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乳暈的直徑一般在3-5CM左右，如果超過較多，說明乳暈太大。乳暈大可以通過涂抹維生素C、E或按摩乳暈使乳暈縮小、變淡，還可使用手術(shù)的方式切除部分乳暈，達到縮小乳暈的目的。

乳房是女性身上十分重要的一個部位。乳暈是位于乳頭周圍一圈的色素沉著區(qū)，每個人的乳暈大小會有一定的差異， 但有些女性的乳暈會比其他女性的要更大，顏色也更深，這也令部分女性無法接受。那乳暈大怎么辦？
　　一、乳暈大怎么辦
　　1、物理方法：如果覺得自己的乳暈太大，可以選擇在乳暈處涂抹維生素C和維生素E，使乳暈變小，顏色變淡。平時也可以用大拇指與食指在乳暈處做旋轉(zhuǎn)運動，加快局部血液循環(huán)，對于縮小和淡化乳暈也有較好的效果。目前市面上有不少產(chǎn)品可以縮小乳暈，想要縮小乳暈的女性也可以嘗試，不過要注意選擇刺激性較小的產(chǎn)品，以免對乳房造成損害。
　　2、手術(shù)方法：目前使乳暈縮小的手術(shù)包括環(huán)狀切除與縫合手術(shù)，它是將乳暈外多余的面積切除之后再用線縫合起來。這種手術(shù)方法的效果較好，手術(shù)之后乳頭的敏感度不會受到影響，不會影響到后期的性生活，但會在乳房處留下較淡的疤痕。
　　二、如何保養(yǎng)乳房
　　1、經(jīng)常按摩乳房：女性可以在每晚睡前按摩乳房。將右手放在左側(cè)乳房上，沿著乳房緣向內(nèi)側(cè)順時針劃圈，做10次即可，之后換左手按摩右側(cè)乳房，同樣塞拉摩10次。按摩乳房可以促進局部血液循環(huán)，促進雌激素的分泌，對乳房有很好的保養(yǎng)作用。
　　2、忌過度素食：乳房內(nèi)大多是脂肪，因此，女性如果一味吃素食，沒有攝入足量的脂肪，乳房的發(fā)育不健全，會十分干癟、無形。
　　許多女性在生產(chǎn)或哺乳之后會出現(xiàn)乳暈過大的現(xiàn)象，同時還伴隨著乳房下垂。一般乳暈直徑宜在3-5CM，如果超出標(biāo)準(zhǔn)太多，就不太美觀了，而且此時乳房十分松垮。為了讓乳暈大小恢復(fù)原狀，女性可以選擇乳暈縮小術(shù)，將乳暈周圍過大的部分切除，令乳暈恢復(fù)原來的大小。手術(shù)之后沒有疤痕，約一周左右恢復(fù)。