什么是腎虛性脫發(fā)
發(fā)布時(shí)間：2019-05-1654301次瀏覽
現(xiàn)在很多人都有脫發(fā)的煩惱，有不少都是腎虛性脫發(fā)。腎虛性脫發(fā)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是因?yàn)槟I虛所導(dǎo)致的頭發(fā)掉落現(xiàn)象，腎虛說(shuō)明體內(nèi)腎氣不足，營(yíng)養(yǎng)不夠，頭發(fā)得不到滋養(yǎng)，自然也就干枯脫落了。
在日常的生活當(dāng)中，很多人都有脫發(fā)的煩惱，看這頭發(fā)大把大把的掉，真是讓人很心疼，也很著急。雖然說(shuō)都是掉頭發(fā)，但是由于發(fā)病的原因不同，所以脫發(fā)也有了很多不同的類(lèi)型，腎虛性脫發(fā)就是其中之一。那么什么是腎虛性脫發(fā)？
一、什么是腎虛性脫發(fā)
腎虛性脫發(fā)也就是因?yàn)槟I虛所導(dǎo)致的頭發(fā)脫落。一個(gè)人的腎氣是否充足，從頭發(fā)上就能夠看出來(lái)，腎氣足的人，氣血肯定也是很旺盛的，這樣就能夠有效的滋養(yǎng)毛發(fā)，但如果腎虛，腎氣不足，頭發(fā)得不到營(yíng)養(yǎng)，自然就會(huì)干枯脫落。
二、如何預(yù)防腎虛性脫發(fā)
1.保持良好的心態(tài)：如果說(shuō)想要預(yù)防腎虛性脫發(fā)，那么平時(shí)的生活當(dāng)中就得保持一個(gè)良好的心態(tài)。不管遇到什么事情都不要過(guò)于激動(dòng)，更不要過(guò)于悲傷和憂(yōu)郁，凡事都要保持一顆平常心，盡可能的讓自己的情緒平復(fù)，還要學(xué)會(huì)釋放壓力，這樣才能有效的預(yù)防腎虛性脫發(fā)。
2.保證充足的睡眠：如果想要擁有好的腎臟功能，減輕腎虛性脫發(fā)癥狀，那么就必須要保證充足的睡眠。睡眠對(duì)于人體的健康來(lái)說(shuō)非常重要，可以輔助治療多種疾病，要是有腎虛性脫發(fā)的情況，那么盡量還是調(diào)整一下自己的作息習(xí)慣，確保能夠有充足的睡眠。
3.保證營(yíng)養(yǎng)均衡：營(yíng)養(yǎng)均衡也是預(yù)防腎虛性脫發(fā)最常見(jiàn)的手段之一，在日常的飲食當(dāng)中應(yīng)該要保證葷素搭配，而且要定時(shí)定量吃飯，這是養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的基本要求。平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些黑芝麻、黑豆等補(bǔ)氣補(bǔ)血而且烏發(fā)的食物，有助于預(yù)防和治療腎虛性脫發(fā)。
4.堅(jiān)持鍛煉身體：很多人之所以腎虛，都是因?yàn)槠綍r(shí)缺乏鍛煉導(dǎo)致，所以想要改善癥狀，減少脫發(fā)的現(xiàn)象，那么就得堅(jiān)持鍛煉身體。可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)游泳、散步、慢跑等，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)能夠讓體質(zhì)增強(qiáng)，同時(shí)也能改善腎虛癥狀。
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脫發(fā)吃什么最好
對(duì)于脫發(fā)，一般的飲食原則仍是多吃維生素含量高的食物，多吃雜糧，忌辛辣，不吸煙，不飲酒。因?yàn)槿梭w每天都在代謝，每天都會(huì)掉落頭發(fā)，但一般認(rèn)為每天脫發(fā)數(shù)量在100根以?xún)?nèi)均為正常，超過(guò)100根以上可能為疾病表現(xiàn)。脫發(fā)的病因和臨床類(lèi)型有很多，發(fā)病機(jī)制也各不相同，因此很難說(shuō)通過(guò)多吃或少吃某些食物就能將脫發(fā)得以糾正。但一般來(lái)講，較普遍的認(rèn)為是可以通過(guò)以下的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整來(lái)輔助治療：多吃維生素含量高的食物，如白菜、芹菜、西紅柿、西蘭花、蘋(píng)果、梨、香蕉等；多吃雜糧，如玉米，小米，大豆等；忌辛辣，如辣椒、生姜、大蒜等；不吸煙，不飲酒；另外，從祖國(guó)醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，頭發(fā)是血之余，所以會(huì)建議多吃大棗、枸杞、桂圓、紫米、黑豆、黑芝麻等，有助于滋補(bǔ)生血，調(diào)節(jié)肝腎功能，促進(jìn)頭發(fā)的再生。
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頭暈掉頭發(fā)厲害是什么原因
導(dǎo)致頭暈掉發(fā)厲害的原因包括生理性因素和病理性因素。生理性因素主要有睡眠不足、經(jīng)常熬夜、精神緊張焦慮等，導(dǎo)致血液循環(huán)紊亂以及頭皮血管痙攣，造成血液供應(yīng)不足引發(fā)的頭暈，以及頭發(fā)毛囊的營(yíng)養(yǎng)吸收不充分而致脫發(fā)的問(wèn)題。病理性因素則可能是心血管或血液疾病，如貧血、高血壓等，可能會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，進(jìn)而導(dǎo)致頭暈、惡心和虛弱，同時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致頭皮血液減少，從而造成脫發(fā)。從中醫(yī)角度講，頭暈掉頭發(fā)可能是腎精虧虛或血虛瘀阻病證引起，需要在中醫(yī)辨證之后進(jìn)行治療。如果是由腎精虧虛引起脫發(fā)，可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)，服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊。此外，患者在日常生活中需要注意休息，不要給自己過(guò)多壓力，注意飲食健康。
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脫發(fā)能自己恢復(fù)嗎
脫發(fā)能否自己恢復(fù)，需要根據(jù)脫發(fā)的具體病因做出判斷。脫發(fā)分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)。生理性脫發(fā)一般與長(zhǎng)期熬夜、精神緊張、抽煙喝酒等因素有關(guān)，患者可以通過(guò)改變不良作息、保證充足睡眠、調(diào)節(jié)自身精神狀態(tài)、健康飲食等方式改善脫發(fā)癥狀。去除脫發(fā)的相關(guān)誘因后，脫發(fā)就可以自行恢復(fù)。病理性脫發(fā)是由于人本身的一些疾病導(dǎo)致。中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)通常是由肝腎虧虛引起，血?dú)馔t毛發(fā)也旺盛，頭發(fā)反映了精血的盛衰。患者可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，可以由內(nèi)而外防治脫發(fā)。
女性掉頭發(fā)如何治療
女性掉頭發(fā)常見(jiàn)的原因有斑禿、脂溢性脫發(fā)和物理化學(xué)性原因?qū)е碌拿摪l(fā)，也就是經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)等物理化學(xué)性刺激而導(dǎo)致的脫發(fā)。因此女性掉頭發(fā)首先應(yīng)該仔細(xì)尋找導(dǎo)致脫發(fā)的原因并去除，針對(duì)不同的病因進(jìn)行不同的治療。患者要生活規(guī)律，不要熬夜，保持良好的睡眠，多吃含有高蛋白質(zhì)的飲食，例如像雞蛋和牛奶可以有效為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含有維生素的食品，例如像綠色的蔬菜和水果等等，多吃富含有微量元素的食物，例如像紅棗、核桃和黑芝麻等等。頭發(fā)的生長(zhǎng)有一定的規(guī)律性，也就是頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，分為三個(gè)階段即生長(zhǎng)期、休止期和退行期。其中以生長(zhǎng)期和休止期的生理活動(dòng)最為明顯，例如頭發(fā)的生長(zhǎng)期平均為2至6年，休止期3至4個(gè)月，退行期2至4周。正常人85%的毛囊處于生長(zhǎng)期，13%的頭發(fā)處于休止期，1%處于退行期，毛發(fā)生長(zhǎng)以15至30歲最旺盛，毛發(fā)生長(zhǎng)速度是不一致的，受到年齡、季節(jié)等因素的影響。正常人每天脫發(fā)100根以下為生理性脫發(fā)，脫發(fā)與季節(jié)的關(guān)系，一般春夏季頭發(fā)生長(zhǎng)旺盛，而秋冬季則脫發(fā)明顯，也稱(chēng)之為季節(jié)性脫發(fā)。50歲以后老年人脫發(fā)，是人體衰老的表現(xiàn)之一，是正常的生理現(xiàn)象。引起病理性脫發(fā)的原因有很多，例如像遺傳因素、精神因素、內(nèi)分泌的問(wèn)題、頭皮的炎癥性疾病、理化刺激等等，女性掉頭發(fā)首先要仔細(xì)尋找導(dǎo)致脫發(fā)的原因并去除。如果是斑禿，患者可以減輕思想負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治療信心，對(duì)癥治療。如果是脂溢性脫發(fā)，可以口服安體舒通或使用抗雄性激素環(huán)丙氯地孕酮，如果是由于經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、焗油等患者對(duì)染發(fā)劑、洗發(fā)劑、冷燙劑過(guò)敏，或燙頭過(guò)程中過(guò)度的牽拉而導(dǎo)致的脫發(fā)，則應(yīng)避免上述各種對(duì)頭發(fā)的刺激。
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頭發(fā)少吃什么生發(fā)最有效
頭發(fā)少可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁、胡蘿卜、萵筍以及南瓜子等食物。胡蘿卜中還有維生素A和β胡蘿卜素，能夠給身體補(bǔ)充一定的微量元素。萵筍當(dāng)中含有很多的微量元素，非常容易被人體吸收，經(jīng)常吃新鮮的萵筍，可以達(dá)到補(bǔ)氣生血、促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的作用。黑豆含有很多人體必需的蛋白質(zhì)、維生素和鐵，所以能滋養(yǎng)頭發(fā)。核桃仁的脂肪含量比較高，還有很多其他對(duì)人體有利的營(yíng)養(yǎng)元素，吃核桃仁，可以使頭發(fā)生長(zhǎng)速度變快，頭發(fā)變的烏黑有光澤。南瓜子的含鋅量較高，同時(shí)含有維生素，負(fù)責(zé)頭發(fā)的生長(zhǎng)，保障頭皮的健康。
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什么是男性型脫發(fā)
男性型脫發(fā)學(xué)名為雄激素性脫發(fā)，是發(fā)生在青春期或青春期后的進(jìn)行性脫發(fā)，主要由于在遺傳背景的作用下，頭皮局部毛囊對(duì)雄激素過(guò)于敏感，患者往往頭皮局部毛囊5α-還原酶的活性增強(qiáng)，使毛囊局部的睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮增多。雙氫睪酮會(huì)使毛囊出現(xiàn)微小化，毛囊逐漸萎縮，毛發(fā)由粗變細(xì)、變軟脫落。男性主要表現(xiàn)為前額發(fā)際線(xiàn)后移，頭頂部出現(xiàn)脫發(fā)，慢慢發(fā)展，后移的發(fā)際線(xiàn)可能跟頭頂部的脫發(fā)斑相連就形成地中海式的脫發(fā)。若只是發(fā)際線(xiàn)后移，可以表現(xiàn)為M型或U型，頭頂為O型，相連是深深的U型或馬蹄形。
脫發(fā)掛什么科
脫發(fā)可到皮膚科就診，頭發(fā)每天會(huì)脫落，若脫落數(shù)量多于100根，為異?，F(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就診，根據(jù)具體病因治療。
年輕人脫發(fā)怎么辦
年輕人出現(xiàn)脫發(fā)注意戒掉熬夜，遠(yuǎn)離辛辣刺激類(lèi)食物，可根據(jù)疾病類(lèi)型選擇非那雄胺、強(qiáng)的松以及米諾地爾酊等藥物口服或外用，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。年輕人出現(xiàn)脫發(fā)，大多和其喜歡熬夜有關(guān)。熬夜會(huì)導(dǎo)致很多種類(lèi)型脫發(fā)，包括脂溢性脫發(fā)、斑禿、各種類(lèi)型的休止期脫發(fā)或生長(zhǎng)期脫發(fā)。年輕人出現(xiàn)脫發(fā)后，首先注意盡量不要熬夜。繼續(xù)熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)遷延不愈，最終形成發(fā)量逐漸減少。特別是脂溢性脫發(fā)，容易造成早禿，形成謝頂。同時(shí)盡量不要吃辛辣刺激類(lèi)食品，特別是酒類(lèi)、火鍋、牛羊肉、燒烤等，盡量少吃或不吃；對(duì)海鮮特別是黃魚(yú)、帶魚(yú)等也要少吃；甜食也要少吃。這些都可能導(dǎo)致頭皮油脂加重，誘發(fā)早禿或脂溢性脫發(fā)形成。青年人出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)，需及時(shí)治療，同時(shí)對(duì)其他類(lèi)型脫發(fā)也需積極治療。如可口服非那雄胺、強(qiáng)的松等糖皮質(zhì)激素治療。外用藥方面，可選擇米諾地爾酊外噴、米諾地爾酊外涂，也能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
頭發(fā)掉是為什么
頭發(fā)掉的原因有很多，除了正常的生理現(xiàn)象之外，如果出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、頭發(fā)受損嚴(yán)重或者是精神情緒不佳、受到遺傳性因素影響等也會(huì)致使頭發(fā)大量的脫落。如果掉頭發(fā)屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊的處理，如果掉頭發(fā)屬于病理性脫發(fā)，則需要查明其相關(guān)的病因，進(jìn)行對(duì)癥治療，改善脫發(fā)這一現(xiàn)象。
獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎
獻(xiàn)血有可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，臨床上并沒(méi)有明確的指出獻(xiàn)血一定會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。從西醫(yī)上來(lái)講，頭發(fā)和血液沒(méi)有太大的關(guān)系，頭發(fā)大多數(shù)是由一些蛋白質(zhì)構(gòu)成。一般情況下，只要營(yíng)養(yǎng)正常，就不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。當(dāng)然，獻(xiàn)血的時(shí)候可能會(huì)造成人體的免疫力降低，導(dǎo)致短暫性的營(yíng)養(yǎng)缺乏，這時(shí)會(huì)引起局部的少量脫發(fā)。中醫(yī)上講，血生發(fā)，血枯竭會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯黃，會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)。中醫(yī)學(xué)也沒(méi)有明確指出獻(xiàn)血一定會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。獻(xiàn)血一般都是在保證不傷害獻(xiàn)血患者個(gè)人健康的前提下進(jìn)行的，根據(jù)獻(xiàn)血患者個(gè)人的體重、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不同、都有明確的規(guī)定獻(xiàn)血的量。獻(xiàn)血最好一次不要獻(xiàn)太多。因?yàn)檠毫魇н^(guò)多會(huì)導(dǎo)致血虛血枯。這樣的情況下會(huì)引起掉頭發(fā)。獻(xiàn)血過(guò)后一定要注意休息，多吃高蛋白，滋補(bǔ)類(lèi)的食物，比如：阿膠，紅棗。盡快加強(qiáng)患者的營(yíng)養(yǎng)狀況，盡可能避免患者的體抗力下降。
產(chǎn)后脫發(fā)吃什么好
產(chǎn)后脫發(fā)飲食調(diào)理是很有效果的，而且還可以增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，食物還可以補(bǔ)充產(chǎn)婦需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是很好的選擇。產(chǎn)婦可以吃一些龍眼人參燉瘦肉、水果、綠色蔬菜，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)，一般持續(xù)半年左右就會(huì)得到改善，脫發(fā)嚴(yán)重還需要咨詢(xún)一下醫(yī)生。
頭發(fā)脫發(fā)如何治
脫發(fā)以口服藥物為主，服用激素或免疫抑制劑等。脂溢性脫發(fā)男性非那雄胺片外用米諾地爾酊，女性外用米諾地爾酊。首先確認(rèn)屬于哪種類(lèi)型，病因是什么，然后給出一個(gè)具體的治療方案。脫發(fā)的類(lèi)型非常的多，所以治療也是不一樣的。比如說(shuō)比較常見(jiàn)的像斑禿，斑禿如果是輕的話(huà)，非常輕就是局部的一塊兩塊就冷不丁的掉一塊兩塊，也叫鬼剃頭，這種和情緒、遺傳體質(zhì)或者應(yīng)激事件有關(guān)系。比如說(shuō)家里遇到一些著急的事兒，工作上很煩心，或者老人去世等會(huì)誘發(fā)。這種情況隨著原因的去除，有一定的自限性，可能自己就好了。但斑禿也有很重的，比如說(shuō)整個(gè)頭發(fā)都脫這叫全脫，甚至不光是頭發(fā)脫了眉毛、胡子、腋毛、陰毛全部都脫了這種叫普禿。那么這種情況，是比較嚴(yán)重的，要加口服藥物，甚至要吃激素，用免疫抑制劑才可能治療。另外是常見(jiàn)的，像雄激素源性脫發(fā)就是俗稱(chēng)的男性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)。對(duì)于男性，可以口服非那雄胺片外用米諾地爾酊；對(duì)于女性，可以外用米諾地爾酊也有口服的藥物，要找醫(yī)生看一下，對(duì)于炎癥造成的脫發(fā)，比如說(shuō)紅斑狼瘡，扁平苔蘚造成，因?yàn)檠装Y破壞了毛囊引起的脫發(fā)，一定要治療原發(fā)病，以口服藥物為主。所以脫發(fā)的原因類(lèi)型各不相同，治療方法也不一樣。
嚴(yán)重脫發(fā)怎么辦
嚴(yán)重的脫發(fā)問(wèn)題會(huì)讓個(gè)人的形象氣質(zhì)大打折扣，會(huì)讓很多人覺(jué)得非常的自卑和無(wú)奈，其實(shí)可以改善這個(gè)問(wèn)題的方向是比較多的，應(yīng)該要在日常生活中做好自我保養(yǎng)工作，也可以通過(guò)局部刺激或按摩的方法來(lái)進(jìn)行應(yīng)對(duì)，當(dāng)然還要控制自己的情緒，盡量保持睡眠的充足。
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腎虛脫發(fā)多久能恢復(fù)
很多脫發(fā)的時(shí)間經(jīng)歷了5-10年的過(guò)程以后往往都伴有腎虛的表現(xiàn)，腎虛要辨陰陽(yáng)，腎陰虛的時(shí)候要用滋陰補(bǔ)腎的方法，即用左歸丸；如果是腎陽(yáng)虛可以用加減進(jìn)行治療。每個(gè)人的恢復(fù)時(shí)間不同，有個(gè)體差異。第一類(lèi)為濕熱型脫發(fā)，表現(xiàn)為頭皮油脂多、舌紅苔黃、痤瘡，主要是年輕人比較多。第二類(lèi)為肝郁血瘀型脫發(fā)，表現(xiàn)為心煩、焦慮、大便稀溏或者是舌質(zhì)紫暗。第三類(lèi)為營(yíng)養(yǎng)不良型脫發(fā)，表現(xiàn)為挑食、偏食、面色蒼白、頭發(fā)枯黃。第四類(lèi)為血虛風(fēng)燥型，會(huì)出現(xiàn)明顯貧血。
染發(fā)后掉發(fā)怎么辦
染發(fā)后掉發(fā)的原因有很多，發(fā)現(xiàn)掉發(fā)嚴(yán)重以后最好是能夠選擇溫水洗頭，并且注意控制洗頭的頻率。選擇使用護(hù)發(fā)油或者是護(hù)發(fā)膜也可以對(duì)頭發(fā)損傷起到一定的修護(hù)作用。另外保持積極平穩(wěn)的情緒，注意頭發(fā)防曬也會(huì)有一定的防脫發(fā)作用。
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