国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

寶寶厭食可以控制零食、適當?shù)捏w育鍛煉，這兩種方法可以有效的增加寶寶的食欲，最好讓寶寶從小養(yǎng)成良好的飲食習慣，進食的時候環(huán)境適宜。除此之外，還可以適當?shù)陌磳殞毜募贡常@也是一種中醫(yī)養(yǎng)生的方法。

很多家長都比較在意寶寶吃飯，如果寶寶好好吃飯，通常家長都會很開心，這也證明寶寶的胃口很好。但是有一些寶寶卻不喜歡吃飯，每天一到吃飯的時間就會哭鬧，這種很有可能是寶寶出現(xiàn)了厭食的情況，長期這樣很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，那么寶寶厭食怎么辦比較好呢？
　　1、控制零食
　　有很多寶寶在平時都比較喜歡吃零食或者喝飲料，但是這樣就會讓寶寶不愛吃飯，所以家長需要控制寶寶零食和飲料的攝入。這樣可以有效的改善厭食的情況，平時寶寶胃口不好的時候，可以適當?shù)慕o寶寶喝果汁或者酸奶。
　　2、環(huán)境適宜
　　吃飯的時候需要講究氛圍，盡量讓飲食環(huán)境保持安靜、輕松愉悅，在這種環(huán)境下，可以興奮大腦皮層的進食中樞，從而提高寶寶的食欲。也可以在飯前給寶寶吃適當?shù)纳介乳_胃的水果，這樣可以刺激胃液的分泌。
　　3、適當體育鍛煉
　　有一些寶寶會出現(xiàn)厭食，是因為平時比較懶散，沒有消耗過多的能量，所以就沒有食欲。家長平時可以適當?shù)膸殞氝M行體育鍛煉，如果天氣不好，也可以在家做一些力所能及的家務事，這樣可以消耗寶寶的能量，而且還可以促進胃液的分泌，從而達到增進食欲的效果。
　　4、養(yǎng)成良好飲食習慣
　　在寶寶還小的時候，就需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，尤其需要注意每天進食的時間和進食量，如果寶寶每天只吃三頓，那么建議每頓之間的間隔在4~5個小時比較合適。如果每天吃4頓，那么間隔在3~4個小時比較合適，而且在吃飯的時候盡量讓寶寶自己動手吃，這樣可以增加寶寶的興趣，從而提高食欲。
　　5、捏寶寶脊背
　　如果以上方法都沒有辦法增加寶寶的食欲，那么可以適當?shù)哪髮殞毜募贡?，這也是中醫(yī)的養(yǎng)生方法，可以有效的治療厭食癥。家長可以在寶寶的背部輕輕地揉捏幾下，讓其背部放松下來，然后再用拇指從督脈自大椎穴滑向長強穴，按壓的速度需要緩慢，力度可以稍微的重一點，一般做兩三遍即可。然后再從下往上用拇指頂住皮膚，食指和中指向前按壓，通常重復三遍左右即可，每兩天做一次，一般5次之后可以有效的改善厭食的情況。