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有不少的女性朋友在進(jìn)入到哺乳期的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)感冒的一種現(xiàn)象，感冒的出現(xiàn)要想盡快的緩解，也一定要選擇正確的方法，首先就應(yīng)該保持規(guī)律的生活，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，此外在生活中也可以選擇服用中成藥或者是增加體育鍛煉。

有不少的女性朋友在進(jìn)入到哺乳期之后，因?yàn)轶w質(zhì)比較虛弱，所以很容易出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。但是因?yàn)樵谶@個(gè)特殊的階段，他們都需要喂養(yǎng)母乳，大部分的人都不敢服用藥物，認(rèn)為服用藥物會(huì)影響到寶寶的健康，可是在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？所以喂奶期間感冒了怎么辦？
　　一、保持規(guī)律生活
　　這其實(shí)想要做的還是非常困難的，因?yàn)閶雰好刻焱砩隙家鸫埠脦状蝸?lái)喂嬰兒，所以母親很難有規(guī)律的生活。但不管怎樣，母乳喂養(yǎng)的母親必須注意合理的休息，長(zhǎng)期的過(guò)度工作很容易導(dǎo)致其他疾病。
　　二、均衡營(yíng)養(yǎng)
　　由于母乳喂養(yǎng)的母親剛分娩完，她們非常虛弱，還沒(méi)有完全恢復(fù)。還需要母乳喂養(yǎng)嬰兒，因?yàn)樾枰a(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面，要做到平衡，那么就能有效的提升母乳的質(zhì)量，即便出現(xiàn)了感冒的現(xiàn)象，也不需要過(guò)于擔(dān)心，很快就能夠緩解。
　　三、增加體育鍛煉
　　適度運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)母親的免疫力，使她們更有活力，而且就算出現(xiàn)了感冒的現(xiàn)象，你也能夠很快的就打敗對(duì)方，盡快的恢復(fù)到正常的過(guò)程中，對(duì)于寶寶的健康就不會(huì)產(chǎn)生影響。
　　四、服用中成藥
　　如果哺乳期的女性朋友要吃感冒藥，也并非是沒(méi)有任何的選擇，那就吃一些中成藥，你可以喝清熱顆粒、板藍(lán)根等中藥。在用藥過(guò)程中，如果不知道哪些處方、非處方感冒藥甚至中藥，必須詳細(xì)詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，并按照醫(yī)生的指示服用。
　　五、戴上口罩
　　如果女性朋友在哺乳期出現(xiàn)了明顯的感冒現(xiàn)象，為了不影響到兒童，建議在日常喂養(yǎng)的過(guò)程中，最好是全部都戴上口罩，另外也可以選擇多喝一些生姜水，那么整體的效果才會(huì)比較不錯(cuò)，而且也不至于會(huì)導(dǎo)致孩子的健康產(chǎn)生不必要的影響，這些都是比較簡(jiǎn)單的內(nèi)容。