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每個人每天都是要排尿的，這是為了排出身體上的毒素，一般是白天進(jìn)行，晚上睡覺的時候被尿意弄醒，十分困擾。很多男士都有夜尿多的問題，感到十分苦惱，嚴(yán)重影響到第二天的工作了，精神萎靡。那么男人夜尿多是怎么回事？

一、男人夜尿多是怎么回事
　　1.生理性夜尿增多：可能是睡覺前喝多了水，或者濃茶其他飲料等等，導(dǎo)致晚上夜尿多。
　　2.精神因素導(dǎo)致夜尿增多：精神上遇到一些壓力，導(dǎo)致夜尿次數(shù)越來越多，但是量不會很多，嚴(yán)格上來說，夜尿次數(shù)增加但是量整體不增加依舊不屬于夜尿增多的范疇。
　　3.排水性夜尿增多：體內(nèi)水潴留很多，患者有新功能不全的問題，到了晚上睡覺的時候，回血心量增多了，尿液量隨著腎血量增多而增多，因此夜尿增多在心臟病患者身上是很常見的。

4.腎病性夜尿增多：患者有腎臟損害，導(dǎo)致腎功能減退了，由于不能在白天完全排除新陳代謝之物，因此夜間仍舊需要排泄，因此夜尿就增多了。
　　二、如何減少經(jīng)常夜尿
　　1.睡前一小時不喝水：睡覺前一小時不要喝水，否則到了后半夜就很容易被尿意給弄醒，晚餐上有湯，也要少喝，其他水分偏大的食物都不建議在睡覺吃。

2.飲食調(diào)整：多吃一些水果蔬菜，是可以補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素，可以改善夜尿。此外一些堅(jiān)果類食物也是可以調(diào)整脾胃，還有壯陽的功效。
　　3.記錄排尿情況：平時被夜尿給弄醒的時候，可以記錄次數(shù)，并且回憶之前是否有喝水的習(xí)慣，排尿有沒有不適反應(yīng)，根據(jù)了解自己的習(xí)慣來慢慢調(diào)理。如果效果不明顯可以去醫(yī)院掛泌尿科進(jìn)行就診。