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懷孕是一件非常辛勞的事情，懷孕也是一件非常重要的事情，可以慢慢的體會(huì)到寶寶的成長(zhǎng)，可以與寶寶建立起相互之間的感情，當(dāng)然在懷孕7個(gè)月的時(shí)候，也有許多的注意事項(xiàng)需要孕婦和家人去做好，比如在生活中的注意事項(xiàng)和在飲食中的注意事項(xiàng)，此外還應(yīng)該要定期到醫(yī)院做好相關(guān)的檢查工作。

懷孕是女性人生中非常重要的一個(gè)過(guò)程，隨著懷孕時(shí)間的不斷增加，寶寶在子宮里面的體重和身高都不斷的變長(zhǎng)，所以也會(huì)給女性的身體帶來(lái)比較大的負(fù)擔(dān)，此時(shí)一定要注意做好相關(guān)的注意事項(xiàng)，從而避免一些傷害的出現(xiàn)，那么懷孕七個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些？
　　1、飲食注意事項(xiàng)：女性懷孕的時(shí)間到達(dá)第7個(gè)月的時(shí)候，寶寶體內(nèi)需要儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)逐漸的增加，所以此時(shí)孕媽媽所需要的營(yíng)養(yǎng)元素量也達(dá)到了一個(gè)高峰期，因此在生活中一定要做到飲食的多樣化，擴(kuò)大營(yíng)養(yǎng)元素的來(lái)源，從而可以保證營(yíng)養(yǎng)元素的量和熱量的供給。在選擇食物的過(guò)程中，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，更應(yīng)該多吃一些含鐵元素和鈣元素的食品。此外也應(yīng)該要喝足夠的水，鹽分的攝入也應(yīng)該要達(dá)到規(guī)定的要求，但是不能夠太多，否則很有可能會(huì)出現(xiàn)妊娠毒癥血的情況。
　　2、生活注意事項(xiàng)：懷孕7個(gè)月的女性朋友可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，所以在生活中一定要保持足夠的休息時(shí)間，盡量讓自己多多的睡覺(jué)，當(dāng)然也應(yīng)該要保持足夠的活動(dòng)量，這對(duì)生產(chǎn)有比較大的幫助。懷孕7個(gè)月的女子也應(yīng)該要學(xué)會(huì)腹部的呼吸方式，這樣可以讓更多的氧氣輸送給胎兒，以免出現(xiàn)胎兒缺氧的狀況。并且每天和肚子里面的寶寶進(jìn)行交流，堅(jiān)持每天讓他們多多的聽(tīng)一些音樂(lè)，還可以每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)。最后在生活中需要進(jìn)行乳房的清洗和按摩，這對(duì)以后的產(chǎn)奶有比較大的幫助，還不應(yīng)該要長(zhǎng)途旅行，不應(yīng)該過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。
　　3、定期做好產(chǎn)檢工作：懷孕7個(gè)月的女性朋友的產(chǎn)檢頻率會(huì)增加，所以我們?cè)谏钪幸欢ㄒ凑找蟮结t(yī)院做相關(guān)的檢查工作，每一次的檢查工作的正常結(jié)果都會(huì)讓你松一口氣，也可以隨時(shí)了解到寶寶的發(fā)育情況。