腳部水腫怎么辦
發(fā)布時間：2019-05-2457742次瀏覽
腳部水腫很多女生，都會碰到過這種現象，特別是每天穿高跟鞋站一天，回家之后，腳就腫的特別明顯，整整胖了一圈。出現了腳部水腫，我們的處理方法有：捏，敲打、喝薏米水、拉筋、泡腳、抬腿等。
腳部水腫這種現象，在生活當中很普遍，特別是我們站立工作崗位的朋友，容易出現，我們用手指按壓腳部，不會馬上反彈起來的一種狀況，這就是腳部水腫的問題，下面我們一起來了解一下，腳部水腫怎么辦？
腳部水腫怎么辦：
1、捏，敲打
從腳指頭開始，一直順著小腿肚子捏到膝蓋，你可以雙手交錯著捏，也可以并列著捏，力度盡量大點，捏腳指頭，小腿肚子可以促進循環(huán)，敲打主要針對大腿水腫。
我們手握拳，用力的敲打大腿外側，還有大腿內側，每天睡前這樣捏一捏，敲一敲，相信水腫問題，很快會得到改善的。
2、喝薏米水
薏米水相信大家都知道，能夠消水腫，只是大家要注意這薏米是涼性的，如果是脾胃不好的朋友，盡量少喝，還有大家每天喝薏米水，消水腫，不要喝得太多了，適量的喝點就好了。
3、拉筋
拉筋也是一種消水腫的好方法，它可以改善我們，整個腿部的循環(huán)，不僅如此，還可以讓腿部線條，變得更好看，這樣由上到下代謝好了，自然腳部水腫的問題，也就可以解決了。
針對腳部水腫的拉筋，主要就是將腳，放在一個大概五到十厘米的地方，腳后跟著地，身體前傾去壓腳底板，如果覺得腿后有筋拉扯，就對了。
4、泡腳
想要預防腳部水腫，那一定得試試泡腳了，泡腳可以說是促進血液循環(huán)代謝，一個最直接有效的方法，每天洗完澡后，就來泡泡腳，大家注意泡腳水溫，有點燙腳就好了，時間不要泡的太久，一刻鐘左右就夠，泡的太久反倒效果不好。
5、抬腿
每天躺在床上，邊刷手機就可以邊抬腿，這樣既不枯燥，又消了水腫，一舉兩得，身體躺在床上或平板的地面上，雙腿就靠墻，身體呈直角，動作雖然簡單，但是效果卻很好，像很多明星，也都做這個動作，來消腿部或腳部水腫。
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晚上喝水多了眼睛腫是怎么回事
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腳腫了是可以用熱水泡嗎
腳腫分情況，一種就是勞累比如走了一天、或者是坐了一天、長途跋涉的腳腫了，這個時候可以用熱水泡一泡，促進血液循環(huán)、促進血液回流，經過睡一宿之后腳腫就可以減輕。如果腳突然扭傷導致局部腫了，頭三天不能用熱水來浸泡，原因是什么，因為扭傷以后局部有很多滲出，還有的人甚至皮下出血，如果用熱水浸泡會促使更加擴散，所以一開始腳一旦扭傷了以后，要用冷水來進行濕敷，過了四十八小時，就可以用熱水來濕敷或者是熱水泡。所以分情況腳腫如果是生理性的勞累了可以，如果是腳崴了、受傷了突然一個外傷，暫時先不能用熱水泡，還有一種情況就是因為皮炎濕疹，得了皮炎濕疹以后腳也會腫，這個腫也不能用熱水泡，皮膚科的皮炎濕疹是不能用熱水來泡的，可以用3%的硼酸溶液做局部的冷濕敷，冷濕敷的目的可以促進炎癥的消散、促進腫脹的消退。所以腳腫了要分情況來進行治療，而不是一概而論都用熱水去泡，有一部分人不注意，像本來有皮炎濕疹，覺得用熱水燙了以后皮膚很舒服，燙的結果就是當時舒服第二天更癢，這是說明把皮膚的脂膜泡掉了，又沒有及時的潤膚，又沒有及時的滋潤，最后導致皮膚出現很多細小的裂口，所以刺激皮膚就更加的瘙癢，所以腳腫了有的情況可以用熱水泡，有的情況是不可以的。
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腳腫了可以用熱水泡嗎
生理性的勞累了可以，用熱水泡一泡，促進血液循環(huán)、促進血液回流，經過睡一宿之后腳腫就可以減輕。如果是腳崴了、受傷了突然一個外傷，頭三天不能用熱水泡。得了皮炎濕疹以后腳也會腫，這個腫也不能用熱水泡，可以用3%的硼酸溶液做局部的冷濕敷，冷濕敷的目的可以促進炎癥的消散、促進腫脹的消退。所以腳腫了要分情況來進行治療，而不是一概而論都用熱水去泡，腳腫了有的情況優(yōu)點可以用熱水泡，有的情況是不可以的。
腳面腫是什么原因
腳面腫是由全身性和局部的因素所造成。全身性的原因。若患者腳面雙側腫脹，伴有小腿的腫脹不適等，排除是否有心源性的水腫以及腎臟疾病引起的水腫，以及營養(yǎng)不良性疾病等引起的水腫。局部的因素所造成。局部的軟組織損傷以及骨折等，脫位等都會引起腳面的腫脹。腳面的腫脹痛風性的因素也可以，引起痛風性因素引起的腳面腫脹，會出現局部的腫、熱、痛等表現。痛風的病史腳面腫脹的原因。局部的軟組織感染、足背部的骨腫瘤以及骨結核，感染性疾病所造成的原因引起的腳面腫脹。需要通過結合查體及輔助檢查等，進一步明確診斷。
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水腫中醫(yī)辨證論治
水腫臨床辨證分為陰陽，陽水是由于感受了外邪、水濕、濕熱等邪氣導致，多影響到肺脾二臟功能的失調，引起發(fā)病的起病急，病程短。多從頭面部腫起，由上波及到全身，或者可見上半身的水腫，多伴有口渴煩熱、小便短赤、大便秘結等表、實、熱證。陰水多見于飲食勞倦、久病體虛引起脾腎兩臟功能受損，氣化不利導致起病相對較慢，多逐漸的發(fā)生，也可以見于陽水失治誤治轉化而來，病程比較長，它的腫多是起于下肢，由下而上，腰以下比較重，多伴有大便稀溏、神疲乏力等里、虛、寒證。
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水腫中醫(yī)治療
水腫作為常見疾病，中醫(yī)認為是由于外感風邪、濕熱或者是肺失宣降通調，脾虛運化水濕功能減退，或者是腎虛化氣行水的功能減退，從而導致體內的水液潴留泛濫肌膚，引起水腫。對于風邪、水濕以及濕熱所導致的水腫，稱之為陽水。脾陽虛和腎陽虛屬于陰水的一種。陽水治療主要是以發(fā)汗，利小便，使水濕排出為主。一般常用的方子是越婢加術湯或者是防己黃芪湯。陰水的治療是以溫陽、健脾、益腎，兼利小便為主，常用的方子是實脾飲或者是真武湯。平時應注意水腫患者要忌鹽，預防外感，避免過度勞累。
腳浮腫是怎么回事
腳浮腫可能的誘因比較多，可能是下腔靜脈回流不暢引起，也可能是患上了急慢性腎炎一類腎臟疾病，對于老年人來說，則可能是滑膜炎以及風濕性關節(jié)炎等骨科疾病所致。除此之外，如果缺乏蛋白質，或者糖尿病發(fā)病到一定程度，就也會導致雙腳浮腫。
螺內酯片的功效與作用是什么
一般情況下，螺內酯片具有治療水腫、輔助治療高血壓、預防低鉀血癥、治療原發(fā)性醛固酮增多癥的功效與作用。如果用藥之后出現不適，要及時就醫(yī)。
螺內酯片的副作用是什么
螺內酯片為保鉀利尿藥，主要用于水腫性疾病、高血壓、原發(fā)性醛固酮增多癥、低鉀血癥的預防。螺內酯片的副作用可能有過敏反應、胃腸反應、高鉀血癥、低鈉血癥、勃起功能障礙等，用藥時需謹遵醫(yī)囑。
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