月經(jīng)期間腰疼肚子疼怎么辦
發(fā)布時間：2019-05-1057310次瀏覽
女生在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼肚子疼的情況還是比較正常的，大家可以通過一些辦法來緩解自己的疼痛感，比如說合理調配飲食、按摩、針灸、以及多吃酸味食物等方式來緩解，此外，酸味食物大家也不能夠食用過多，不然會起到適得其反的效果。
很多女生在來月經(jīng)的時候都容易出現(xiàn)腰疼肚子疼這種情況，實際上這屬于正常反應，這也就是大家常說的痛經(jīng)，但是不管怎么說這都給女性帶來了很大的困擾，而且也讓不少女孩子承受了很多的痛苦，因此大家還應該積極的尋找解決這種情況的辦法，那么月經(jīng)期間腰疼肚子疼怎么辦呢？
一、合理調配飲食
飲食既能夠治病也能夠起到健身強體的作用，大家在使用藥物的同時也可以配合飲食，起到不錯的緩解效果，而且還能夠有效的減少藥物對大家身體的損害，從而提升治療效果，大家在合理調配飲食的時候，不光需要注意飲食的數(shù)量，同時對于飲食的品類以及其他質量方面也需要進行選擇。只有在月經(jīng)期間合理的調配好飲食，才能夠起到很好的調養(yǎng)作用。
二、按摩和針灸
大家在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼肚子疼的情況以后，可以通過按摩的辦法來緩解自己腰痛的感覺。除了按摩的辦法以外，針灸也能夠起到很好的緩解疼痛的作用。
三、多吃酸味食物
當大家在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼肚子疼的情況以后，大家可以通過多吃酸味的食物來起到緩解疼痛的作用。但是大家需要注意的是不能夠吃太多，因為吃太多反而會起到相反的效果。
四、給小肚子保暖
大家之所以在月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子疼的情況，實際上就是宮寒的表現(xiàn)癥狀之一，而宮寒就會導致大家出現(xiàn)痛經(jīng)的一系列的癥狀，因此建議大家最好在平時做好小肚子的保暖工作，比如說經(jīng)常用手揉搓腹部又或者是將熱水袋放在小肚子上熱敷保溫等等，這樣可以加強小肚子的血液流動性，從而起到很好的緩解痛經(jīng)癥狀的作用。
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月經(jīng)期間能用熱水袋暖肚子嗎
月經(jīng)期間可以用熱水袋暖肚子。月經(jīng)是生育期婦女重要的生理現(xiàn)象，月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，規(guī)律月經(jīng)出現(xiàn)時生殖功能成熟的重要標志。正常月經(jīng)具有周期性及自限性，出血第一日為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一日的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期。月經(jīng)一般為21～35天，平均為28天，每次月經(jīng)持續(xù)時間稱為經(jīng)期，一般為2～8天，平均為4～6日，經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為20～60ml，超過80ml即為月經(jīng)過多。一般月經(jīng)期無特殊癥狀，但經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性出現(xiàn)下腹及腰骶部下墜不適或子宮收縮痛，并可出現(xiàn)腹瀉等胃腸道功能紊亂癥狀，月經(jīng)期間用熱水袋暖肚子一方面可促進月經(jīng)血排出體外、緩解月經(jīng)血淤積于子宮產(chǎn)生的不適；另一方面可促進子宮血液循環(huán)，但需預防燙傷。
痛經(jīng)腰疼是什么原因
月經(jīng)來腰疼通常由于痛經(jīng)導致，主要和月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關。痛經(jīng)是一種常見的婦科癥狀之一，多在月經(jīng)來潮后開始，疼痛通常位于下腹部位疼痛，可放射至腰部和大腿內(nèi)側。原發(fā)性痛經(jīng)主要和月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關，增多的前列腺素進入血液循環(huán)，可引起心血管和消化道等癥狀。此外還受精神、神經(jīng)癥狀影響，疼痛主觀感受也和個人痛閾有關。可出現(xiàn)頭暈、腹瀉、惡心、嘔吐、乏力等癥狀，嚴重者面色蒼白、出冷汗，甚至暈倒。影響生活質量，讓患者產(chǎn)生心理恐懼。平時忌生冷油膩，足夠的睡眠和休息，規(guī)律而適度的鍛煉。痛經(jīng)的患者疼痛不能忍受時可以在醫(yī)生指導下使用止疼藥物，或是口服避孕藥。
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女生來月經(jīng)肚子疼該怎么辦
從西醫(yī)角度講，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。青春期女性或育齡期女性，較常見的是原發(fā)性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)一般是有器質性病變的痛經(jīng)，像子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎，這種痛經(jīng)治療上的重點是要治療原發(fā)性疾病。中醫(yī)治療痛經(jīng)主要是根據(jù)患者不同情況，采取辨證論治的方式來進行治療。胞宮沖任的氣血瘀滯造成了不通則痛，在經(jīng)期時可采用一些行氣活血、化瘀止痛的藥物來進行治療，而在平時要根據(jù)它的辨證采取不同的藥物。對于虛癥的痛經(jīng)，要以補虛為主來進行辨證論治。
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月經(jīng)過后頭疼怎么回事
女性在月經(jīng)期過后出現(xiàn)頭疼可能是血管緊張性頭痛這往往是由于女性在月經(jīng)后，由于體內(nèi)內(nèi)分泌激素的改變雌孕激素失衡，引起血管收縮功能失調從而引起頭痛。那么這類女性應該注意在日常生活中要保持生活的規(guī)律作息時間，避免過度的緊張、勞累、精神過度緊張有可能會加重血管兒緊張性頭痛。建議應該去醫(yī)院進行血壓的檢查，必要時可以進行頭顱ct的檢查，以排除其他器質性疾病的可能。在日常生活中應該限制食鹽和水的攝入量可以采取對癥治療，頭痛明顯時可以給予布洛芬能解痛鎮(zhèn)痛的藥物來進行治療，平時可以口服谷維素、刺五加等營養(yǎng)神經(jīng)保持良好的情緒。
痛經(jīng)的癥狀有哪些癥狀
痛經(jīng)的癥狀主要只在月經(jīng)期或者經(jīng)期前后出現(xiàn)周期性的小腹部疼痛，這種疼痛痛連腰骶，可以放射到肛門甚至兩腿的內(nèi)側股部，引起劇痛、暈厥，可以伴有惡心、嘔吐，不欲飲食、喜喝溫水、面色清冷、肢冷，暈厥時可以看到自汗，體溫降低，頭暈、頭痛、身體疼痛、畏風、惡寒等癥狀。疼痛嚴重時有時還會伴有月經(jīng)顏色以及質地的改變，有一部分女性月經(jīng)經(jīng)色色黑有血塊，可以有月經(jīng)經(jīng)量的改變，出現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)量增多或者月經(jīng)經(jīng)量減少等臨床表現(xiàn)。
痛經(jīng)的治療及中藥
很多女性在經(jīng)期都出現(xiàn)了不同程度的痛經(jīng)，嚴重的影響了她們在那幾天的日常生活和工作，造成了很多不便，帶來煩惱。其實痛經(jīng)主要是因為女性在生活中不注意飲食和生活習慣導致的，患了痛經(jīng)應及時進行治療，那么治療痛經(jīng)的方法都有哪些呢?我們來了解一下
鎂元素缺乏可致痛經(jīng)
痛經(jīng)與機體缺乏鎂元素有關，因鎂可激活多種生物酶物質、抑制神經(jīng)興奮、維持核酸結構的穩(wěn)定性、參與蛋白合成、調節(jié)肌肉收縮等，對內(nèi)分泌功能調節(jié)具有直接影響，一旦缺乏，就會導致痛經(jīng)。所以女性應多吃鎂含量較高的食物，尤其是紫菜，被稱為“鎂元素寶庫”。
每個月都要痛經(jīng)怎么預防
每個月都要痛經(jīng)怎么預防？痛經(jīng)幾乎是每個女性都會經(jīng)歷的，痛經(jīng)嚴重的影響著女性朋友的日常生活及工作，我們要積極的預防痛經(jīng)，還要對痛經(jīng)進行治療，而預防痛經(jīng)需要從四個方面入手，下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下，希望對大家有幫助。
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痛經(jīng)怎么治療
痛經(jīng)的治療，首先要找出原因。有些痛經(jīng)能夠找出原因，但是絕大多數(shù)的痛經(jīng)根本找不出原因，所以兩大類的痛經(jīng)治療不一樣。對于找不出原因的痛經(jīng)，叫原發(fā)性痛經(jīng)，沒法針對病因進行治療，最實際的做法是在痛經(jīng)的時候，吃止痛藥，口服止痛藥不管用，還可以打針，還可以考慮用口服避孕藥，因為痛經(jīng)的產(chǎn)生，往往是女性在排卵以后，體內(nèi)產(chǎn)生的前列腺素所引起。假如沒有排卵，痛經(jīng)就會非常輕微，通過口服避孕藥抑制女性排卵，就可以達到緩解痛經(jīng)的目的，口服避孕藥必須按周期服用，在整個月經(jīng)周期當中，每天通過服用一?？诜茉兴庍_到抑制痛經(jīng)的作用。有原因的痛經(jīng)，最多見的是子宮內(nèi)膜異位癥的疾病。這種疾病不容易根治，需要手術進行干預，而且在手術以后也需要配合藥物進行治療，預防復發(fā)。
月經(jīng)來了什么不能吃
月經(jīng)來臨期間正是最脆弱的狀態(tài)，日常生活中很多的飲食，其實在這一個時刻就不能夠吃，譬如酸辣食物，濃茶，酒類飲品，油炸食物，生冷飲食，都是此時需要嚴令禁止的，否則就可能會導致經(jīng)血排出受到障礙，引起嚴重的痛經(jīng)現(xiàn)象。
治療痛經(jīng)的藥
痛經(jīng)如果比較輕，不影響生活工作和學習等，可以不吃任何藥，觀察或者是注意休息，或者是要改善心理精神情緒等等，不要吃辛辣刺激的東西，可以吃熱乎點的牛奶，喝點紅糖水。如果痛經(jīng)比較嚴重了，那么是要用藥物來治療的。一般用的藥就是止疼藥。止疼藥常用的是芬必得，一般12小時起?？梢跃涂梢灾固?2個小時，然后再吃。另外就是元胡止痛片，或者是消炎痛。消炎痛可以吃，一天三次，一次一片。但是由于消炎痛，胃腸刺激比較厲害，所以可以買消炎痛栓，肛門塞一顆，一般就是在痛經(jīng)前感覺要疼或者厲害的時候，肛塞一顆消炎痛栓，效果也會不錯的。那么嚴重的痛經(jīng)，有過生育史的，不要求再生育了，可以不吃藥，可以宮內(nèi)放置一個曼月樂節(jié)育環(huán)，是一個長效的緩釋系統(tǒng)，做用五年，里面含有孕激素，所以這個也是一個很好的辦法。
緩解痛經(jīng)的方法
緩解痛經(jīng)可以通過合理膳食，吃些溫熱的食物，適當運動，促進血液循環(huán)來減輕疼痛的發(fā)生。也可以通過泡腳，局部熱敷來達到快速緩解痛經(jīng)的效果。另外，緩解痛經(jīng)可以用藥物治療，但是通常在不得已的情況下才建議藥物治療。
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痛經(jīng)按摩哪里
痛經(jīng)時，可對小腹部，任脈穴位用暖寶寶、艾灸熱敷改善緩解痛經(jīng)癥狀。也可對手上合谷穴、下肢三陰交穴按摩，達到疏通經(jīng)血、止痛目的。一、如用暖寶寶、艾灸在小腹部，任脈穴位，即肚臍以下正中線部位處放灸盒，大概灸15到20分鐘；或趴過來在腰骶部，在腎俞、大腸俞部位放灸盒去艾灸。二、手上合谷穴、下肢三陰交穴，都能夠起到很好止痛效果。合谷穴可疏通全身經(jīng)絡氣血，達到止痛目的。三陰交穴是足三陰經(jīng)交匯穴，是肝脾腎三條經(jīng)。肝脾腎跟血液有密切關系，可用一個穴位同時調理三個臟腑，三個經(jīng)絡，可有效疏通經(jīng)血，達到止痛目的。
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