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男性性生活過(guò)于頻繁、有手淫習(xí)慣、身體過(guò)于勞累、熬夜等原因都可引起腎虛陽(yáng)痿。這種情況下，男性可以通過(guò)干姜枸杞熬湯治療陽(yáng)痿，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，還要注意進(jìn)行體育鍛煉，保持心情的平和，調(diào)理腎虛。

現(xiàn)代男性由于生活節(jié)奏越來(lái)越快，身心都承受著巨大的壓力，許多人都出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，引起性生活時(shí)的陽(yáng)痿，這是男人們?nèi)f萬(wàn)不能接受的，它不僅會(huì)影響到男性自身的自信心，對(duì)夫妻感情也會(huì)產(chǎn)生一定的影響。那么，腎虛陽(yáng)痿怎么辦？
　　一、腎虛陽(yáng)痿怎么辦
　　1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，治療各種疾病，對(duì)于陽(yáng)痿的男性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也可以幫助治療陽(yáng)痿。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，睪丸會(huì)分泌雄性激素，提升男性的性功能。
　　2、干姜治療腎虛陽(yáng)痿：干姜有健胃活血、溫中散寒的功效，用它搭配枸杞一起熬湯，有益精明目、滋補(bǔ)肝腎的作用。由于腎虛引起的陽(yáng)痿可以通過(guò)喝干姜枸杞湯治療，除此之外，它還可以緩解男性因腎虛所引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、倦怠、腰疼等癥狀。
　　3、消除心理因素：由于性生活過(guò)程中的勃起障礙，男性的心理會(huì)留下陰影。其實(shí)，男性要了解到腎虛陽(yáng)痿是可以恢復(fù)的，相信通過(guò)調(diào)理可以有所改善，只有這樣，陽(yáng)痿的治療也才會(huì)更加有效。
　　4、補(bǔ)腎：陽(yáng)痿如果因腎虛引起，那么補(bǔ)腎就十分重要了。將腎虛的情況調(diào)理好，陽(yáng)痿自然也就消失了。男性平時(shí)可以多吃一些有補(bǔ)腎作用的食物，補(bǔ)腎不是瞬間就可以完成的事，要做好長(zhǎng)期調(diào)理的準(zhǔn)備。
　　二、如何預(yù)防腎虛陽(yáng)痿
　　1、節(jié)制房事、戒除手淫：許多男性有手淫的習(xí)慣，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致腎虛陽(yáng)痿。另外，房事過(guò)于頻繁也會(huì)導(dǎo)致腎虛陽(yáng)痿。想要預(yù)防腎虛，男性要戒除手淫，并注意節(jié)制性生活，讓性器官得到充分的休息，避免出現(xiàn)陽(yáng)痿的現(xiàn)象。
　　2、增加身體素質(zhì)：男性熬夜、睡眠不足、過(guò)度疲勞、身體虛弱等原因都可能導(dǎo)致腎虛陽(yáng)痿。從右緊張持久的腦力工作也會(huì)引發(fā)陽(yáng)痿。因此，男性平時(shí)要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，避免過(guò)度勞累。另外，平時(shí)要注意休息，不能熬夜，還要注意遠(yuǎn)離煙酒。