可能需要手術(shù)治療。
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產(chǎn)后陰道松弛怎么辦
產(chǎn)后的女性陰道松弛實(shí)際上是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，尤其是經(jīng)過(guò)陰道的分娩后，很多產(chǎn)婦隨著產(chǎn)后時(shí)間的延長(zhǎng)能夠逐漸的減輕，所以產(chǎn)后陰道松弛不必緊張，而絕大多數(shù)人經(jīng)過(guò)恢復(fù)之后也無(wú)需治療。減少、緩解這種情況最常見(jiàn)的就是做凱格爾運(yùn)動(dòng)。凱格爾運(yùn)動(dòng)是做一個(gè)收縮肛門或外陰的動(dòng)作，每天三次，每次十組，收縮肛門三秒再放松肛門三秒算一組。還有部分產(chǎn)婦比較特殊，產(chǎn)后陰道松弛很明顯，甚至?xí)霈F(xiàn)子宮的脫垂或陰道的膨出，甚至影響到排小便。出現(xiàn)這種情況后，需到醫(yī)院做檢查。如果確實(shí)有這種情況需根據(jù)程度的輕重進(jìn)行治療，程度輕的如生物電刺激治療，程度重的、影響排尿的，可能需要手術(shù)治療。
陰道松弛的原因有哪些
導(dǎo)致女性陰道松弛的原因有很多，主要包括性生活頻繁，時(shí)常久坐，年齡問(wèn)題，人流過(guò)度等等。所以平時(shí)要注意保護(hù)好自己，性生活要適當(dāng)，不要總是坐著，可以多運(yùn)動(dòng)一下，如果沒(méi)有做好生寶寶的準(zhǔn)備，一定要注意同房時(shí)做好避孕措施。
陰道緊縮手術(shù)有什么后遺癥
女性縮陰手術(shù)有很多種，如果采用的是陰道后壁黏膜單純切除方式，術(shù)后會(huì)遺留瘢痕。如果黏膜留得過(guò)少，導(dǎo)致整體彈性下降，都有可能導(dǎo)致性交痛的發(fā)生。如果陰道口處黏膜被抬得過(guò)高，則完全無(wú)法進(jìn)行性生活，會(huì)造成比較嚴(yán)重的問(wèn)題。術(shù)后如果不注意護(hù)理還會(huì)引起陰道傷口裂開(kāi)，還可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎、腫脹、出血等問(wèn)題。
生完孩子陰道松弛怎么辦好
生完孩子出現(xiàn)陰道松弛，要及時(shí)的采取措施來(lái)改善，建議女性采用健康有效的運(yùn)動(dòng)措施，每天自主的進(jìn)行陰道和肛門的收縮，按照一定的時(shí)間堅(jiān)持鍛煉。也可以使用手術(shù)和藥物來(lái)治療這種病癥，建議患者到正規(guī)的醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的檢查再進(jìn)行，防止給自己的身體造成反作用。
什么是縮陰手術(shù)
在平常的生活中，我們會(huì)聽(tīng)到縮陰手術(shù)這個(gè)名詞，這類手術(shù)都是針對(duì)女性的，相信很多人尤其是女性知道的比較多，縮陰手術(shù)是因?yàn)殛幍浪沙冢斐尚詯?ài)的快感逐漸的降低，摩擦度逐漸的減輕，影響夫妻的生活質(zhì)量，也給夫妻關(guān)系造成一定的破壞，從而就產(chǎn)生了縮陰手術(shù)，對(duì)于陰道進(jìn)行緊縮，讓陰道沒(méi)有那么的松弛，從而提高夫妻生活的質(zhì)量。
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