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去除日曬斑最有效安全的方法就是通過(guò)激光治療，利用光波照射，將色素粒子擊碎后排出，以達(dá)到祛斑美白的目的。此外，平時(shí)服用維生素c和d片，或者喝蛋醋、胡蘿卜汁以及檸檬蜂蜜水，都能夠起到淡斑的作用。

一些需要長(zhǎng)期在戶外工作的工作者，都會(huì)長(zhǎng)期暴曬在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，這就會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)一系列問(wèn)題，比如日曬斑或者日光性皮炎等等。而日曬斑的產(chǎn)生大多都是因?yàn)樽贤饩€促使皮膚黑色素沉淀所致，且一般情況較難去除，那日曬斑怎么治療效果比較好？
　　一、日曬斑的激光治療
　　現(xiàn)在因?yàn)槊廊菁夹g(shù)的發(fā)達(dá)，導(dǎo)致祛斑方法也越來(lái)越多。而目前臨床使用最多效果最明顯的就是激光祛斑，激光祛斑的原理是利用光波的光熱，通過(guò)光波照射讓黑色素粒子破碎，進(jìn)而經(jīng)過(guò)皮膚排出體外，最后達(dá)到祛斑美白的目的。同時(shí)激光治療可以利用人體細(xì)胞，針對(duì)不同激光光波選擇性吸收的特點(diǎn)，從而屬于使用不同的波長(zhǎng)，只作用于色素斑而不影響其他正常皮膚，這樣可以真正的做到無(wú)損傷，無(wú)瘢痕和安全，簡(jiǎn)便的效果。
　　二、日曬斑的飲食治療
　　1.補(bǔ)充維生素
　　如果想要達(dá)到淡化日曬斑的目的，平時(shí)可以每天服用一片維生素c和d。這樣不僅可以促進(jìn)身體內(nèi)毒素的排出，還能幫助溶解皮膚表層存在的黑色素，進(jìn)而就可以起到淡斑的作用
　　2.喝蛋醋
　　將雞蛋浸泡在白醋之后，等到雞蛋殼軟化，再加雞蛋和白醋充分?jǐn)嚢瑁刻烊?0g，搭配溫水服用，也可以用于敷臉，這兩種方法都可以起到美白淡斑的效果。
　　3.喝胡蘿卜汁
　　有日曬斑的患者，每天可以喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁。因?yàn)楹}卜汁含有豐富的維生素a，以及胡蘿卜素。這兩種營(yíng)養(yǎng)元素都可以幫助皮膚，能夠更好的修復(fù)因日曬后受損的皮膚細(xì)胞。
　　4.喝檸檬蜂蜜水
　　想要淡斑，每天可以早晚都喝一杯自制檸檬蜂蜜水，這樣不但可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助清除體內(nèi)宿便，有效解決便秘的難題，還能同時(shí)讓體內(nèi)毒素減少，這樣日曬斑也會(huì)自然的淡下去。