臉色暗沉怎么辦
每個女性都希望自己的皮膚能夠白里透紅，如果皮膚出現(xiàn)了暗沉情況，就有可能是因為氣血流通不通暢導(dǎo)致的，想要調(diào)節(jié)臉色暗沉問題，可以吃一些蜜汁花生棗，首烏參豆湯，雪蓮枸杞紅花飲，筍燒海參，當(dāng)歸紅棗雞湯等，效果是非常不錯的。
臉色暗沉這種問題，出現(xiàn)在女性身上的幾率會更高一些，一般都是因為氣血不通暢導(dǎo)致的，給大家的臉部美觀造成了嚴(yán)重的影響和傷害，想要解決這種問題可以采用食療的方法，效果非常不錯，下面就來看一下臉色暗沉怎么辦？
一、吃蜜汁花生棗
需要準(zhǔn)備一些花生紅棗，用溫水泡一下，然后鍋里面加入適量清水，用小火慢慢煮爛，煮軟以后就加入適量的冰糖，一直煮到汁液粘稠，然后就可以攪拌均勻，能夠達到排出毒素，補血補氣效果，讓臉色變得非常紅潤。
二、首烏生豆湯
需要準(zhǔn)備北沙參，黑豆，首烏，黑豆提前浸泡一下，然后放到鍋里面煮60分鐘，再加入首烏以及北沙參，再繼續(xù)煮半個小時，汁液取出來以后就可以喝了，能夠延緩衰老，讓造血功能變得更強，潤膚以及養(yǎng)陰清熱的效果也都相當(dāng)不錯。
三、雪蓮枸杞紅花
準(zhǔn)備一些紅花，枸杞，天山雪蓮粉，放到一起用開水沖泡以后就可以喝了，能夠達到活血通經(jīng)作用，潤肺滋腎效果也非常不錯，能夠讓氣色得到改善。
四、筍燒海參
準(zhǔn)備一些水發(fā)海參，切成長條狀，然后再準(zhǔn)備一些水發(fā)筍或者新鮮的筍，洗干凈以后切片，放到鍋里面，加入適量的瘦肉，加一些酒，味精，鹽，勾芡以后就可以吃了，也可以讓臉色得到改善，氣色能變得更好。
五、當(dāng)歸紅棗雞湯
準(zhǔn)備一些生姜，紅棗，雞肉，當(dāng)歸，雞肉清洗干凈以后切成塊狀，放到開水里面燙一下，再把雞肉，紅棗，當(dāng)歸一起放進燉鍋里面，加入適量的清水，隔水燉煮，一直到肉熟爛就可以調(diào)味，補血活血的作用非常不錯，能夠讓氣色變好，補腎的效果也非常明顯。
六、三紅補血湯
準(zhǔn)備一些紅衣花生，紅豆，紅棗，先把紅豆放到清水里面浸泡60分鐘，所有的食材全部都清洗干凈，一起放進鍋子里面，加入適量的水，用大火煮開，然后再改成小火熬煮兩個小時，一直到紅豆開花，加入適量的冰糖調(diào)味，能夠達到補脾益氣作用，讓臉色暗沉問題得到解決。
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