總是后背疼是什么原因
如果患有強直性脊柱炎，頸椎病，落枕，肩周炎，風濕等疾病，或者平時工作過于繁忙，勞累過度等，都容易導致后背疼痛。如果想要緩解后背疼痛，可以堅持練習瑜伽，進行穴位按摩，平時堅持靠墻站立等，也都有一定的效果。
后背疼痛在日常生活中比較常見，許多人在出現(xiàn)這種癥狀時往往不太重視，總認為多休息休息就能好轉(zhuǎn)，但是后背疼痛并不僅僅是因為勞累過度導致的，也可能是因為某些疾病引起的，所以要引起重視，那么，總是后背疼是什么原因造成的呢？
一、后背疼的原因
1.強直性脊柱炎
當患有這種疾病后，患者不但會有明顯的后背疼痛，僵硬感，隨著病情的加重，甚至會影響身體的正常活動，導致殘疾。
2.頸椎病
頸椎病患者頸椎出現(xiàn)退行性病變的時候，會牽扯到脊椎神經(jīng)，此時不但會有后背疼痛癥狀，而且還會出現(xiàn)手指發(fā)麻，頭暈，惡心等癥狀。
3.落枕
睡覺的時候如果枕的枕頭太高，或者著涼等原因，都可能會導致落枕，出現(xiàn)落枕時，不但脖子有疼痛的癥狀，還會牽扯到背部的肌肉，引起后背疼痛。
4.肩周炎
如果勞累過度，或者讓寒氣入侵肩關(guān)節(jié)，會引起肩周炎，患病早期可能只是肩關(guān)節(jié)疼痛，隨著病情的發(fā)展，疼痛范圍會擴大，就會出現(xiàn)后背疼痛的癥狀。
5.風濕
如果患有風濕類疾病，風濕因子慢慢就會侵犯到關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉等各個部位，所以一到天氣轉(zhuǎn)涼或者受寒的時候，就會有后背疼痛的癥狀。
6.勞累過度
有些人工作過于繁忙，久坐或者久立，長時間保持一種姿勢，也可能會引起后背疼痛的癥狀。
二、緩解后背疼的方法
1.練習瑜伽
建議后背疼痛的人堅持做瑜伽練習，尤其是多做軀干和腿部的伸展動作，可以有效的緩解后背疼痛癥狀。
2.穴位按摩
后背疼痛的人可以對心俞穴、膈俞穴等穴位進行按摩，一般每次最少按摩10分鐘，也能有效的緩解背部疼痛癥狀。
3.靠墻站立
后背疼的人可以背靠著墻站立，讓自己的后背盡可能的向墻面靠攏，堅持也能有效的緩解后背疼痛癥狀。
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