大便干燥吃什么
有時候我們的身體,會出現(xiàn)干燥的狀況,致使大便干燥的情況發(fā)生。當(dāng)人們面對這個情況時,也是非常痛苦的,因為這個疾病真的讓人很難受。不過大便干燥,也不是不能被治愈,相反我們有很多方法來治愈大便干燥,下面這篇文字就可以幫我們解決大便干燥的問題。
大便干燥可以選擇以下幾種飲食
1、可以吃梨
其實從治療痔瘡來說,梨和香蕉一樣,都富有水溶性纖維,并且其中還含有大量的水分,所以說多吃梨對我們排便通暢,是很有好處的。如果您已經(jīng)做了手術(shù),那吃梨就對您的病情很有好處。
2、食用富含粗纖維的一些食物
在我們的飲食中,注重粗、細(xì)糧搭配食用,也可以在主食中粗、細(xì)糧搭配食用,或者也可以在炒菜的時候,多放一點油。或者是多吃一些粗糧、蔬菜、水果等,有利于治療大便干燥等情況。
3、柿子
柿子一上市,就會受到大家的歡迎。但是在品嘗它的美味時,也不應(yīng)該忘了柿子具有預(yù)防痔瘡的作用。在中醫(yī)方面,柿子具有清熱祛燥的作用。除此之外,它對預(yù)防便秘,緩解大便干結(jié)或者出血等,效果都是很不錯的;柿子還有緩解高血壓和動脈硬化的作用。
4、香蕉
香蕉里面含有大量的水溶性纖維,而水溶性纖維可以調(diào)節(jié)腸胃道的菌叢生態(tài),幫助益菌生長與抑制害菌生長的,所以它對通便有很大的好處。
5、早晨空腹喝蜂蜜水或者一杯溫白開水
這個方法應(yīng)該是很普遍了,與此同時,這個方法對大便干燥很有作用。養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣。一般來說,每個人早晨或早飯后,都應(yīng)該按時解大便。所以我們要長期堅持,養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣。
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