艾葉泡腳的好處
經(jīng)常用艾葉煮水泡腳,可以很好的去除身體中的虛火和寒火,去除體內(nèi)的濕寒之氣,有效的治療風寒感冒;晚上9點左右泡腳還能養(yǎng)肝護腎;因為艾葉可以抗菌、抗病毒,經(jīng)常用艾葉泡腳,還能去除腳氣。
每天晚上睡覺前用熱水泡一泡腳,可以促進血液循環(huán),緩解疲勞問題,讓自己盡快香甜入夢。在泡腳的時候還可以加入各種藥材,養(yǎng)生保健的效果會很更好,用艾葉煮水泡腳是比較常見的一種,那么,艾葉泡腳的好處都有哪些呢?
一、艾葉泡腳的好處
1.去虛火寒火
一般身體中有虛火、寒火的時候,就可能會有牙齦腫痛,口腔潰瘍,咽喉腫痛等問題出現(xiàn),此時用艾葉煮水泡腳,可以很好的祛除虛火、寒火,緩解病情。
2.祛除濕寒
都說寒從腳起,所以腳涼的時候,血液循環(huán)會變得不暢通,而用艾葉煮水泡腳可以很好的促進血液循環(huán),趕走身體中的濕寒之氣,起到很好的保健作用。
3.治療感冒
如果是出現(xiàn)了風寒感冒,有流清鼻涕,咽喉疼痛,肌肉酸疼等癥狀的時候,可以用艾葉煮水泡腳,一直到身體發(fā)汗為止,可以讓感冒病情盡快痊愈。
4.養(yǎng)肝護腎
晚上九至十點是腎經(jīng)最虛弱的時候,這時候用艾葉煮水泡腳,可以很好的滋養(yǎng)腎經(jīng),起到養(yǎng)護肝腎的作用,這樣就可以讓身體更健康。
5.去除腳氣
因為艾葉有抗菌,抗病毒,增強身體抵抗力的作用,所以經(jīng)常用艾葉煮水泡腳,還可以殺死皮膚表面和毛孔中的細菌、真菌,對于治療腳氣也有一定的幫助。
二、用艾葉泡腳的注意事項
1.不可以天天泡
雖然這種方法有很好的養(yǎng)生保健作用,但是不可以天天用艾葉泡腳,以免導致虛火下引,出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適的癥狀。
2.泡腳時間不宜過長
一般泡腳的時間在15~30分鐘左右就可以,如果泡腳時間太長,會導致血液流向下肢,大腦供血不足,容易出現(xiàn)胸悶、頭暈的癥狀。
3.選擇木盆泡腳
在用艾葉泡腳的時候,最好選擇木盆,因為金屬盆中的化學成分可能和中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng),降低藥效。