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如果飲食不合理，攝取的油脂太多，常吃辛辣刺激食物等會出現(xiàn)暗瘡；氣候干燥，不注意補(bǔ)水，水油不平衡也會讓暗瘡頻發(fā)；另外，內(nèi)分泌失衡，皮膚沒有徹底清潔干凈，消化系統(tǒng)出問題，壓力太大等也容易導(dǎo)致暗瘡出現(xiàn)。

暗瘡是青少年的一種比較常見的皮膚病，臉上會出現(xiàn)許多大大小小的紅疙瘩，還有腫痛的感覺，因?yàn)槟樕习弹彾嗟臅r(shí)候會影響到容顏美麗，所以會給患者的心理和社交造成很大的影響，不過這些暗瘡在青春期后能消失或者減輕，那么，暗瘡形成的原因有哪些呢？
　　一、飲食不合理
　　1.食用的油脂太多
　　有些人在飲食上不注意，比較偏愛吃花生，巧克力，油炸食物，這樣會造成身體中攝取的油脂太多，皮膚上分泌的油脂增多，就容易出現(xiàn)暗瘡。
　　2.喜歡吃辛辣刺激食物
　　有些人比較喜歡吃辣椒等辛辣刺激的食物，這樣的食物會讓人內(nèi)熱嚴(yán)重，容易頻繁的出現(xiàn)暗瘡，所以暗瘡頻發(fā)時(shí)要清淡飲食。
　　二、氣候干燥
　　在秋冬季節(jié)氣候比較干燥，如果此時(shí)不注意及時(shí)為身體補(bǔ)水，容易導(dǎo)致皮膚缺水，水油不平衡也容易導(dǎo)致暗瘡頻發(fā)。
　　三、內(nèi)分泌失衡
　　有些女性在月經(jīng)來潮前臉上會出現(xiàn)暗瘡，等月經(jīng)結(jié)束后這些暗瘡又會消失，這主要是因?yàn)榧に胤置诓黄胶鈱?dǎo)致的。另外如果平時(shí)精神過于緊張，焦慮，睡眠不足等，會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也會引起暗瘡。
　　四、皮膚沒有徹底清潔干凈
　　有的人平時(shí)喜歡用冷水洗臉，但是用這樣的水洗臉，不容易洗凈皮膚上的油脂，如果油脂堵塞毛孔，就會導(dǎo)致暗瘡出現(xiàn)。有的女性外出時(shí)會化妝，但是晚上睡覺前并不能徹底卸妝，這也會導(dǎo)致暗瘡出現(xiàn)。
　　五、消化系統(tǒng)出問題
　　如果患有腸胃疾病，比如便秘，習(xí)慣性腹瀉，胃酸多，胃潰瘍等，都會導(dǎo)致身體中滯留太多的毒素，毒素太多就會導(dǎo)致皮膚上頻繁的長痘痘。
　　六、壓力太大
　　無論是學(xué)習(xí)還是工作，現(xiàn)在許多人都面臨著競爭，所以平時(shí)壓力會特別大，這樣也容易導(dǎo)致暗瘡出現(xiàn)，這種原因?qū)е碌陌弹徣菀壮霈F(xiàn)在額頭上。