血糖偏高要注意什么
發(fā)布時(shí)間：2019-03-2952716次瀏覽
我們?nèi)梭w會(huì)通過(guò)調(diào)節(jié)激素和神經(jīng)來(lái)確保我們體內(nèi)血糖的平衡，當(dāng)一些遺傳因素或者環(huán)境因素影響到這兩大調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂的時(shí)候就會(huì)引起血糖偏高。這時(shí)候我們就要注意我們的飲食，要適量的做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)控制我們的的血糖值。
短期的血糖偏高可能是情緒或者某次進(jìn)食引起的，但是長(zhǎng)時(shí)間的血糖偏高就要引起我們注意了，它會(huì)導(dǎo)致我們身體的器官組織發(fā)生病變，導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。下面讓我們從合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面具體了解下血糖偏高的注意事項(xiàng)。
1、合理飲食：血糖偏高的人要多喝白開水，千萬(wàn)不要吃甜食，甜食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖繼續(xù)升高。要少喝湯，少喝粥，盡量吃飯，宜干不宜稀，做到少食多餐。血糖偏高可以多吃點(diǎn)粗糧，比如燕麥、玉米面等，它們含有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，還有大量的膳食纖維。膳食纖維可以降低空腹血糖、餐后血糖，還能改善糖耐量，對(duì)控制血糖非常有好處。血糖偏高的患者一定要合理安排每日三餐，每餐都要吃含有碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的食物，這樣有利于減緩葡萄糖的吸收，但是一定要控制好量。血糖偏高盡量不要喝酒，酒精會(huì)產(chǎn)生熱能，實(shí)在要喝，可以少喝一點(diǎn)解解饞。
2、適量運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)是可以幫助血糖偏高的患者降低血糖的。一般吃完飯半個(gè)小時(shí)之后開始運(yùn)動(dòng)，吃完就運(yùn)動(dòng)會(huì)影響到我們的胃。運(yùn)動(dòng)時(shí)選一些比較柔和的運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要做太過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。過(guò)度運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖高的人是十分危險(xiǎn)的，會(huì)導(dǎo)致血液中的酮體突然增加。只要稍微有一點(diǎn)出汗就可以停止運(yùn)動(dòng)了，輕微的運(yùn)動(dòng)可以分解人體肌肉中的糖分，消耗體內(nèi)多余的熱量，起到降低血糖的作用。
血糖偏高的時(shí)候，我們要合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要定期的監(jiān)測(cè)下血糖的情況，必要的時(shí)候可以吃一些降糖藥物進(jìn)行調(diào)理。血糖偏高的患者還要保證充足的睡眠，不要過(guò)度勞累，給自己太大的壓力。
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糖化血紅蛋白偏高是什么意思
糖化血紅蛋白的正常值為4%-6%，如果糖化血紅蛋白偏高，通常表明血糖水平高于正常，可能患有糖尿病，需進(jìn)一步完善相關(guān)檢查以明確診斷。糖化血紅蛋白是血液中紅細(xì)胞內(nèi)血紅蛋白與血糖結(jié)合的產(chǎn)物。若其數(shù)值偏高，表明患者血糖水平比較高。當(dāng)糖化血紅蛋白≥6.5%時(shí)，通常是糖尿病引起，與胰島素分泌不足、胰島素抵抗等因素有關(guān)，患者可服用津力達(dá)顆粒進(jìn)行改善。津力達(dá)顆粒含人參、黃精、苦參、麥冬等多種成藥成分，屬于從“脾”論治的創(chuàng)新中藥，能益氣養(yǎng)陰、健脾運(yùn)津，保護(hù)胰島功能，增強(qiáng)胰島素分泌，改善胰島素抵抗，調(diào)整血脂代謝，減輕體重，從而有效控制血糖，并改善口干、乏力、便秘等糖尿病癥狀，降低心腦血管病變及視網(wǎng)膜病變、糖尿病足、糖尿病腎病等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。該藥物可平穩(wěn)調(diào)糖，不增加低血糖風(fēng)險(xiǎn)。在使用津力達(dá)顆粒期間，患者還可聯(lián)合使用鹽酸二甲雙胍片等基礎(chǔ)降糖藥，臨床研究證實(shí)，穩(wěn)定劑量的鹽酸二甲雙胍片治療血糖控制不達(dá)標(biāo)的2型糖尿病患者，加用津力達(dá)顆粒治療3個(gè)月后，糖化血紅蛋白可降低0.92%，更有利于降低血糖。患者平時(shí)應(yīng)以低糖食物為主，如芹菜、菠菜、生菜等，并可通過(guò)慢跑、游泳等方式促進(jìn)新陳代謝，輔助控制血糖。
餐后血糖11.4算不算嚴(yán)重
餐后血糖11.1mmol/L，是夠診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于餐后血糖，通常指的是餐后兩小時(shí)的血糖，就是從進(jìn)餐的第一口算起，到整兩個(gè)小時(shí)所測(cè)得的血糖，稱之為餐后血糖。餐后兩小時(shí)的血糖正常范圍是3.9-7.8mmol/L之間，如果大于等于11.1則診斷為糖尿病。7.8-11.1mmol/L之間，稱為糖耐量異常，就是糖尿病的前期階段。所以對(duì)于大家，如果餐后血糖11.4mmol/L，已經(jīng)夠糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，夠診斷標(biāo)準(zhǔn)就是治療的標(biāo)準(zhǔn)。如果檢測(cè)、查體或者是自我監(jiān)測(cè)的時(shí)候，出現(xiàn)了血糖11.4mmol/L的情況，就需要及時(shí)到醫(yī)院去就診，檢查明確診斷以后，及時(shí)的給予藥物的治療，把血糖控制在正常范圍，以減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生，是治療的非常重要的標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于餐后血糖11.1mmol/L，是可以給予藥物治療的。如果長(zhǎng)期不治，就會(huì)導(dǎo)致糖尿病的這些并發(fā)癥，微血管病變，包括糖尿病的視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病的周圍神經(jīng)病變等，這是冠以糖尿病命名的。還有，就是一些終點(diǎn)事件，就是心、腦、腎，對(duì)于糖尿病的病人容易導(dǎo)致常說(shuō)的冠心病、腦梗塞、心肌梗塞等等大血管的終末事件的發(fā)生。它比血糖正常的人高二到四倍，長(zhǎng)期的高血糖，會(huì)對(duì)于患者產(chǎn)生不利的影響。
溫性水果包括哪些
寒性和溫性，是中醫(yī)里面經(jīng)常出現(xiàn)的一些問(wèn)題，老百姓也是耳熟能詳。水果大多數(shù)都是寒性的水果，但是有個(gè)別的，是中醫(yī)所言的溫性水果，比如芒果、荔枝，還有櫻桃、榴蓮這些食物，桃也是是屬于溫性的水果。所以老人經(jīng)常講腸胃不太好的時(shí)候，我們可以吃溫性的水果，如果吃西瓜、吃雪梨，這樣寒性水果容易拉肚子，可以試試吃點(diǎn)桃兒，吃這一類的水果，會(huì)讓你的腸胃感覺(jué)更舒服一些。。但是我們不同的人選擇水果的時(shí)候，需要注意，比如血糖比較高，荔枝、芒果，還有榴蓮，這些溫性的水果就應(yīng)該嚴(yán)格控制，尤其是榴蓮，榴蓮里面碳水化合物的含量，高達(dá)28%什么概念，米飯?zhí)妓衔锏暮?4%-25%，它居然比米飯的含糖量還要高。所以這一類的食物，建議最好是聞聞味兒就算了，但是在這些溫性的水果里面，有個(gè)別的水果，對(duì)于糖尿病患者比較友好，比如櫻桃，櫻桃的碳水化合物的含量其實(shí)并不高，只有百分之十幾，但是它的血糖生成指數(shù)，也就是GI，相對(duì)來(lái)講在水果里面，算是最低的一類。這類的水果，糖尿病的患者如果餐后血糖控制得比較好的情況下，可以每天吃100g，不要超過(guò)200g，這樣的量，不僅可以讓你更好的控制血糖，而且還可以攝入一些微量營(yíng)養(yǎng)素。
糖尿病早期篩查有用嗎
臨床上2型糖尿病的早期篩查非常重要，2型糖尿病為慢性進(jìn)展性的疾病，往往為血糖逐漸升高的過(guò)程，往往有糖尿病前期逐漸進(jìn)展為2型糖尿病，臨床上對(duì)于2型糖尿病的高危人群及時(shí)給予篩查，可以早期發(fā)現(xiàn)糖耐量遞減，可以早期給予生活方式干預(yù)處理，可以逆轉(zhuǎn)糖尿病前期避免進(jìn)展為糖尿病。糖尿病早期的篩查非常重要，可以預(yù)防患者血糖進(jìn)一步升高，可以早期規(guī)范的生活方式干預(yù)處理，通過(guò)減輕體重，飲食控制，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以使患者的胰島功能逐漸恢復(fù)正常，患者的血糖可以逐漸恢復(fù)正常，可以避免進(jìn)展為糖尿病。糖尿病為慢性進(jìn)展性疾病，關(guān)鍵在于早預(yù)防、早治療、早受益。如果患者未及時(shí)篩查，未及時(shí)治療，往往以糖尿病慢性并發(fā)癥入院，往往臨床治療效果差。
糖尿病腎臟衰竭怎么辦
糖尿病在臨床上可以分為很多情況，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，就需要積極的治療，如果是已經(jīng)出現(xiàn)腎臟衰竭，患者就需要注意，它是可以通過(guò)專業(yè)的治療控制疾病，這類疾病可以選擇的治療方式很多，患者要做的就是配合醫(yī)生。
糖尿病并發(fā)癥好治療嗎
糖尿病并發(fā)癥能否治愈與并發(fā)癥有關(guān)系。一些急性的并發(fā)癥只要治療及時(shí)能夠有效治療，但是如果是慢性的并發(fā)癥是很難徹底治愈的。所以一旦發(fā)現(xiàn)了糖尿病的并發(fā)癥需要及時(shí)治療，治療不及時(shí)就容易導(dǎo)致并發(fā)癥越來(lái)越嚴(yán)重。而且治療糖尿病并發(fā)癥最好的方法就是中西醫(yī)結(jié)合，患者可以嘗試一下。
糖尿病ed怎么治
糖尿病有很多種病發(fā)癥，其中男性糖尿病患者有可能會(huì)出現(xiàn)糖尿病ED。糖尿病患者出現(xiàn)糖尿病ED，大多數(shù)是因?yàn)樘悄虿≡斐傻难軗p害而引起的。糖尿病ED治療可以通過(guò)口服藥物的方式，也可以通過(guò)陰莖海綿體藥物注射。
糖尿病可以吃葡萄嗎
葡萄是一種非常常見(jiàn)的水果，這種水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)人體有很大的好處，但是葡萄中所含的糖分也比較高，對(duì)于患有糖尿病患者是不可以吃的。如果糖尿病患者還并發(fā)糖尿病腎病，吃葡萄還會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)合并高鉀血癥等疾病。而健康的人吃葡萄對(duì)身體有很多好處，吃葡萄可以促進(jìn)人體中新陳代謝，緩解疲勞等。
餐后血糖偏高怎么辦
餐后血糖偏高可以口服降糖藥物或者打胰島素來(lái)進(jìn)行治療，如果只是餐后血糖高，空腹血糖正常可以用以控制餐后血糖為主的降糖藥如如格列奈類阿卡波糖、胰島素等。如果空腹及餐后血糖都高，要根據(jù)肝腎功能、自身敏感性選擇適合自己的藥物，具體可以到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診詳細(xì)咨詢，切不可自行用藥或者調(diào)整藥物劑量。還可以通過(guò)以下辦法來(lái)控制血糖：1.糖尿病健康教育：提高對(duì)血糖的認(rèn)識(shí)以及堅(jiān)持長(zhǎng)期治療。2.醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療：即控制飲食。3.運(yùn)動(dòng)治療：要根據(jù)自身情況制定適合自己的鍛煉計(jì)劃。一般每周要進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，最好在餐后進(jìn)行鍛煉，以免出現(xiàn)低血糖。4.糖尿病的自我監(jiān)測(cè)：糖尿病人要學(xué)會(huì)自己在家監(jiān)測(cè)血糖。
懷孕檢查糖篩要空腹嗎
糖篩需要空腹的，因?yàn)槿绻皇强崭箼z查，肯定檢測(cè)出來(lái)的數(shù)值是比較高的，所以也不準(zhǔn)確。做檢查之前的前一天晚上，就不能再喝水也不能吃飯，檢查的前兩天都不要吃含糖量高的食物，需要飲食清淡些。如果不注意已經(jīng)吃了食物也喝了水，對(duì)檢查的結(jié)果是有很大影響。
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妊娠糖尿病怎么引起的
妊娠期糖尿病就是女性在妊娠期，升高血糖的激素增加以及胰島素抵抗導(dǎo)致糖尿病。妊娠糖尿病現(xiàn)在非常常見(jiàn)，妊娠糖尿病是指女性在懷孕之前沒(méi)有糖尿病，但是在懷孕時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)升高血糖的激素增加，尤其到了妊娠的中后期，身體里升高血糖的激素就會(huì)增多，以及出現(xiàn)胰島素抵抗，所以女性在妊娠24到28周時(shí)，臨床上常規(guī)要做糖耐量試驗(yàn)，去檢查孕婦是否有妊娠期糖尿病。
糖尿病項(xiàng)目檢查
糖尿病的檢查有血糖和糖化血紅蛋白的檢測(cè)，OGTT實(shí)驗(yàn)以及并發(fā)癥的檢查三方面。一、血糖檢測(cè)主要通過(guò)指尖血進(jìn)行測(cè)量，非常方便。糖化血紅蛋白的檢測(cè)，一般需要患者去醫(yī)院檢查，每三個(gè)月查一次。代表患者過(guò)去三個(gè)月血糖控制的平均水平。二、OGTT實(shí)驗(yàn)，也可以稱為饅頭餐試驗(yàn)，主要評(píng)估糖尿病患者胰島功能，適合于初發(fā)的糖尿病患者，或者糖尿病患者的血糖居高不下、不能良好控制的時(shí)候?？梢栽u(píng)估患者的胰島功能，進(jìn)一步指導(dǎo)的治療方案。三、應(yīng)該每半年到一年，檢查糖尿病并發(fā)癥的情況，包括眼底檢查、尿微量白蛋白、下肢動(dòng)脈的檢查，以及肌電圖的檢查等，用來(lái)篩查糖尿病的并發(fā)癥，進(jìn)行早期診斷和治療。
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糖尿病檢查項(xiàng)目
糖尿病患者需要經(jīng)常檢查的項(xiàng)目包括三個(gè)方面：第一，血糖和糖化血紅蛋白的檢測(cè)，這是評(píng)估糖尿病患者血糖控制情況的指標(biāo)。血糖檢測(cè)主要通過(guò)指尖血進(jìn)行測(cè)量。糖化血紅蛋白的檢測(cè)，需要患者到醫(yī)院，三個(gè)月查一次。它代表了患者過(guò)去三個(gè)月血糖控制的平均水平。第二，OGTT實(shí)驗(yàn)，也稱為饅頭餐試驗(yàn)，主要評(píng)估糖尿病患者胰島功能，適合于初發(fā)的糖尿病患者，或者糖尿病患者的血糖控制不良時(shí)。第三，并發(fā)癥檢查。檢查糖尿病的并發(fā)癥，包括眼底檢查、尿微量白蛋白、下肢動(dòng)脈、肌電圖的檢查，篩查糖尿病的并發(fā)癥，早期診斷和治療。
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糖尿病的自我調(diào)理
糖尿病人想要通過(guò)自我調(diào)養(yǎng)從而使得血糖能達(dá)到理想的水平，需要做到以下三點(diǎn)：一、根據(jù)醫(yī)生建議，控制相應(yīng)體重；二、改善生活方式，忌煙酒、適量運(yùn)動(dòng)；三、聽(tīng)從?？漆t(yī)生、護(hù)士，包括營(yíng)養(yǎng)師等專業(yè)人士的意見(jiàn)，持之以恒。
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糖尿病患者都需要打胰島素嗎
糖尿病患者打不打胰島素要分具體情況。如果糖尿病患者腎功能不好就必須打胰島素。在口服降糖藥無(wú)效的情況下也可打胰島素。急性并發(fā)癥時(shí)，病人突然高燒不退，突然大面積腦出血或突然心梗也需要打胰島素。應(yīng)急狀態(tài)緩解，如體溫正常、心梗好轉(zhuǎn)胰島素也可改成常規(guī)口服降糖藥。
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