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臉上長黃褐斑，和我們的生活息息相關(guān)，紫外線會(huì)侵蝕皮膚，使皮膚出現(xiàn)黃褐斑和雀斑；偏食、熬夜、飲酒、吸煙都可能導(dǎo)致臉上出現(xiàn)斑；新陳代謝慢，黑色素沒辦法排出來，就會(huì)形成黃褐斑；有些化妝品 含有大量金屬物質(zhì)，化濃妝會(huì)出現(xiàn)黃褐斑；平時(shí)要多注意喝水、防曬、多補(bǔ)充維生素，保持心情愉悅。

女人長色斑，一定要了解清楚原因，才能對(duì)癥下藥，中醫(yī)上認(rèn)為只有一個(gè)人的氣血充盈，臟腑工作正常，才不會(huì)長斑，而且長斑是一個(gè)過程，只要在這個(gè)過程當(dāng)中，多加防范，也是可以淡化的。長斑其實(shí)有很多的原因會(huì)導(dǎo)致，下面我們來了解下臉上長色斑的原因，以及如何預(yù)防。
　　1、紫外線的影響
　　防止紫外線侵蝕皮膚，是女人一生都要面臨的課題，其實(shí)這種說法也沒有夸大，因?yàn)辄S褐斑和雀斑的首發(fā)因素，就與紫外線照射有關(guān)，而且平時(shí)一定要注意防曬，不僅僅是在夏天，冬天也要防曬，因?yàn)槎祀m然太陽光，不是很明顯，但是紫外線一點(diǎn)都沒有減少，所以還是要重視起來。
　　2、斑還與我們的生活飲食習(xí)慣密切相關(guān)
　　偏食、熬夜、飲酒、吸煙等，都可能會(huì)導(dǎo)致色斑的出現(xiàn)，正是由于這些不良的生活習(xí)慣，人體的新陳代謝會(huì)減緩，色素沉著就形成了看得見的色斑。
　　3、新陳代謝出現(xiàn)問題
　　有的人新陳代謝系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，黑色素就無法排出來，積累到面部，這樣長此以往，就會(huì)產(chǎn)生色斑。而隨著年齡的增長，也會(huì)出現(xiàn)長斑的情況，這種斑一般就稱為老年斑，也是非常常見的。
　　4、喜歡濃妝
　　沒有一個(gè)女人是不愛美的，但是過多的化妝品涂在臉上，不僅會(huì)堵塞毛孔，而且還會(huì)持續(xù)刺激皮膚，尤其是那些廉價(jià)化妝品，含有大量的汞、鉛等金屬物質(zhì)，甚至有很多添加香料的化妝品，很容易就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)色斑。
　　平時(shí)要多喝水、喝茶，保證人體正常的新陳代謝，減少色素的沉著；注意防曬；多補(bǔ)充維生素A、B2、B6等；保持心情愉悅，心情是會(huì)影響到人體內(nèi)臟外在的，多笑笑有好處。