懷孕多久有孕吐反應(yīng)
大部分女性在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)孕吐反應(yīng),它一般在女性懷孕六個(gè)月左右出現(xiàn),有些女性可在四個(gè)月左右就出現(xiàn)。出現(xiàn)孕吐,準(zhǔn)媽媽要注意保持放松的心情,多注意休息,緩解孕吐的癥狀。
懷孕之后,由于身體內(nèi)激素的變化,準(zhǔn)媽媽的身體會(huì)出現(xiàn)許多變化,比如可出現(xiàn)停經(jīng)、孕吐以及乳房脹痛等現(xiàn)象。其中孕吐令準(zhǔn)媽媽們十分痛苦,特別是孕早期,表現(xiàn)得更為明顯。那么,懷孕多久有孕吐反應(yīng)呢?
一、懷孕多久有孕吐反應(yīng)
由于每個(gè)人身體每件不同,孕吐出現(xiàn)的時(shí)間也會(huì)有一定的區(qū)別,有些準(zhǔn)媽媽在懷孕4周時(shí)就會(huì)出現(xiàn)孕吐反應(yīng),而有些在懷孕8周時(shí)才會(huì)出現(xiàn),不過大多數(shù)準(zhǔn)媽媽會(huì)在懷孕第6周出現(xiàn)這種現(xiàn)象。孕吐的現(xiàn)象到孕中期會(huì)慢慢消失,因此,準(zhǔn)媽媽們不用過于緊張,平時(shí)要注意休息,保持心情的愉快。
二、如何緩解孕吐的癥狀
1、放松心情:許多準(zhǔn)媽媽由于之前沒有懷孕的經(jīng)驗(yàn),懷孕之后心情會(huì)比較緊張,特別是在出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象之后,壓力會(huì)比平時(shí)更大,這種現(xiàn)象可能會(huì)加重孕吐的癥狀。其實(shí),孕吐是一種正常的生理現(xiàn)象,對胎兒也不會(huì)有不良影響,準(zhǔn)媽媽們應(yīng)放松心情,平時(shí)多和其他孕婦交流,解除心理壓力,緩解孕吐癥狀。
2、吃一些自己喜歡的食物:孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽可以吃一些自己喜歡的食物,并盡量做到少食多餐,每次不要進(jìn)食太多食物。平時(shí)應(yīng)多喝水,可以多吃一些富含維生素的食物,幫助防止便秘,便秘會(huì)加重孕吐的現(xiàn)象。一些較干的食物也可以緩解孕吐,比如餅干、面包片、烤饅頭片、燒餅等等,可以適當(dāng)多吃一些。孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽要多吃水果、蔬菜等偏堿性的食物,避免出現(xiàn)酸中毒的現(xiàn)象。
3、適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng):準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)參加一些戶外活動(dòng),幫助改善心情,緩解孕吐的癥狀,比如到室外散散步,或做一些孕婦體操。孕早期的孕吐比較明顯,但之后會(huì)隨著時(shí)間的推移而慢慢減輕,因此準(zhǔn)媽媽們不必過于擔(dān)心。