怎樣預(yù)防老年癡呆
發(fā)布時(shí)間：2019-06-1855945次瀏覽
老年癡呆的人是很容易導(dǎo)致死亡的，而且也是老年人發(fā)生概率非常高的疾病，如果想要預(yù)防老年癡呆癥，一定要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，并且要注意合理膳食、規(guī)律三餐。還要注意的就是經(jīng)常用腦，防止大腦老化。
其實(shí)老年癡呆癥在臨床上有一個(gè)學(xué)名叫做阿爾茨海默病，這種疾病是屬于神經(jīng)系統(tǒng)退行性的疾病，一般都是發(fā)生在老年人身上，會(huì)出現(xiàn)失語、記憶障礙以及人格和行為的改變等等癥狀。老年癡呆至今沒有辦法治愈。那么，怎樣預(yù)防老年癡呆呢？
一、定期進(jìn)行體檢
其實(shí)老年癡呆是很隱匿的一個(gè)疾病，并且很少會(huì)引起人們的注意。因此，一定要在早期就能夠發(fā)現(xiàn)老年癡呆，這樣才能夠讓患者得到及時(shí)的救治。對于一些老年人來說，在平時(shí)一定要定期的去醫(yī)院進(jìn)行身體的檢查，一旦發(fā)生任何異常問題，這樣才能夠第一時(shí)間進(jìn)行治療，防止耽誤病情，將一些小疾病拖累成為大病。
二、合理膳食、三餐規(guī)律
如果想要預(yù)防老年癡呆，一定要注意的就是多吃一些能夠幫助提高智力的食物，我們都很清楚，如果我們的身體不能夠攝取足夠的礦物質(zhì)還有微量元素，其實(shí)很容易就會(huì)影響到我們的腦力，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要多吃一些能夠幫助大腦運(yùn)動(dòng)的食物，比如魚就是很好的選擇。并且要注意定期的補(bǔ)充一些維生素。三餐也要規(guī)律的進(jìn)食，每一頓飯要注意少吃但是要吃好，多吃一些粗糧還有新鮮的蔬菜水果，并且多喝水，保證大便暢通。
三、經(jīng)常動(dòng)腦
大腦其實(shí)也是一個(gè)不經(jīng)常用的話就很容易退化的器官組織，如果是積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，經(jīng)常的動(dòng)腦，我們的大腦接受的一些信息刺激就會(huì)變多，腦細(xì)胞才不會(huì)變得遲鈍，而且還會(huì)經(jīng)常的活躍，有足夠的生命力。最好就是經(jīng)常看書學(xué)習(xí)寫文章，讓我們的頭腦有足夠的活動(dòng)的機(jī)會(huì)，這樣可以幫助保持大腦的靈活性，老人也可以培養(yǎng)一些興趣愛好，參加適當(dāng)?shù)哪X力運(yùn)動(dòng)，可以延緩衰老，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。
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如何預(yù)防老年癡呆
預(yù)防老年癡呆有以下幾方面：一、飲食方面要低鹽、低脂肪、低熱量飲食，不用鋁制餐具。適當(dāng)補(bǔ)充含維生素B12的食物，如肉、蛋、奶、魚、蝦等。二、勤動(dòng)腦。中老年人應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行一些腦力活動(dòng)，如看書、下棋等。三、不吸煙。吸煙會(huì)引起腦供血不足，使腦細(xì)胞發(fā)生萎縮。四、積極參加體育活動(dòng)。進(jìn)行體育活動(dòng)會(huì)使人的血液循環(huán)加快，從而使經(jīng)過大腦的血流量增加，預(yù)防老年癡呆癥。五、吃食物時(shí)要多咀嚼。當(dāng)人咀嚼食物時(shí)，其大腦的血流量會(huì)增加20%左右，而大腦血流量的增加對預(yù)防老年癡呆有養(yǎng)護(hù)作用。此外，也可以使用藥物預(yù)防老年癡呆。
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老年癡呆最初表現(xiàn)
老年癡呆最初的臨床表現(xiàn)是入睡困難、深睡眠少、易醒多夢、白天倦困、頭暈?zāi)垦?、精神疲憊，常伴記憶障礙。隨病情發(fā)展，可出現(xiàn)遠(yuǎn)期記憶減退，即對發(fā)生已久的事情和人物遺忘。部分患者出現(xiàn)視空間障礙，外出后找不到回家的路。面對生疏和復(fù)雜的事物易出現(xiàn)疲乏、焦慮等消極情緒，表現(xiàn)出人格方面的障礙，如不愛清潔、暴躁、易怒等。老年癡呆目前還沒有逆轉(zhuǎn)疾病發(fā)展的治療方法，應(yīng)該提早預(yù)防，如在飲食、生活方面進(jìn)行綜合性的預(yù)防，也可使用藥物預(yù)防。
老年癡呆癥預(yù)防措施
預(yù)防主要包括改善生活方式，通常參加社交活動(dòng)多于與人交流。通常要?jiǎng)幽X筋，如果有時(shí)間，可以多看書，下棋等活動(dòng)。通常多吃一些堅(jiān)果類的食物，例如核桃仁，黑芝麻。多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充人體必需的蛋白質(zhì)，防止鈣缺乏和維生素缺乏。
老年性癡呆的先兆
老年性癡呆的先兆很多，比如記憶力減退，經(jīng)常性的忘記自己要做什么，情緒不好，如果不按照他的意思就會(huì)摔東西，或者鬧小孩子的脾氣。還會(huì)不知道冷暖、不分晝夜，這都是比較常見的。一般早期的癥狀，都要藥物以及心理疏導(dǎo)是可以改善的。
老年癡呆能治好嗎
老年癡呆一般是不能治好的，但是早期及時(shí)的發(fā)現(xiàn)及時(shí)的采取相對的治療是可以控制和緩解的，這種病是由于人體的大腦有一定的萎縮及退化造成的，這種病需要長期的使用藥物，積極的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，定期的復(fù)查。
老年性癡呆要做什么檢查
老年性癡呆首先可以自己在家里初測一下miniclock，去醫(yī)院做MMSE蒙卡問卷、頭顱核磁、頭顱功能核磁、腰椎穿刺等檢查。確診老年癡呆，應(yīng)到專科專病門診專門去查，原則上醫(yī)生會(huì)給患者測一些問卷。除了做miniclock簡易微型的智能測驗(yàn)問卷。還要做一些專業(yè)的，比如MMSE還蒙卡問卷。然后要做頭顱核磁，看有沒有顳葉的萎縮。是不是阿爾茲海默很明顯的一個(gè)標(biāo)志的顳葉的癡呆。還可以到一些大型的?？频摹２〉拈T診，做頭顱的功能核磁針對哪里有問題、代謝怎么樣進(jìn)行分析，甚至還可以做一些分型。如果老年性癡呆還懷疑有其它的問題，比如懷疑有腦炎，那么該做的檢查就去做。比如懷疑是慢病毒感染，那么該做腰穿做腰穿，腰椎穿刺可測腦積液，包括對一些變性疾病、一些懷疑、感染疾病、懷疑免疫疾病，都是一些有幫助的檢查，但是有創(chuàng)的檢查，肯定是放到最后。所以總體來說，老年性癡呆的檢查是一系列的檢查需要做的。按照條件，按照各個(gè)醫(yī)院的條件，還有本人條件選擇去處理。
老年性癡呆有什么表現(xiàn)
老年性癡呆的表現(xiàn)有：記憶障礙、工作受損，影響生活等。老年性癡呆必須是有明顯的社會(huì)功能受損，影響到日常生活，還要影響的工作，就是社會(huì)功能都受損。比如偶爾忘了一個(gè)名字、地點(diǎn)。這些都不能去診斷癡呆。所以癡呆一定要影響到生活，影響到工作，才能診斷癡呆。表現(xiàn)有：記憶的障礙。記憶障礙里比較明顯的，比如說空間記憶障礙，特別早的表現(xiàn)，它可以表現(xiàn)在找不到家，因?yàn)樗臻g記憶障礙它形成不了，找不到家了。還有上一頓吃了飯，下一頓記不得了，再怎么提示也記不得了，然后以前做飯做得非常熟練的，現(xiàn)在不知道怎么做了，因?yàn)椴挥浀迷摲派?，這個(gè)東西在哪放著，都不記得了。首先生活嚴(yán)重受損，以前能做現(xiàn)在不行了，然后工作受損，如果比如說一個(gè)老年的一個(gè)科技人員，以前比如說寫書，這些事都是手到擒來的，但是現(xiàn)在是無論如何也做不了了，比如說一個(gè)對來說以前很簡單一個(gè)事，現(xiàn)在做不了，那么記不得了，所以總體來說老年性癡呆最主要開始的表現(xiàn)就是記憶，然后逐漸會(huì)出現(xiàn)空間定向障礙等，但影響了工作，影響了生活，才能診斷癡呆。
老年癡呆早期有什么癥狀
了解老年癡呆癥早期的癥狀表現(xiàn)還是非常有必要的，這樣方便人們早日發(fā)現(xiàn)該疾病，從而及時(shí)的去醫(yī)院接受治療。在該疾病發(fā)作早期，很多病人都會(huì)出現(xiàn)明顯的性格改變以及精神障礙等癥狀。同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)計(jì)算障礙和認(rèn)知行為障礙等一系列癥狀表現(xiàn)，不過并不是非常嚴(yán)重，比較輕微。
阿爾茲海默病是老年癡呆嗎
醫(yī)生有的時(shí)候會(huì)把老年癡呆分為老年期癡呆和老年癡呆癥。老年期癡呆是指的到了老年之后發(fā)生的所有的癡呆的一個(gè)現(xiàn)象，這里面又包括很多種的疾病，阿爾茨海默癥只是老年期癡呆所有疾病中的一種。其他的一些癡呆病癥比如帕金森病癡呆、比如路易體癡呆、比如額顳癡呆、再比如血管病性癡呆。神經(jīng)變性的疾病引發(fā)的癡呆比如說遺傳病、亨廷頓氏綜合癥等都可以出現(xiàn)癡呆。老年癡呆也伴有遺傳性的痙攣性截癱，這些疾病都可能是發(fā)生于老年期的一種癡呆的表現(xiàn)。
老年癡呆癥狂躁怎么治療
老年癡呆癥狂躁應(yīng)給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，有精神癥狀的患者可加用抗精神癥狀的藥物，如奧氮平等，必要時(shí)到精神科復(fù)診。對老年癡呆狂躁的情況，應(yīng)首先加強(qiáng)護(hù)理，其實(shí)患者暴躁在一定程度上是由照顧方面的原因引起，比如陪伴不夠、患者的需求沒有得到滿足，因此，護(hù)理癡呆患者時(shí)要有耐心，盡量順從患者的意愿，不要頂撞、避免發(fā)生沖突。
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老年癡呆癥前兆
老年癡呆癥的前兆包括記憶力減退、處理事務(wù)出現(xiàn)困難、難以完成日常家庭事務(wù)、失去時(shí)間概念、出現(xiàn)視覺問題、讀寫能力出現(xiàn)問題、亂放東西、判斷力及決策力減退、從工作或社會(huì)生活中脫離以及情緒不穩(wěn)定十個(gè)方面。1、記憶力減退，尤其是短期記憶力減退。2、處理事務(wù)出現(xiàn)困難，尤其是涉及數(shù)字或分步驟的事情。3、難以完成日常家庭事務(wù)，會(huì)在自己熟悉的地方迷路。4、失去時(shí)間概念，并且會(huì)忘記自己身處何處。5、出現(xiàn)視覺問題，難以區(qū)分顏色，失去距離感，無法讀書寫字。6、讀寫能力出現(xiàn)問題。7、亂放東西，失去追溯能力。8、判斷力及決策力減退。9、從工作或社會(huì)生活中脫離。10、情緒不穩(wěn)定，變得困惑、焦慮、暴躁等。
老年癡呆的原因
起老年癡呆的原因有很多，但其中最主要的是隨著年齡的增長，腦內(nèi)的神經(jīng)元會(huì)有一定的退行性改變，老年癡呆是由于大腦的器質(zhì)性損害而引起的腦功能障礙，它是一種神經(jīng)系統(tǒng)的變性疾病。神經(jīng)細(xì)胞慢慢發(fā)生變性壞死以后，導(dǎo)致管患者智力的海馬體的萎縮，使人的記憶、理解、判斷、自我控制的能力發(fā)生進(jìn)行性退化和持續(xù)性的智能損害，從而影響病人的日常生活和社交的能力。老年癡呆最核心的癥狀是認(rèn)知功能的受損，最主要的是記憶力的下降以及注意力不集中，還有早期可能就出現(xiàn)人格改變的表現(xiàn)。
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老年癡呆病人飲食注意什么
老年癡呆病人飲食注意事項(xiàng)包括：飲食溫度適宜；飲食盡量軟；保證纖維、維生素?cái)z入；攝入高鈣食物；保證飲水等。1、給予溫度適宜的飲食，不要給過熱或者過涼的食物；2、食物盡量軟，適合老年人咀嚼；3、保證老人有足夠的纖維素和維生素的攝入；4、選擇高鈣的食物，如牛奶、豆?jié){等食物；5、根據(jù)老人情況保證每日的飲水量，一般要求每天飲水大概在1500毫升左右，夏季可以鼓勵(lì)多飲，但是一定要防止夜間飲水過多，這樣可能會(huì)影響睡眠。
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老年癡呆需要治療嗎
老年癡呆是老年人常見的神經(jīng)系統(tǒng)的變性疾病。對于老年癡呆的患者來說，目前還沒有很好的治療方法。但是，老年癡呆這種疾病，并不是不需要治療，是治療越早效果越好。老年癡呆患者，一定要及時(shí)的用藥物進(jìn)行治療。對于老年癡呆患者推薦的治療藥物是，膽堿酯酶抑制劑和N-甲基-D-天門冬氨酸受體拮抗劑這兩類藥物。前一類藥物包括多奈哌齊、石杉堿-甲、利斯的明以及加蘭他敏。這一類藥物主要是用于輕、中度老年癡呆患者；后一類藥物也就是美金剛，這一類藥物主要用于中、重度老年癡呆患者。在臨床上，也會(huì)用到其他藥物或者是合用。作為老年癡呆患者的家屬，在日常生活中，需要給患者做好護(hù)理，一定要注意多和患者進(jìn)行交流，也要多鼓勵(lì)患者做一些力所能及的事情。
經(jīng)常做噩夢可能患老年癡呆
俗話說：“日有所思，夜有所夢!”但是，美夢做做是好事，經(jīng)常做噩夢可能就提示您有問題了。一項(xiàng)最新研究表明，經(jīng)常做噩夢的人有可能患上癡呆癥或者帕金森氏癥。究竟怎么回事?
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- 2 老年癡呆癥嚴(yán)重嗎
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- 4 什么叫老年癡呆癥
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