載脂蛋白B高怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-04-0861874次瀏覽
載脂蛋白B偏高，如果沒有發(fā)生明顯的癥狀，患者可以不用急著吃降脂藥，平時(shí)通過飲食的調(diào)理就可以很好地控制載脂蛋白B水平。比如平時(shí)多食用一些低脂、降脂類食物，減少攝入高脂肪、高膽固醇以及甜食和碳水化合物，戒煙酒，堅(jiān)持一段時(shí)間，相信載脂蛋白B偏高的現(xiàn)象會(huì)得到有效地改善。
載脂蛋白B偏高，可能與遺傳因素以及平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)、過量飲酒、吸煙、飲食不加以控制都有一定的關(guān)系，也可能與患者本身就有高血脂或高血糖有關(guān)。載脂蛋白B高對(duì)于健康來說是十分不利的，載脂蛋白B高怎么辦？
一、載脂蛋白B高怎么辦
1、食用低脂食品：載脂蛋白B偏高的患者在日常生活中應(yīng)食用低脂、降脂的食品，比如豆類、魚類、瘦肉、牛奶、醫(yī)燕麥片等等，特別是一些纖維素含量較高的蔬菜，可以減少人體對(duì)膽固醇的吸收，有降脂的作用。另外，可以導(dǎo)致血脂增高的食物應(yīng)盡量少吃，比如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類以及肥肉等等。
2、減少甜食及碳水化合物的攝入：甜食、碳水化合物如果攝入過多，比如過量食用蛋糕、米、面等食品，這些食品可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血脂，導(dǎo)致體內(nèi)血脂水平增高。因此，在日常生活中應(yīng)多吃一些有降脂作用的蔬菜，比如木耳、洋蔥、香菇、菜花等等。還可以食用番茄、葫蘆、芹菜等降壓蔬菜。
3、戒煙酒：酒精可以導(dǎo)致肝臟合成更多的血脂，引起膽固醇血癥。而吸煙也會(huì)導(dǎo)致血清中的膽固醇和甘油三酯水平升高。因此，載脂蛋白B偏高的患者應(yīng)戒煙酒。
二、載脂蛋白B偏高有什么危害
載脂蛋白是人體中運(yùn)送血脂的一種蛋白質(zhì)。它可以將血脂輸送到人體的各個(gè)組織，使血脂被人體代謝與利用。而載脂蛋白B偏高則會(huì)導(dǎo)致血脂的代謝和利用受到影響，從而影響到高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化等心血管類疾病的發(fā)生和發(fā)展，對(duì)人體的健康造成很大的危害。
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糖尿病引起腦梗怎么辦
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