腰肌勞損能根治嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-04-0258778次瀏覽
腰肌勞損是能夠根治的。它是一種非常常見的疾病，又叫做功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎等。經(jīng)常勞累或者常年坐辦公室的人都容易出現(xiàn)腰部肌肉和它附著點(diǎn)筋膜或骨膜的損傷，從而患上這種疾病。
當(dāng)患上腰肌勞損之后，患者會(huì)出現(xiàn)腰部或者腰骶部出現(xiàn)脹痛、酸痛的感覺。當(dāng)氣候變化或者勞動(dòng)量增多的時(shí)候，疼痛感還會(huì)加劇，需要進(jìn)行休息才可以緩解。大家不要害怕，腰肌勞損是可以根治的，下面讓我們一起來了解一下四種根治方法吧。
1、針灸治療：針灸可以通經(jīng)活絡(luò)，中醫(yī)會(huì)用他特定的手法把金屬針直接刺入患者特定的穴位和經(jīng)絡(luò)。通過對(duì)它們不同程度的幾次，使患者的經(jīng)絡(luò)打通。這樣患者就可以消腫止痛，從而達(dá)到根治腰肌勞損的效果。
2、推拿按摩：患者可以去正規(guī)的養(yǎng)生館找專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行推拿按摩。專業(yè)醫(yī)師會(huì)通過他們特定的推拿按摩手法在患者體表的特定部位或者穴位上，沿著人體經(jīng)絡(luò)血環(huán)的路線，氣血運(yùn)行的方向，用不同的手法進(jìn)行刺激，就能夠使患者的經(jīng)絡(luò)疏通，血液循環(huán)加快，使腰肌勞損得到根治。
3、小針刀療法：醫(yī)生會(huì)先在患者的腰部做好定位，然后使用一種特制的小針刀，將小針刀刺到患者病變部位的深處。將深處病變的部位進(jìn)行切割、剝離等不同的刺激，來達(dá)到緩解患者的疼痛，根治腰肌勞損的目的。
4、微創(chuàng)治療：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，微創(chuàng)的利用給患者們帶來了很多好處。醫(yī)生會(huì)先對(duì)患者進(jìn)行局部麻醉，然后用影像學(xué)對(duì)患處進(jìn)行定位，再迅速的緩解患者的神經(jīng)痛。微創(chuàng)不需要開導(dǎo)，治療時(shí)間非常短，效果也非常好，是治愈腰肌勞損非常好的一種方式。
通過以上四種方法是可以根治腰肌勞損的，在治療的期間，患者還可以睡硬一點(diǎn)的床，不要過度的勞累，以免加重病情。常坐辦公室的患者，一定要改正自己不良的坐姿，要經(jīng)常性的起來活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外，患者還可以加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗能力。
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久坐腰疼簡(jiǎn)單放松動(dòng)作長(zhǎng)期久坐，會(huì)對(duì)我們的胯骨、腰部形成肌肉損傷，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起炎癥的發(fā)生，甚至股骨頭壞死，我們平時(shí)可以通過以下4組伸展運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作只需30秒，就能幫你舒緩僵硬的身體。跪姿轉(zhuǎn)體：盡量向后扭轉(zhuǎn)身體，右手順勢(shì)放下指向腳尖，直到左髖有拉伸感；跪地抬腿：左腿上抬，腳尖抵墻，腳趾盡量朝上，身體重心前移，直到感覺左大腿前側(cè)有充分拉伸感；推墻拉小腿：手部用力推墻，身體重心放在左腿上，小腿盡量拉伸最大度；抓門擴(kuò)胸：左肩盡量向后扭動(dòng)，直到感覺胸口和右肩有拉伸感，換左臂抓門框做同樣動(dòng)作。小燕飛：仰身在床上，兩手放到自身的身后交叉式，膝關(guān)節(jié)竭盡全力挺直，充分準(zhǔn)備姿勢(shì)以后頭部和腳部竭盡全力朝著上邊翹起來，就好似小燕子翱翔一般，堅(jiān)持不懈五秒左右上下的時(shí)間，隨后慢慢釋放壓力，這般反復(fù)十五遍上下，每日能夠開展2次，每一次堅(jiān)持不懈三組，實(shí)際效果更優(yōu)。擰麻花：坐著椅子上上半身伸直，將左腳搭在左腿上，隨后胳膊擺起人體朝著右邊擰;然后將左腳放下，左腿搭在左腳上，一樣的方法往左邊擰對(duì)頸肩膀和腰部的肌肉開展了活動(dòng)，腰部酸疼狀況也會(huì)有一定的減輕。久坐腰疼貼什么膏藥好坐久腰疼可以使用活血化瘀、理氣止痛的膏藥很多人會(huì)選擇腰疼時(shí)貼一些膏藥，消痛貼膏或者是吲哚美辛巴布膏治療，通常能夠起到抗炎鎮(zhèn)痛的作用，對(duì)于久坐腰疼能夠起到改善的作用。使用膏藥治療只能夠改善癥狀，并不能夠有效根除，要避免久坐，不管任何一個(gè)姿勢(shì)都要避免時(shí)間太長(zhǎng)。如果休息和貼膏藥還是無法緩解疼痛時(shí)，就需要到醫(yī)院接受腰椎CT、尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)彩超等系統(tǒng)的檢查以便盡早治療。學(xué)生久坐腰疼怎么辦學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間久坐引起的腰疼要注意：要多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，可以做腰背肌鍛煉或者躺硬板床休息，也可以口服止痛藥物或者局部貼膏藥治療，當(dāng)然也可以局部理療或者行針灸、按摩都有一定效果?？梢耘宕餮鼑遣荒軙r(shí)間過長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間戴腰圍會(huì)引起腰肌的萎縮。.要注意調(diào)整坐姿，不要側(cè)腰久坐，同時(shí)要看一看自己的椅子是否太高或者太低，是否太靠前或者太靠后。
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腰肌勞損怎么治療效果好
不同腰肌勞損的患者，病情存在差異性，因此采取的治療措施也有所不同，無法明確的說哪種治療效果好。腰肌勞損治療手段主要包括一般治療、藥物治療、針灸治療等。一、一般治療。矯正不良的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣。使用正確的姿勢(shì)搬運(yùn)重物，適當(dāng)活動(dòng)或經(jīng)常變換體位后可減輕腰痛，有助于腰肌勞損的預(yù)防和治療。二、藥物治療?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下充分結(jié)合個(gè)人情況選擇合適的藥物。三、針灸治療。主要包括灸法、火針、針刀、電針等。針灸具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整陰陽、增強(qiáng)免疫力、改善體質(zhì)等作用。
按摩能治腰肌勞損嗎
腰部是一個(gè)身體非常重要的健康信號(hào)，如果腰部一旦出現(xiàn)一些不適，就是身體的健康出現(xiàn)了一些問題，而我們的腰部問題一般都是跟腎的問題是息息相關(guān)的，所以朋友們一定要引起注意，如果腰部出現(xiàn)問題，一定是要引起注意的，那么按摩能治腰肌勞損嗎，答案當(dāng)然是可以的，針對(duì)這一問題，下面就一起來具體了解一下吧。
腰肌勞損怎樣確診
腰肌勞損怎樣確診?這是好多患者想要知道的問題，腰肌勞損的診斷方法有很多種，很多患者朋友們都喜歡自己給自己判斷是不是患上了這種疾病，其實(shí)現(xiàn)在腰肌勞損的診斷是需要醫(yī)生來進(jìn)行的，自己不能夠?yàn)樽约簛碓\斷疾病，因?yàn)槲覀儗?duì)腰肌勞損并不是很了解，所以不能夠準(zhǔn)確的判斷清楚。
腰肌勞損檢查項(xiàng)目有哪些
腰肌勞損患者人數(shù)很多，大多數(shù)患者是因?yàn)殚L(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)造成腰部肌肉受到損傷，腰肌勞損嚴(yán)重影響著患者的正常工作以及生活，因此需要及時(shí)去治療，否則危害會(huì)繼續(xù)增加，治療之前需要先進(jìn)行檢查，腰肌勞損的檢查方法有哪些呢?
腰肌勞損的病因有什么
腰肌勞損在平時(shí)生活中是比較常見的一種疾病，而且這種疾病的發(fā)病率是比較高的，我們?cè)谄綍r(shí)要注意了解腰肌勞損的相關(guān)問題，對(duì)于腰肌勞損的誘因我們要有一個(gè)徹底的認(rèn)識(shí)，這樣我們大家才能夠做好腰肌勞損的預(yù)防工作，才能夠健康生活，那么腰肌勞損的病因有哪些呢?
患有腰肌勞損能遺傳嗎
患有腰肌勞損能遺傳嗎？因?yàn)槁匝趽p為臨床常見病多發(fā)病，發(fā)病因素較多，所以不會(huì)遺傳，主要是后天形成，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累可使肌纖維變性，而少量撕裂形成疤痕或纖維索條或粘連遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。
右胯骨上方疼是怎么回事
右胯骨上方疼原因主要見于腰肌筋膜炎、腰肌勞損、外傷、股骨頭壞死等。一、腰肌筋膜炎或者腰肌勞損：因?yàn)檠考∪?、筋膜的附著點(diǎn)位于腰臀連接部位，在出現(xiàn)右側(cè)腰部肌肉勞損或者腰肌筋膜炎以后，就會(huì)導(dǎo)致右側(cè)臀部上方有明顯的疼痛和壓痛，特別是受涼及彎腰活動(dòng)以后，疼痛的癥狀格外明顯。二、外傷：右臀部上方部位肌肉，筋膜損傷以后，就會(huì)引發(fā)右臀部上方有明顯的疼痛、壓痛，嚴(yán)重了以后會(huì)引發(fā)活動(dòng)受限的情況。三、股骨頭壞死：病人出現(xiàn)股骨頭壞死以后就會(huì)引發(fā)髖關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀，有的病人會(huì)出現(xiàn)臀部上方及腰部疼痛情況，所以很容易與股骨頭壞死相混淆。第四見于腰椎間盤突出患者，在右側(cè)神經(jīng)根受到壓迫以后，就會(huì)有右側(cè)臀部上方疼痛、壓痛，有時(shí)伴有右側(cè)腿部疼痛的癥狀。
后脊柱疼痛的原因
脊柱本身就位于人體的后方，那么脊柱的疼痛有很多的原因，包括椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨關(guān)節(jié)病、腰肌筋膜炎、腰三橫突綜合癥、腰椎滑脫、椎間盤炎等等一系列的因素，都可以引起后脊柱的疼痛。那么后脊柱的疼痛，我們的如果疼痛劇烈疼痛時(shí)間比較長(zhǎng)，我們需來醫(yī)院做一系列檢查和查體，我們要評(píng)估你的脊柱的穩(wěn)定性。我們還要進(jìn)行X光的檢查，是否伴有脊柱的不穩(wěn)，是不是伴有椎間隙的狹窄。同時(shí)我們積極一點(diǎn)的話，還做核磁來去評(píng)估你的神經(jīng)功能，共同找到你后脊柱疼痛的原因是什么。我們通過不同病因來進(jìn)行不同治療，理療按摩牽引針灸甚至說手術(shù)，甚至說一些功能鍛煉一些小燕飛，一些個(gè)床上的腰背肌的功能鍛煉，都能夠達(dá)到一個(gè)相應(yīng)的治療效果。
年輕人腰肌勞損怎么治
年輕人腰肌勞損可以行腰部的針灸、理療、推拿治療，或艾灸、拔罐治療來促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)腰部的肌肉勞損癥狀的恢復(fù)。如果腰部疼痛嚴(yán)重，還可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。年輕人患有腰肌勞損的病癥，發(fā)病原因多數(shù)是因?yàn)槟贻p人的腰部有過度的損傷，治療不及時(shí)和不正規(guī)徹底治療，以及不注意平時(shí)腰部的活動(dòng)所導(dǎo)致，從而就會(huì)引起腰部的肌肉出現(xiàn)痙攣、收縮、松弛度減弱，引起腰部肌肉酸脹疼痛的情況。所以，平時(shí)要避免腰部過度的受力活動(dòng)，并且注意坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)，以免導(dǎo)致腰部肌肉勞損癥狀的加重。另外，后期通過加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉，能夠很好的防止腰肌勞損的復(fù)發(fā)。如果在疼痛區(qū)有固定的壓痛點(diǎn)，排除腰部其他疾病，可以在痛點(diǎn)進(jìn)行局部封閉治療。如果腰部疼痛嚴(yán)重，還可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。
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腰肌勞損是怎么引起的
腰肌勞損常見的原因有以下：第一個(gè)是急性外傷，多見于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的情況，偶爾一次大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)就會(huì)引起腰肌這種拉傷，拉傷之后肌纖維修復(fù)會(huì)需要一段時(shí)間，在沒修復(fù)好時(shí)繼續(xù)勞動(dòng)，就可能引起慢性腰肌勞損。第二個(gè)就是慢性勞損，老年人長(zhǎng)期的彎腰干活會(huì)引起這種韌帶和肌肉的力量下降，不足夠承擔(dān)腰部這種負(fù)荷，會(huì)引起慢性勞損，長(zhǎng)期伏案工作、長(zhǎng)期坐凳子或司機(jī)長(zhǎng)期開車也是引起慢性腰肌勞損的原因。第三個(gè)就是腰肌勞損合并腰間盤突出的病人，這種臨床上不常見。
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髂腰肌損傷怎么辦
髂腰肌損傷治療要點(diǎn)：髂腰肌損傷臨床比較常見。第一、進(jìn)行冷敷或者冰敷，冷敷的目的：第一是減輕疼痛。第二是防止重癥進(jìn)一步加劇，病人七天之內(nèi)要冷敷。第二、休息，臥床休息。第三是用藥物、一般七天之內(nèi)7到10天左右就不那么疼了，然后在七天之后可用一些活血化瘀的藥物，例如云南白藥氣霧劑、或者是外用的扶他林七天之后都可以用，七天之內(nèi)不建議用。第四是慢慢恢復(fù)肌肉力量，七天之后可以慢慢鍛煉肌肉力量，鍛煉肌肉力量一定要循序漸進(jìn)。
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慢性腰痛是怎么造成的
慢性腰痛是一種積累性損傷，主要由于腰部肌肉疲勞過度，如長(zhǎng)時(shí)間的彎腰工作，或由于習(xí)慣性姿勢(shì)不良，或由于長(zhǎng)時(shí)間處于某一固定體位，致使肌肉、筋膜及韌帶持續(xù)牽拉，使肌肉內(nèi)的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時(shí)消耗的能源得不到補(bǔ)充，產(chǎn)生大量乳酸，加之代謝產(chǎn)物得不到及時(shí)清除，積聚過多，而引起炎癥、粘連。如此反復(fù)，日久即可導(dǎo)致組織變性，增厚及攣縮，并刺激相應(yīng)的神經(jīng)而引起慢性腰痛。受過傷引起過腰疼，如果腰疼沒有養(yǎng)好，就有很大的概率患慢性腰痛。
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腰肌勞損的癥狀特點(diǎn)
腰肌勞損的癥狀是腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕；適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過度又加重；不能堅(jiān)持彎腰工作，常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼。腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。腰部外形及活動(dòng)多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。腰肌勞損通過臥床休息，保持放松的姿勢(shì)或者中醫(yī)理療的方法可以恢復(fù)，癥狀也可以隨之緩解。
腰肌勞損患者應(yīng)該選擇怎樣的鍛煉方法
凡是能夠增加腰部肌肉力量的鍛煉，對(duì)腰肌勞損都是有用的。首先推薦踮腳跟動(dòng)作，它能夠同時(shí)鍛煉膝蓋和腰部的肌肉，并且非常安全。腰肌勞損患者還可以嘗試五點(diǎn)支撐、小燕飛等動(dòng)作，戶外可以選擇騎自行車、游泳等鍛煉方式。
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- 1 什么是腰肌勞損
- 2 腰肌勞損是怎么引起的
- 3 怎樣確定腰肌勞損
- 4 腰肌勞損是怎樣造成的
- 5 腰肌勞損什么引起的
- 6 什么是腰肌勞損？
- 7 腰肌勞損是怎么引起有哪些
- 8 腰肌勞損怎么引起的
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