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在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有很多水果都可以起到調(diào)理腸胃的效果，比如說桂圓，櫻桃，芒果，蘋果以及石榴等。但是大家也不能夠，過度的使用這些水果，要不然也有可能讓自身的身體，出現(xiàn)因?yàn)檫^量吃這些水果，而帶來的不適癥狀，因此建議大家最好適當(dāng)?shù)氖秤谩?img src="https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/72/21/oYYBAFzAISaAb0I1AADQA8WQ1_U26.jpeg"/>

雖然說現(xiàn)在大家的生活水平，大大提高了，飲食水平也在跟著水漲船高，然而生活壓力與此同時(shí)也在慢慢變高，正是因?yàn)檫@樣，所以很多人的飲食習(xí)慣都不是很好，從而導(dǎo)致自身的腸胃出現(xiàn)了很多問題，不少人在平時(shí)，也會(huì)尋找調(diào)理腸胃的辦法，比如說吃水果，那么腸胃不好吃什么水果呢？
　　一、桂圓
　　在本草綱目中曾經(jīng)記載過，桂圓有著很好的滋補(bǔ)功效，而且桂圓，還可以作為一種藥物來治療部分疾病，因?yàn)楣饒A本身，擁有著溫胃、補(bǔ)脾以及壯陽益氣的功效，在中藥當(dāng)中，桂圓可以用來治療因?yàn)?a href="http://talkpolkadot.com/k/pwvu67r0ktvbq0c.html" target="_blank">氣血不足等原因，而導(dǎo)致的失眠，眩暈等癥狀。
　　二、櫻桃
　　櫻桃當(dāng)中的營養(yǎng)，是非常豐富的，而且其中還含有很多的鐵元素，再加上櫻桃本身的性質(zhì)比較溫和，因此其具備了非常良好的調(diào)中益顏，以及健脾開胃的功效，但是櫻桃屬于火性食物，所以大家也不能夠吃的太多。
　　三、芒果
　　在中醫(yī)學(xué)當(dāng)中，芒果屬于一種性涼、無毒、清熱生津以及益胃止嘔的水果，因此芒果特別適合部分存在著胃氣虛弱，以及胃陰不足等癥狀的人食用，這主要是因?yàn)槊⒐?dāng)中含有的維生素和糖類物質(zhì)是非常高的。
　　四、蘋果
　　蘋果同樣具備著生津、潤燥以及健脾、補(bǔ)胃的效果，而且吃煮熟的蘋果，養(yǎng)胃功效更好，還能夠起到止腹瀉的作用，因?yàn)橹筮^的蘋果當(dāng)中，含有的果膠成分會(huì)起到吸附的效果，這樣可以將大家腸胃當(dāng)中的有毒物質(zhì)吸收出來。
　　五、石榴
　　石榴本身具備著，治療腹痛以及腹瀉等疾病癥狀的作用，而且石榴當(dāng)中，還含有大量的維生素c以及檸檬酸等，有助于消化的物質(zhì)，所以其對于調(diào)理腸胃有著一定的功效。