国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

青團是糯米和艾草汁做成的一種小吃，營養(yǎng)豐富，可以緩解女性月經(jīng)不調(diào)，以及因脾虛導(dǎo)致的腸胃不適，同時還要祛濕的作用，所以坐月子的時候適當(dāng)吃一些，是很有好處的。但是注意不要過量，否則會出現(xiàn)消化不良的情況，最好在早晨和中午食用，更利于消化吸收。

懷孕期間因為時期特殊，很多女性都要忌口，飲食上只能多加注意，生怕會給孕期和胎兒造成不良影響。而熬到坐月子的時候，產(chǎn)婦就可以在飲食上不用那么刻意了，但是因為哺乳期的關(guān)系，所以也要考慮對嬰兒有沒有影響，那坐月子能吃青團嗎？
　　一、坐月子能吃青團嗎
　　1.青團的營養(yǎng)價值
　　青團是一種江浙地帶的小吃，主要是艾草汁和糯米為原材料。而糯米性溫，有很好的補血益氣的作用，還能緩解因脾虛導(dǎo)致的食欲減少和反胃的情況。對于虛弱無力的氣虛患者，也有很好療效。而艾草是天然中藥，對女性月經(jīng)不調(diào)和腹脹有調(diào)理作用，而且它也有很好的祛濕散寒的功效。

2.產(chǎn)婦不宜過多吃
　　雖然青團營養(yǎng)價值豐富，但是糯米并不好消化，加上產(chǎn)婦本身活動量也不大，如果吃的過多，很容易出現(xiàn)消化不良的情況。選擇需要適量吃青團，而且最好是早餐和中餐食用。
　　二、坐月子飲食的注意事項
　　1.忌多吃味精
　　如果嬰兒不缺鋅的話，建議產(chǎn)婦不要吃太多味精，因為味精中的谷氨酸鈉，被嬰兒攝入后，過量的話會影響胎兒發(fā)育。這樣不僅會出現(xiàn)厭食的情況，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)智力減退的后果。

2.忌生冷刺激食物
　　產(chǎn)婦在坐月子期間，大多身體都比較虛弱，很容易出現(xiàn)氣血虧虛的情況。這時候應(yīng)該多吃溫補的食物，切記不要吃寒涼食物，否則不但會導(dǎo)致產(chǎn)婦消化功能變?nèi)酰瑹o法吸收營養(yǎng)物質(zhì)。同時也不利于產(chǎn)后惡露的順利排出，這樣還需要做刮宮手術(shù)，無疑對孕婦不是二次傷害。
　　3.忌酸澀食物
　　坐月子期間，產(chǎn)婦可能有淤血內(nèi)阻的情況，這時候就更不能吃酸澀食物了，例如梅子、柿子等等，否則不利于惡露排出，同時還會導(dǎo)致血行堵塞。