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孩子便秘可以先讓孩子多喝水。因?yàn)楹⒆?a href="http://talkpolkadot.com/k/qe6du0l9kbe1gpl.html" target="_blank">大便干燥就會(huì)引起便秘，多喝水能夠促進(jìn)排便，清潔腸道。平時(shí)可以多讓孩子吃一些高纖維食物，比如說(shuō)芹菜。如果經(jīng)過(guò)調(diào)節(jié)后癥狀還沒(méi)有緩解，那么就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用瀉藥。

孩子便秘的時(shí)候經(jīng)常會(huì)吃不下飯，長(zhǎng)期這樣下去就會(huì)導(dǎo)致孩子胃腸道出現(xiàn)問(wèn)題，身材也會(huì)隨之瘦弱，發(fā)育也會(huì)因此而減緩。因此當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘的癥狀時(shí)，一定要及時(shí)進(jìn)行治療和控制，不然的話(huà)孩子便秘發(fā)展到后期危害很大。那么孩子便秘怎么辦？如何預(yù)防？
　　一、孩子便秘怎么辦
　　1.多喝水：孩子出現(xiàn)便秘的癥狀，一般和孩子平時(shí)不注意喝水有關(guān)。如果身體缺水的話(huà)，就會(huì)出現(xiàn)大便干燥，這樣大便就難以從身體中正常排出，因此平時(shí)一定要讓孩子多喝水。喝水可以緩解大便干燥的癥狀，并且還可以清潔腸道。
　　2.吃高纖維食物：平時(shí)可以調(diào)節(jié)一下孩子的飲食，讓孩子多吃高纖維的蔬菜。很多孩子因?yàn)橄矚g吃肉而不吃蔬菜，這樣就會(huì)導(dǎo)致便秘癥狀的出現(xiàn)。還有纖維的蔬菜有芹菜、紫薯等等。也可以讓孩子多喝一些玉米粥，這些都能夠促進(jìn)排便，并且還可以幫助毒素排出。
　　3.適當(dāng)使用瀉藥：如果通過(guò)飲食還沒(méi)有辦法緩解便秘癥狀的話(huà)，那么很有可能是出現(xiàn)了其他疾病，像這種情況可以適當(dāng)使用一些瀉藥，然后可以去醫(yī)院進(jìn)行治療。但要注意的是小孩子的身體比較脆弱，用藥的時(shí)候藥量不可以和大人一樣，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
　　二、如何預(yù)防孩子便秘
　　1.讓孩子堅(jiān)持鍛煉：堅(jiān)持鍛煉可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，并且還可以提高胃腸的消化能力，不僅可以有效預(yù)防便秘，還可以提高孩子的身體體質(zhì)，促進(jìn)孩子的發(fā)育。平時(shí)可以多讓孩子做一些慢跑，或者是散步之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體很有好處。
　　2.調(diào)節(jié)飲食：要想預(yù)防便秘，一定要從飲食上入手，因?yàn)轱嬍呈菍?dǎo)致便秘的最主要原因。建議平時(shí)給孩子多吃富含纖維素的食物，比如說(shuō)蘋(píng)果、菜花、南瓜等等。不要給孩子吃太多油膩的葷菜，注意葷素搭配合理。