備孕要吃什么
發(fā)布時間：2019-04-1756238次瀏覽
備孕的時候最重要的就是要注意日常飲食的搭配，大家有必要了解備孕的時候可以吃的食物。一般來說，備孕要吃富含葉酸的食物，還要吃高鈣食物以及富含碘和鋅的食物，再就是多吃富含維生素的食物。
對于打算生寶寶的夫妻來說，備孕是非常重要的，如果做好了備孕的工作，那么生出來的寶寶也能更加聰明和健康。備孕期間最需要注意的事情就是日常飲食的搭配，如果飲食搭配的合理，身體才能夠得到充足的營養(yǎng)。那么備孕要吃什么？
1、富含葉酸的食物
在備孕期間應該要多吃一些富含葉酸的食物。人體當中要是缺乏了葉酸，那么受孕的幾率就會降低，而且懷孕之后胎兒也容易畸形，所以在備孕期間應該要多補充一些葉酸，多吃一些富含葉酸的食物，比如說花椰菜，菠菜，獼猴桃，草莓等。
2、高鈣的食物
備孕還要多吃一些鈣含量豐富的食物。女性在懷孕的后期，由于胎兒不斷的長大，對營養(yǎng)的吸收越來越多，對身體很容易缺鈣，如果輸液之后再去補鈣已經(jīng)晚了，因此也必須要在備孕期間補鈣。所以在懷孕之前要多吃一些高鈣的植物，比如說牛奶，各種豆制品，海帶和蝦皮等。
3、富含碘的食物
富含碘的食物也是在備孕期間需要吃的。人的甲狀腺功能會影響到性激素的分泌，也會對勝利的幾率造成影響。所以在備孕期間應該要多吃一些富含碘的食物，比如說海帶、海藻等海產(chǎn)品，提高甲狀腺功能。
4、富含鋅的食物
鋅會參與人體的新陳代謝，當身體缺乏鋅元素的時候，生殖系統(tǒng)功能會大受影響，嚴重了會導致女性閉經(jīng)，男性少精或者是無精，直接影響到生育。所以備孕期間應該要多吃一些富含鋅元素的食物，比如說大白菜，小米，雞肉等。
5、富含維生素的食物
人在生長發(fā)育的過程當中，對于維生素的需求量也是非常大的，而且它也能夠維持正常的生殖功能，要是缺乏了維生素可能會引起不孕。所以說備孕的時候一定得注意多補充點維生素，多吃維生素多的食物，比如番茄、蘋果、獼猴桃等。
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怎么看B超單子
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排卵期肚子疼是排完了還是沒排
這種情況，大部分是卵子已經(jīng)排出了。如果女性在排卵期出現(xiàn)了肚子很痛。這是由于當卵子從卵巢里面排出來以后，會有一些卵泡液的排出。由于卵泡液聚積在女性的子宮直腸凹陷里面，所以，有的女性就會感覺到小肚子的疼痛，甚至有肛門的墜脹感。是子宮直腸凹陷里面的積液引起腰底部的疼痛。一般兩三天后緩解，因為積液慢慢的就會被吸收，所以疼痛不是很嚴重，大部分女性都是能夠忍受的，一般不需要治療。如果女性想要懷孕，要看一下卵泡里面的卵子到底有沒有排出。這個時候，到醫(yī)院做陰道B超，是最準確的。陰道B超可以看到卵巢的成熟卵泡已經(jīng)排出。而且，盆腔里面會有少量的積液，能確診。
妊娠期超聲檢查什么
孕婦做超聲檢查主要檢查的項目包括胎囊、胎心、胎頭、胎動、股骨、羊水、脊椎等等。做超聲的目的是為了檢查一下這些項目有沒有什么正常的情況，若是有異常情況可以及時采取措施，保障胎兒的健康成長。為了胎兒的健康，孕婦應該重視每一次超聲檢查。
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電腦輻射對孕婦的影響
電腦的輻射是很低，對孕婦沒有太多的影響。因為各行各業(yè)都離不開電腦。包括醫(yī)生也都是電腦開處方，坐門診的時候都是對著電腦。也是上班的時候也就是這樣，然后對著電腦看門診都沒問題的。一直對著電腦到足月，也沒有畸形，所以風險是很低。因為生活中，周圍會有各種輻射，電腦、手機，手機上面有中國電信和中國移動的信號，這些都是有輻射的，只不過輻射量是很低，不足以造成胎兒的畸形。但是也要盡量遠離電腦，避免回家之后再對著電腦。輻射其實沒有想象的可怕，孕婦如果身體不舒服，去醫(yī)院檢查是可以做胸片的，核磁也是完全沒問題的，CT不建議做。
孕婦要注意什么
孕婦在懷孕期間，首先注意的是要定期做產(chǎn)前檢查，要看專業(yè)的醫(yī)生，提出專業(yè)的建議。產(chǎn)前檢查一般孕期要做十多次，每次產(chǎn)檢有不同的內(nèi)容，孕早期我們要排除宮外孕，孕中期我們要排除胎兒畸形和染色體異常。孕晚期我們要觀測胎兒生長情況以及胎兒宮內(nèi)安危情況，這是孕婦首先要做到的，不能掉以輕心，該做檢查的時候一定要做檢查。其次我們孕婦在整個孕期生活上也要注意，飲食上要注意多吃瘦肉，多吃青菜，少吃甜食，要注意不要吃過多的甜食，或者說過多的水果。甜食吃多了，小孩就會偏大，甚至會導致巨大兒。這可以說是年輕媽媽在孕期最需要注意的地方。另外我們還要注意多活動，多運動，增加體力，為順產(chǎn)做準備。
孕婦吃地屈孕酮片的副作用
很多孕婦在發(fā)生先兆性流產(chǎn)的時候都會吃地屈孕酮片來保胎，雖然這種藥物的安胎效果很好，但仍然存在一些副作用，比較常見的就是惡心嘔吐、乳房疼痛、過敏以及情緒發(fā)生抑郁。
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