孕婦都能吃什么水果
發(fā)布時(shí)間：2019-06-0351342次瀏覽
孕期多吃水果能夠補(bǔ)充，多種維生素和礦物質(zhì)，孕婦適宜吃低糖的水果，特別是在孕后期，降糖能力比較差，可以多吃獼猴桃、柚子、雪蓮果等水果。孕婦吃水果不能太單一，要混合食用，而且最好吃當(dāng)季的水果，因?yàn)榉醇舅话愣己屑に氐忍砑游铩?img src="https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/73/4E/ooYBAFz014qABtcQAAEajXDWvdw20.jpeg"/>
水果的營養(yǎng)是非常豐富的，適合孕婦吃，能夠給孕婦提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)鈣鐵的吸收。不過孕婦在吃水果的時(shí)候，還是要有選擇的，比如說適合吃低糖的水果、當(dāng)季的水果，而且要混合食用，下面我們就來分析一下吧。
1、孕婦適宜吃低糖水果
水果營養(yǎng)價(jià)值很豐富的，而且品種是琳瓏滿目的，但是對(duì)孕期的媽媽來講，要吃低糖的水果是最好。因?yàn)?a href="http://talkpolkadot.com/k/f9ehk2hek242bsu.html" target="_blank">懷孕的人，隨著孕周的增加，降糖能力比較差，吸收力比較好，糖尿病發(fā)生率比較高，從這點(diǎn)來講，水果是可以吃的。
但是要吃低糖的水果，時(shí)令性的水果，比如說，黃瓜、西紅柿、蘿卜雖然是蔬果類的，但是具有水果的性質(zhì)可以吃。還有像獼猴桃、柚子、蘋果，梨子、雪蓮果等，這些一年四季都是相對(duì)來講，糖分比較低的可以吃。香蕉，哈密瓜，還有西瓜這些糖分，相對(duì)比較高的，最好是少吃或者不吃。
2、孕婦吃水果要混合食用
孕期對(duì)于水果的食用，不需要專門挑選食用，不同水果所含維生素含量，偏重不同，應(yīng)該混合食用，保證維生素的攝入比較均衡。若只挑選一種水果吃，容易造成某些維生素的攝入量缺失。
所以孕期食用水果包括其他飲食，都應(yīng)遵循混合食用的原則，每天換著花樣吃，比如說草莓、櫻桃、芒果等，都是非常適合孕婦吃的水果。
3、孕婦適合吃當(dāng)季水果
水果富含維生素及各種礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值較高，不過孕婦吃水果，最好吃當(dāng)季的水果，比如葡萄、草莓最好在成熟的季節(jié)吃。妊娠期女性攝入多種水果，如獼猴桃、蘋果等，要注意每天吃水果的量，放在四兩到半斤以內(nèi)。
但是也不能多攝入，每日維生素?cái)z入量約為200-400mg，可促進(jìn)鈣和鐵的吸收，預(yù)防孕期貧血。反季水果可能含有激素等添加物質(zhì)，不利于孕婦及胎兒的健康，因此建議孕婦攝入應(yīng)季水果。
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孕8周孕酮低怎么辦
患者孕酮低可以補(bǔ)充孕酮進(jìn)行保胎。孕酮是一種維持妊娠的孕激素。在非孕期排卵之后，卵巢產(chǎn)生黃體，黃體分泌孕酮。懷孕之后卵巢也會(huì)產(chǎn)生黃體，黃體會(huì)分泌孕酮來維持妊娠。在早孕12周以前，妊娠主要是靠卵巢分泌孕酮來維持。早孕時(shí)，孕酮分泌呈波動(dòng)性，有高有低。檢測的時(shí)候，如果在孕酮分泌低谷時(shí)檢測，有可能會(huì)偏低；在高峰的時(shí)候檢測，有可能是正常范圍。如果單憑一項(xiàng)孕酮低，不能診斷胚胎不好或者可能發(fā)生胚胎停育。要結(jié)合孕婦本身的情況，如果出現(xiàn)出血、腹痛，可以補(bǔ)充孕酮進(jìn)行保胎。
孕酮正常值
孕酮在女性的整個(gè)月經(jīng)周期都是不同的，一般它在排卵后的數(shù)值是最高的，如果是懷孕了，孕酮值就是高于10的。在懷孕早期孕酮值是25-30左右，在孕晚期的時(shí)候，孕酮數(shù)值是最高的。
月經(jīng)后能做愛嗎
有人問，我來了月經(jīng)可不可以做愛，有可能大家覺得這個(gè)問題很荒唐，因?yàn)樵陆?jīng)期不可以做愛，大家都是知道的，這幾乎是一個(gè)常識(shí)性的問題。但為什么有人問，實(shí)際上是這樣，有很多的，我們?cè)谂R床上發(fā)現(xiàn)，有很多的初中生、高中生、大學(xué)生、甚至研究生，博士研究生，都是在月經(jīng)期同房的。為什么，因?yàn)樗齻兣聭言?，她們知道來月?jīng)的時(shí)候同房肯定不會(huì)懷孕。但是實(shí)際上，月經(jīng)期到底可不可以同房，月經(jīng)期堅(jiān)決不可以同房的。為什么，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你正流著血的時(shí)候，實(shí)際上宮頸口是開著的，那么宮頸口開著的，你一同房，陰道里的細(xì)菌就會(huì)長驅(qū)直入，隨著精液長驅(qū)直入到子宮腔內(nèi)，平時(shí)子宮腔內(nèi)是無菌狀態(tài)是沒有細(xì)菌的。那細(xì)菌進(jìn)來了之后，就特別容易導(dǎo)致子宮腔的感染，子宮內(nèi)膜炎，甚至再進(jìn)一步往上發(fā)展，就導(dǎo)致輸卵管炎，導(dǎo)致盆腔炎，那這個(gè)時(shí)候子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎。它最嚴(yán)重的問題就是以后都不懷孕。所以月經(jīng)期是堅(jiān)決不可以做愛的，尤其是我們初中生、高中生、大學(xué)生，你們的衛(wèi)生常識(shí)知識(shí)可能不是很牢固，一定要跟你們說，月經(jīng)期是堅(jiān)決不可以做愛的。
生完孩子多久能同房
一般來說，在剛剛分娩之后，由于激素水平低下等原因，女性的性欲相對(duì)比較低，一般不會(huì)有同房的情況。在產(chǎn)后四十二天左右，身體各器官就基本恢復(fù)到了孕前的狀態(tài)。如果產(chǎn)后四十二天復(fù)查沒有檢查出炎癥等問題，即可正常性生活。女性在生完孩子多久能同房，是依據(jù)個(gè)體情況來定的。理論上不管是順差還是剖腹產(chǎn)，在產(chǎn)后都會(huì)經(jīng)過42天的產(chǎn)褥期，這段時(shí)期女性需要把體內(nèi)的惡露排干凈，同時(shí)產(chǎn)后子宮修復(fù)的時(shí)間也需要6周左右，所以順產(chǎn)的女性在產(chǎn)后42天之后才可以恢復(fù)性生活，但是剖腹產(chǎn)的女性往往需要更長時(shí)間。這是因?yàn)槠矢巩a(chǎn)是一項(xiàng)手術(shù)，女性腹部傷口的恢復(fù)時(shí)間大概要3個(gè)月之久，如果在傷口未完全恢復(fù)的情況下同房，可能會(huì)使女性腹部遭受擠壓影響傷口愈合，所以建議剖腹產(chǎn)的女性在產(chǎn)后3個(gè)月到醫(yī)院檢查子宮和傷口，如果檢查無異常再考慮同房事宜。
懷孕期間注意哪些事項(xiàng)
懷了小寶寶后，孕婦首先要做好定期檢查，這樣能及時(shí)了解自己與胎兒的健康。再就是要注意營養(yǎng)均衡，不要偏食，一旦偏食身體則會(huì)缺乏某些營養(yǎng)，這樣不僅會(huì)影響到身體健康，還會(huì)影響胎兒的健康。還有懷孕期間不要同房，避免發(fā)生流產(chǎn)的危險(xiǎn)情況。孕婦有什么不適，也不能盲目用藥，需要用藥，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。
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懷孕13周胃口不好怎么辦
孕13周胃口不好需要立即就醫(yī)檢查，如檢查血常規(guī)等，可以根據(jù)情況，用藥調(diào)理。一般懷孕以后，很多女性會(huì)出現(xiàn)早期妊娠反應(yīng)，表現(xiàn)為惡心，食欲下降。這是屬于正常的情況。如果孕13周，相當(dāng)于孕中期的開始，這時(shí)突然出現(xiàn)這種食欲下降，胃口不好的情況，一定要盡早到醫(yī)院去檢查，檢查肝腎功能是否正常，是否有其它內(nèi)科問題存在。如果血常規(guī)結(jié)果顯示肝功檢查正常，可以結(jié)合既往有無胃病史酌情服用一些調(diào)理保胃的藥物，觀察治療會(huì)不會(huì)使患者癥狀減輕，根據(jù)治療結(jié)果調(diào)整治療方案。如果一直胃口不好，應(yīng)該盡早地去醫(yī)院就診。
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樹菠蘿就是我們常說的菠蘿蜜，是世界上最重的水果，可以充饑解渴，而且含有很多維生素，食用不僅能補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，還有益胃生津的作用。所以孕婦是可以吃的。
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