前列腺炎怎么調(diào)養(yǎng)
前列腺炎患者平時要加強日常鍛煉,提高機體免疫力;飲食上避免過于辛辣刺激,且不要長期久坐,以免前列腺出現(xiàn)充血的情況。如果已生育的患者,可以選擇睡前坐浴,且定期按摩,幫助病情恢復(fù)。平時也不要熬夜,要及時就醫(yī)檢查。
前列腺炎是非常常見的男科疾病,多和平時不注意私處衛(wèi)生、長期久坐,以及性生活過于頻繁還有病原體感染有關(guān)系。前列腺炎通常會表現(xiàn)為排尿方面的障礙,比如排尿不暢和排尿痛的情況,一般都選擇使用抗生素進行治療。那平時生活中,前列腺炎怎么調(diào)養(yǎng)比較好呢?
1、加強日常鍛煉
為了避免前列腺炎發(fā)作和加重,患者需要增加抗病能力,所以平時要加強鍛煉,避免因受涼外感風(fēng)寒。同時也要積極治療齲齒,預(yù)防腹瀉的情況發(fā)生,這些都可能會導(dǎo)致機體免疫力下降,所以需要格外的注意。
2、飲食清淡均衡
前列腺炎患者飲食上需要多加注意,不要吃辛辣較刺激的食物,不要喝含有任何酒精成分的飲品,以免前列腺出現(xiàn)充血的情況。
3、不宜長期久坐
患有前列腺炎之后,要避免長期久坐,以及少騎馬和騎車。如果是辦公室白領(lǐng),最好每隔一兩小時就起來活動一下,讓緊張的前列腺得到適當(dāng)?shù)姆潘桑苊庖恢碧幱诔溲臓顟B(tài)。
4、睡前熱水坐浴
已經(jīng)生育的前列腺患者,可以選擇每晚睡前坐浴三十分鐘左右,溫度最好在45度。但是未生育的患者,為了避免影響生育能力,不要用這個方法。此外,患者也可以定期給前列腺按摩,這樣可以促進患處血液循環(huán),幫助炎性分泌物更好的排出。但是按摩的時候,要注意手法輕柔,不要用力過猛。
5、控制自己欲望
前列腺炎患者,性生活方面要注意節(jié)制,不可以縱欲過度,最好一周進行一次性生活,否則不利于病情的恢復(fù)。
6、不要經(jīng)常熬夜
前列腺患者避免經(jīng)常熬夜,要規(guī)范生活作息。如果長期加班到凌晨,不但影響身體健康,還會使免疫力下降,這樣會延長疾病的治愈時間。
7、及時就醫(yī)檢查
很多男性患者因為面子問題,不想去醫(yī)院男科接受治療,自己盲目的去服藥或者取私人診所。但是這樣不但會耽誤病情治療,可能還會加重前列腺炎的癥狀。
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