胃酸倒流的癥狀怎么解決
現(xiàn)在因?yàn)楹芏嗳说娘嬍沉?xí)慣不好,進(jìn)餐不規(guī)律就可能會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病的發(fā)生,而胃腸疾病最容易出現(xiàn)胃酸倒流的癥狀。一旦出現(xiàn)胃酸倒流,患者會(huì)感覺到惡心和胸部灼燒感,不僅十分難受,也非常影響正常進(jìn)食。那出現(xiàn)胃酸倒流的癥狀怎么解決呢?
一、胃酸倒流的癥狀表現(xiàn)
1.灼熱感
胃酸倒流通常表現(xiàn)為上胸部有明顯的灼熱感,有時(shí)候嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)倒流到嘴巴內(nèi)。而一般平時(shí)有抽煙習(xí)慣以及喜歡吃過(guò)咸食物的人群更容易,有胃食管反流的情況。
2.惡心
部分胃酸倒流比較嚴(yán)重的患者,可能會(huì)出現(xiàn)燒心惡心的情況,常常被誤認(rèn)為是心臟疾病。同時(shí)這類患者還會(huì)出現(xiàn)虛弱,胸部發(fā)緊甚至?xí)炟省?/p>
二、胃酸倒流怎么解決
1.按時(shí)就餐
腸胃不好的患者,平時(shí)飲食一定要規(guī)律,不要有饑餓和過(guò)飽的情況出現(xiàn),同時(shí)也要按時(shí)吃飯且定時(shí)定量。盡量不要吃宵夜,吃飯后也不要馬上運(yùn)動(dòng)和工作。同時(shí)也可以在睡覺的時(shí)候墊高枕頭,這樣可以預(yù)防胃酸反流的情況發(fā)生。
2.避免刺激食物
胃酸反流的患者平時(shí)一定要避免吃冷凍食品以及過(guò)燙的食物,同時(shí)也不要吃味精和鹽過(guò)多的食物,最好以清淡為主。也不要吃煎炸油膩的食品,蔬菜也不要半生,最好多攝入易消化的食物。平時(shí)最好少喝咖啡,以及酒類飲品,這樣對(duì)腸胃刺激很大,很容易出現(xiàn)胃酸反流。
3.睡前不吃東西
需要注意的是,胃酸反流患者在睡前兩小時(shí)內(nèi)都不要吃任何食物,這時(shí)候胃部已經(jīng)休息,如果再吃食物,那么很容易出現(xiàn)反酸情況。
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