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成人每分鐘的心率在100次以下，如果超過100次以上，就是心跳過快了。對于心跳過快的人來說，可以采取壓迫眼球的方法、屏氣法、壓迫頸動脈竇的方法，來減少心跳的頻率。而且在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，堅(jiān)持服藥。

很多年紀(jì)過大的人都會出現(xiàn)心率過快的現(xiàn)象，還有一些年輕人也會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。短時(shí)間的心跳過快對身體沒有影響，如果長時(shí)間這樣，就要去醫(yī)院就診了。那么心跳過快怎么辦？接下來大家通過下文來找答案吧。
　　心跳過快的緩解辦法
　　1、壓迫眼球。由家里人以手指壓迫一側(cè)或兩側(cè)眼球約10秒鐘，等到心跳有暫時(shí)停止現(xiàn)象時(shí)，慢慢減壓。在壓迫眼球時(shí)用力不要太大。有青光眼或高度近視的人不能用這種方法，因有引起眼內(nèi)壓力增高或發(fā)生“視網(wǎng)膜”剝離的危險(xiǎn)
　　2、屏氣法。讓病人深吸一口氣后屏住氣，再用力呼氣。另一種方法是，讓病人深呼一口氣后，屏住氣，再用力吸氣，應(yīng)用這兩種方法，有時(shí)可使過快的心跳減慢。
　　3、誘發(fā)嘔吐。用壓舌板或手指刺激咽喉，誘發(fā)嘔吐，通過興奮迷走神經(jīng)，可反射性地引起心跳減慢。
　　4、壓迫頸動脈竇。在頸部大約與甲狀軟骨上緣同一水平們得搏動最明顯的部位，以第2、3、4三個(gè)手指向頸椎壓迫，最好以按摩為主，每次時(shí)間不超過5－10秒鐘。如果沒有效果，隔幾秒鐘再按摩，但在按壓時(shí)不可以兩側(cè)同時(shí)按壓，因?yàn)橛惺剐奶蝗煌Ｖ沟奈ｋU(xiǎn)。一旦發(fā)現(xiàn)心跳減慢，應(yīng)立即停止按壓。
　　心率過快的注意事項(xiàng)
　　1、做好詳細(xì)的心臟檢查
　　如果你呈現(xiàn)了胸悶或許頭暈等這些癥狀。這時(shí)必定要注意了，很有可能患上了心率不齊。面臨這種狀況，我們要做的就是到專業(yè)的醫(yī)院去做全面的心臟查看，斷定自己是否真的患上了心率不齊，防止忽視了病況。如果被確診為心律不齊的話，為了全面地了解其對身體健康的影響，這個(gè)時(shí)分還需要做進(jìn)一步的查看，以全面了解患病的原因。
　　2、及時(shí)的治療
　　心律不齊分為良性和惡性兩種。其中惡性的心律不齊危害性更大，它發(fā)作時(shí)會嚴(yán)重影響心臟的血液輸出量，甚至可能造成暈厥或死亡。針對這種惡心的心律不齊就算是沒有不適癥狀，也要及時(shí)的進(jìn)行治療，避免悲劇的產(chǎn)生。
　　3、堅(jiān)持服藥
　　由于心律不齊只是一種比較輕微的病癥，對患者的生活影響也不是很大，最終就導(dǎo)致了很多人一旦發(fā)現(xiàn)病癥不再出現(xiàn)時(shí)就開始采取停藥措施。這種做法是非常不利于控制病情的。使用藥物治療控制病情的方式其實(shí)是需要一個(gè)長期的療程的，如果患者中途自行停藥，前面的整個(gè)治療就功虧一簣了，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)共∏橥弧?br/>　　4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
　　事實(shí)上，很多心律不齊癥狀都是人們不良生活習(xí)慣的結(jié)果，所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于心律不齊癥狀的預(yù)防有著十分重要的作用?；忌闲穆刹积R的患者，在生活中要盡量做到戒煙戒酒。同時(shí)要保持樂觀、豁達(dá)的心態(tài)，盡量不要讓負(fù)面情緒影響到自己。