月經(jīng)期間注意什么
發(fā)布時(shí)間：2019-06-1354432次瀏覽
月經(jīng)對(duì)于女生來說就是怕月經(jīng)不來，也怕月經(jīng)來。因?yàn)樵陆?jīng)如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，其實(shí)是需要好好注意的，因此只有在月經(jīng)期間好好保養(yǎng)才能夠更好的調(diào)節(jié)月經(jīng)規(guī)律。首先要注意的就是飲食問題，其次一定要注意合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。最后就是要注意衛(wèi)生和防寒保暖。
每個(gè)女性在月經(jīng)期間其實(shí)都會(huì)感覺到有一些不舒服，并且在月經(jīng)期間女性的免疫力是最低的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要注意很多問題，否則就會(huì)導(dǎo)致一些后遺癥，甚至?xí)霈F(xiàn)一些婦科疾病等等。那么，月經(jīng)期間注意什么呢？
一、注意飲食
其實(shí)在月經(jīng)期間一定要注意飲食，因?yàn)樵陆?jīng)期經(jīng)血會(huì)不斷的耗散，這個(gè)是時(shí)候我們的身體也是處于一個(gè)比較虛弱的狀態(tài)，如果想要更好的恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。在意識(shí)上應(yīng)該要以清淡為主，并且不要吃一些太過辛辣刺激的食物，這樣才能夠減少子宮出血的概率。另外，還要注意多喝水，多吃一些水果蔬菜，這樣才能夠防止出現(xiàn)便秘的問題。
二、注意合理運(yùn)動(dòng)
在月經(jīng)期間，雖然身體很不舒服，很多人都覺得應(yīng)該要臥床休息，但是其實(shí)長時(shí)間臥床也不利于身體的恢復(fù)?？梢赃x擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣就能夠很好的幫助盆腔血液循環(huán)，但是禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣也會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，引起月經(jīng)變多，甚至是時(shí)間變長以及出現(xiàn)腰酸背痛的問題。
三、注意衛(wèi)生
其實(shí)在月經(jīng)期間，一定要注意的就是要保證外陰的清潔，每天晚上用溫和的開水清洗外陰，盡量不要選擇盆浴，盡量選擇淋浴。使用的衛(wèi)生巾應(yīng)該要選擇一些柔軟透氣的，并且衛(wèi)生巾應(yīng)該要勤換。另外，內(nèi)褲也要注意勤換洗，在晾曬的時(shí)候盡量讓太陽暴曬，這樣可以很好的殺菌，防止出現(xiàn)細(xì)菌感染的問題。
四、注意保暖
其實(shí)在月經(jīng)期間我們每一個(gè)毛孔都會(huì)被放大，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要好好的注意氣候的變化，并且也要放自己日曬雨淋、冷水洗頭洗腳等等，并且在月經(jīng)期間應(yīng)該要注意進(jìn)行性交，防止出現(xiàn)感染的問題。
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大姨媽是粉色的正常嗎
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月經(jīng)拖拖拉拉不干凈是什么原因
月經(jīng)周期是規(guī)律的，來月經(jīng)的時(shí)間也相對(duì)固定，一般三到七天的月經(jīng)期屬于正常情況，若出現(xiàn)月經(jīng)瀝瀝拉拉不干凈屬于病理情況，此種病理情況包括幾個(gè)方面的原因，首先是炎癥，再者是內(nèi)分泌失調(diào)，部分人黃體功能不全，此外是流產(chǎn)后或產(chǎn)后恢復(fù)月經(jīng)后子宮收縮不良。該種病理情況還包括子宮內(nèi)膜病變，如有子宮內(nèi)膜息肉或子宮內(nèi)膜增生，臨床上出現(xiàn)此種月經(jīng)改變較多見，如子宮腺肌癥或子宮肌瘤等都可出現(xiàn)月經(jīng)拖拖拉拉不干凈的情況，建議應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行?？茩z查并給予針對(duì)性的處理。
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一個(gè)月沒來姨媽是怎么回事
如果1個(gè)月沒有來姨媽，第一要考慮是不是懷孕了，早孕可以推遲月經(jīng)，一般一定要到醫(yī)院做尿，或血的HCG的化驗(yàn)，必要時(shí)做超聲檢查來確認(rèn)是否懷孕，是宮內(nèi)孕還是宮外孕。第二，如果除外了懷孕，要考慮為內(nèi)分泌紊亂所引起來的。這個(gè)時(shí)候可以做B超檢查，可以抽血做性腺六項(xiàng)的檢查和甲狀腺激素的測定，來協(xié)助診斷。第三，青春期的女性由于下丘腦-垂體-卵巢軸的發(fā)育不完善，也可以導(dǎo)致月經(jīng)推遲。第四，在圍絕經(jīng)期的女性，由于卵巢功能逐漸衰退，分泌的性激素逐漸減少，也可以導(dǎo)致月經(jīng)推遲，一直到絕經(jīng)。
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月經(jīng)期間不能吃什么菜
月經(jīng)期間總體來講，肯定是不能貪涼飲冷，比如有的人喜歡從冰箱里拿出來東西就直接吃而且吃大量的，月經(jīng)期一般要求盡量吃有營養(yǎng)的而且要清淡的，也就是在口味上比較偏重于某一方面。涼菜或者吃凍的海鮮，因?yàn)楹ｕr要保證食材的新鮮往往下面會(huì)是有冰，要保證它的新鮮程度，所以如果月經(jīng)期的時(shí)候吃過量這樣的飲食，往往有可能會(huì)導(dǎo)致她下次痛經(jīng)，在臨床上還會(huì)碰見有一些患者，平時(shí)沒有痛經(jīng)的情況，吃了很多螃蟹也出現(xiàn)了痛經(jīng)，是因?yàn)轶π肥瞧珱觯猿允裁床怀允裁?，根?jù)體質(zhì)來講更科學(xué)一些總的原則還是不能太貪涼。
延遲月經(jīng)最好的方法有哪些
延遲月經(jīng)最好的方法是需要給予服用藥物進(jìn)行治療是比較好的。第一，女性可以在排卵期后，服用黃體酮類的藥物，例如：地屈孕酮，黃體酮軟膠囊等，在服藥期間月經(jīng)就不會(huì)來了，起到推遲月經(jīng)的作用是比較好的。第二，也可以給予服用短效的避孕藥，一般是在服藥期間也會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜生長發(fā)生改變，從而起到延遲月經(jīng)的作用，效果是好的。女性偶爾服用藥物進(jìn)行延遲月經(jīng)是可以，但是不可以經(jīng)常使用，經(jīng)常使用后很容易會(huì)導(dǎo)致有月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂的，也不利于女性的健康。
月經(jīng)不調(diào)要如何診斷
如何正確診斷月經(jīng)不調(diào)?這是大家比較關(guān)注的，月經(jīng)疾病也是女性最常見的婦科病，很多青春期的女性都會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，育齡女性也是月經(jīng)不調(diào)的高發(fā)人群。對(duì)于女性來講患有發(fā)現(xiàn)疑是月經(jīng)不調(diào)癥狀最好到醫(yī)院做下診斷，那么，如何正確診斷月經(jīng)不調(diào)呢?如下就是具體分析。
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女性不孕癥的檢查有哪些
女性不孕癥的檢查，主要包括：一、婦科檢查，通過婦科檢查，可以發(fā)現(xiàn)外陰、陰道包括子宮、卵巢有沒有器質(zhì)性的問題。二、B超，通過盆腔B超，可以了解子宮的發(fā)育，雙側(cè)卵巢有沒有囊腫，有沒有異常的包塊，另外也可以看看輸卵管有沒有什么問題，這是最基本的檢查。三、排卵監(jiān)測，對(duì)于卵巢功能的排卵監(jiān)測，主要有性激素六項(xiàng)，是在月經(jīng)第二天抽血來進(jìn)行檢查；基礎(chǔ)體溫的測定，基礎(chǔ)體溫的測定主要看，它的黃體功能有沒有排卵、它的黃體功能是不是健育；卵泡的監(jiān)測，也就是在月經(jīng)的排卵前，開始做卵泡的動(dòng)態(tài)監(jiān)測。目的主要是看一下卵泡的長勢。最后能不能長成優(yōu)勢卵泡，最后能不能如期排出。四、輸卵管的檢查，輸卵管對(duì)于精卵的結(jié)合是一個(gè)通道。主要分為輸卵管通液或者輸卵管的碘油造影，或者B超監(jiān)視下的輸卵管通液，這些檢查都可以有助于輸卵管的通暢、不通暢的診斷。五、還有就是宮腔鏡的檢查和腹腔鏡的檢查。
月經(jīng)來之前胸脹疼是怎么回事
月經(jīng)來之前胸脹疼首先要考慮可能是懷孕導(dǎo)致的生理性表現(xiàn)，也有可能是女性有乳腺增生癥，或者是乳腺纖維瘤，卵巢分泌的雌激素和孕激素達(dá)到較高水平導(dǎo)致每次月經(jīng)前都出現(xiàn)胸部脹痛現(xiàn)象。對(duì)于有性生活的女性，同房又沒有采取避孕措施，平時(shí)來月經(jīng)前不會(huì)出現(xiàn)胸部脹痛，但這次卻有乳房脹痛現(xiàn)象，是因?yàn)榕栽趹言幸院?，卵巢?huì)持續(xù)分泌雌孕激素，所以高水平的雌孕激素，就會(huì)刺激導(dǎo)致乳腺腺體和腺管的發(fā)育，從而引起月經(jīng)前乳房脹痛。如果每次月經(jīng)之前來，都有乳房脹痛現(xiàn)象，而在月經(jīng)來潮以后，胸部脹痛又會(huì)自然緩解，要考慮可能是因?yàn)閬碓陆?jīng)前激素水平發(fā)生變化。最好去醫(yī)院檢查彩超，看內(nèi)膜厚度情況，同時(shí)還要做乳腺彩超，來排除是否有乳腺的器質(zhì)性疾病。
月經(jīng)后幾天是危險(xiǎn)期
一般來說下月經(jīng)前7天和月經(jīng)后8天是安全的，其余為危險(xiǎn)期。但這只是一般規(guī)律，因?yàn)榕耘笥褧?huì)因?yàn)樯?，情緒的變化，導(dǎo)致月經(jīng)周期發(fā)生變化。在危險(xiǎn)期時(shí)要注意做好避孕工作，可以通過避開危險(xiǎn)期，口服避孕藥，使用節(jié)育環(huán)等等方式進(jìn)行避孕。
沒來月經(jīng)也沒有懷孕怎么回事
沒來月經(jīng)也沒有懷孕可能是月經(jīng)不調(diào)。引起月經(jīng)不調(diào)最常見的原因是卵巢的排卵障礙，不排卵或者極少排卵，這類疾病主要和內(nèi)分泌有關(guān)系，常見的疾病有：多囊卵巢綜合征、早發(fā)性卵巢功能不全、卵巢早衰、高泌乳素血癥、甲狀腺功能減退癥等。這些疾病的確診需要去醫(yī)院抽血化驗(yàn)一下女性激素六項(xiàng)檢查及甲狀腺功能檢查，一般建議空腹抽血，在早上9點(diǎn)-11點(diǎn)抽血最佳。如果確診是多囊卵巢綜合征準(zhǔn)備備孕，需要先把雄激素調(diào)節(jié)到一定范圍，也就是月經(jīng)正常，然后再促排卵治療；卵巢早衰往往是巧婦難為無米之炊，希望渺茫，但是調(diào)節(jié)月經(jīng)規(guī)律來潮倒是沒有什么難度。其他的疾病在調(diào)理內(nèi)分泌的同時(shí)，月經(jīng)多可恢復(fù)正常，排卵也可以恢復(fù)。如果是器質(zhì)性病變?nèi)鐚m腔粘連，彩超檢查提示子宮內(nèi)膜薄，有宮腔操作病史，需要做宮腔鏡檢查確診，必要時(shí)需要手術(shù)治療，術(shù)后給予雌孕激素促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長。
少女月經(jīng)不調(diào)有哪些原因
少女月經(jīng)不調(diào)屬于常見的現(xiàn)象，月經(jīng)不調(diào)就要及時(shí)調(diào)理，要了解少女月經(jīng)不調(diào)的原因，有時(shí)候是身體發(fā)育不完全或者內(nèi)分泌異常導(dǎo)致，在平時(shí)如果學(xué)習(xí)壓力大，精神狀態(tài)不好或者有不良的生活習(xí)慣都會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，在經(jīng)期不注意衛(wèi)生也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的。
烏雞白鳳丸的副作用是什么
一般情況下，遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸一般不會(huì)引起明顯的副作用，但如果盲目用藥，則可能導(dǎo)致胃腸道不適、月經(jīng)周期紊亂、便秘、加重內(nèi)分泌失調(diào)、肝腎負(fù)擔(dān)加重等情況。
女性生理期注意事項(xiàng)有什么
女性生理期的注意事項(xiàng)，這個(gè)問題是比較復(fù)雜的首先女性生理期的時(shí)候要從日常生活上來講，生理期的前三天盡量不要去洗澡洗頭因?yàn)樵谖麽t(yī)來講大家覺得沒有什么科學(xué)的依據(jù)但是對(duì)于中醫(yī)來講，認(rèn)為頭是諸陽之匯所以這個(gè)時(shí)候如果要洗頭容易會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期頭痛而且在洗頭之后頭部的毛孔張開也容易感受外邪也會(huì)容易導(dǎo)致頭痛的發(fā)生。另外有一些女性洗頭之后會(huì)發(fā)生月經(jīng)量少以及排出不暢的情況除了洗頭以外淋浴是可以的，但是要考慮到浴室的溫度還有水溫的溫度不能洗冷水澡另外也不能進(jìn)行盆浴這些都是不可以的。除了起居方面飲食上也需要注意不要食用一些過于寒涼的例如冰激凌類的食物，也不要食用過于心燥的食品比如辣椒等等這些食物也不要食用過于溫燥的食物例如羊肉，羊肉火鍋等等這樣的食物外月經(jīng)期的時(shí)候除了飲食方面還要注意運(yùn)動(dòng)方面的問題。在月經(jīng)期盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)例如快跑跳躍或者是過度的拉伸動(dòng)作，都是在經(jīng)期不適宜的另外在月經(jīng)期要注意衛(wèi)生要用溫水清洗會(huì)陰部這樣避免細(xì)菌的滋生而且在月經(jīng)期的時(shí)候，也要注意不能進(jìn)行性生活以免容易導(dǎo)致女性炎癥的發(fā)生以及男性泌尿系的感染在月經(jīng)期的時(shí)候使用一些藥物的時(shí)候也要注意避開一些過于活血化瘀的藥物。但是對(duì)于有一些中醫(yī)診斷為血瘀癥的患者可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用一些化血化瘀的藥物。另外生理期的時(shí)候要注意休息不要讓自己過于疲勞在情緒方面要盡量的平和不要有劇烈的情緒波動(dòng)否則會(huì)容易出現(xiàn)月經(jīng)量的明顯減少。
例假前白帶會(huì)有哪些變化
女性朋友在步入青春期以后，卵巢的功能會(huì)慢慢的變成熟，就會(huì)出現(xiàn)來例假的情況。來例假的期間一定要好好的調(diào)理自己的身體，來例假前還會(huì)有白帶增多的情況，這種情況是正?，F(xiàn)象，可以使用溫水清洗外陰，保持陰道的清潔，讓身體更健康。
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