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總是咳嗽的人可以采取食療方法止咳，比如用蘿卜治咳嗽，可以喝蘿卜水，吃燒蘿卜，喝蘿卜湯等，都有止咳的效果；也可以用梨汁治咳嗽，比如吃蒸蜜梨，蒸花椒梨，梨水燉冬菇等，也有止咳的作用；還可以用核桃治咳嗽，比如飲用芝麻核桃酒，吃荸薺核桃，核桃芝麻生姜粉等，同樣能很好的止咳。

春天的天氣干燥，再加上早晚溫差比較大，如果不注意保暖，喝水比較少等，就可能出現(xiàn)嗓子不舒服，咳嗽的癥狀，當(dāng)咳嗽癥狀較輕時，對正常的生活影響不大，但是病情嚴(yán)重時，患者在晚上也會不停的咳嗽，這會嚴(yán)重影響人們的睡眠，需要及時的治療，那么，總是咳嗽怎么辦呢？

一、蘿卜治咳嗽

1.蘿卜水治咳嗽：如果咳嗽特別嚴(yán)重，甚至晚上因咳嗽而難以入睡時，可以買一些白蘿卜，切片后用清水燉煮，等蘿卜水放涼后喝下，可以明顯的緩解咳嗽癥狀，如果能連續(xù)喝幾天，咳嗽可以痊愈。

2.燒蘿卜止咳：可以把心里美蘿卜切成粗條，放在火上燒烤，等到蘿卜半生不熟的時候趁熱吃下，咳嗽就能明顯的好轉(zhuǎn)。

3.蘿卜湯止咳：如果咳嗽的時候還有許多清稀多泡沫的痰液，可以用白蘿，白胡椒，生姜，陳皮一起加水煮湯飲用，能有效的緩解咳嗽癥狀。

二、梨治咳嗽

1.蒸蜜梨止咳：把梨核挖空，放入適量的蜂蜜，放到蒸鍋上蒸15分鐘，取出后趁熱食用，可以有效的止咳。

2.蒸花椒梨止咳：咳嗽痰多的人可以在梨上戳幾個小孔，每個孔里放上一粒花椒，隔水燉煮，等梨熟透后取出來，冷卻后吃梨喝汁，可以止咳祛痰。

3.梨汁燉冬菇止咳：因為上火引起咳嗽癥狀時，可以用鴨梨和冬菇加水、冰糖一起燉煮食用，止咳的效果不錯。

三、核桃治咳嗽

1.芝麻核桃酒止咳：把30克的黑芝麻，30克的核桃仁一起放到500克的白酒中，密封浸泡15天后，每天飲用兩次，每次飲用15克，就能有效的益腎止咳。

2.荸薺核桃止咳：如果小兒患有百日咳，可以把荸薺和核桃一起吃，能起到很好的止咳作用。

3.核桃芝麻生姜粉止咳：咳嗽比較嚴(yán)重的人還可以把核桃，芝麻，生姜搗成碎末后，加入適量的紅糖攪拌均勻，每次取一湯匙，用白開水沖服，就可以起到很好止咳的作用。