不吃飯能減肥嗎
發(fā)布時間：2019-06-1973025次瀏覽
不可否認的是不吃飯的確可以減肥，但長期下去必然會給身體帶來極大的危害。具體來說可能會出現(xiàn)神經性厭食癥、胃下垂等不良病癥，也可能會導致頭發(fā)大量脫落。同時可誘發(fā)貧血，甚至可直接暈厥不醒，因此一定要避免采用。
很多人都希望自己能夠有較少的體重，擁有一個苗條纖瘦的身材。然而現(xiàn)實生活當中不少人都因為控制不住嘴，而大吃大喝，出現(xiàn)身體肥胖的情況。這時可能就會想要通過節(jié)食來減肥，更有甚者會直接打算不吃飯。那么不吃飯能減肥嗎？
一、不吃飯能減肥嗎
不吃飯固然可以減肥，經過幾天不進食，身體體重可以明顯下降。但是不吃飯并不是合理科學的減肥瘦身方法，對于身體來說很可能會形成一個惡性循環(huán)，甚至會因此帶來極大的不可逆損傷，因此即便是比較肥胖，也根本不建議通過不吃飯的方式來控制體重。
二、不吃飯減肥的危害
1.神經性厭食癥
對于不吃飯追求減肥的人群來說，長期下去必然會誘發(fā)神經性厭食癥一類病癥的發(fā)生。這時即便是看到曾經喜歡吃的食物也會無動于衷。
2.胃下垂
以饑餓法減肥的人群，常常會出現(xiàn)食欲不振、腹部脹氣以及腹痛等不良癥狀。其實這就是發(fā)生胃下垂的征兆。而如果只是輕度的胃下垂，可能只是感覺有不適感。但如果比較嚴重，就可能會同時引起肝腎或者其它內臟組織下垂。
3.脫發(fā)
不吃飯就無法攝入身體所必需的的蛋白質、鐵元素等營養(yǎng)物質，頭發(fā)會因此缺乏營養(yǎng)供給，進而可導致頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也會逐漸失去光澤，進而可出現(xiàn)脫發(fā)以及斑禿等多種不良后果。
4.貧血
不吃飯可誘發(fā)缺鐵性貧血一類病癥，此時患者可出現(xiàn)疲乏無力、頭暈頭痛以及下眼瞼發(fā)白等不良癥狀。同時患者面色也會變得十分蒼白，甚至可能會直接發(fā)生暈厥。因此千萬不能采取不吃飯這種極端的方法減肥，否則只會適得其反，給自身以及心理健康都帶來更大的損傷。
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光子嫩膚和熱瑪吉的區(qū)別是什么
光子嫩膚還瑪吉的區(qū)別還是很大的，無論從作用的原理，發(fā)光源還是適應癥，還是作用的效果來說，都是有差距的。光子嫩膚是一種強光治療儀，是一種可見光，通過吸收不同的能量達到祛除色斑，淡化毛細血管，改善毛孔粗大，嫩膚。熱瑪吉是一種射頻治療，它是通過射頻導入，是一種電刺激，起到面部提拉的作用，也可以使面部水嫩，補充面部的膠原蛋白。效果出現(xiàn)的時間也是不一樣，一般光子嫩膚，一星期以后可以看到效果，那么熱瑪吉，可能二十多天到一個月，才能看到很好的效果。
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