發(fā)燒怎么退燒
發(fā)燒是每一個人都不能避免的疾病現(xiàn)象,發(fā)燒后不要驚慌失措,可以通過一些方法來處理,比如冷敷、熱敷、泡澡、擦拭身體、補充體液等方法來退燒。如果這些物理降溫的方法效果不好,還可以通過服用退燒藥來降溫,不過用藥要謹慎,避免帶來不必要的麻煩。
發(fā)燒是很常見的現(xiàn)象,即使是成年人也很容易發(fā)燒,這是不可避免的,多數(shù)人在發(fā)燒后,都是不愿意吃藥的,都習慣通過一些物理的方法來降溫,但是又很擔心方法不對,威脅到身體健康,從而不敢輕易的采用物理方法降溫,那發(fā)燒怎么退燒?
1、冷敷
如果高燒無法耐受,可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時,應(yīng)換一次,反復直到燒退為止,也可將冰塊包在布袋里,放在額頭上。
2、熱敷
假使體溫不是太高,可以采用熱敷來退燒,用熱的濕毛巾,反復擦拭病人額頭、四肢,使身體散熱,直到退燒為止。但是,如果體溫上升到39℃以上,切勿再使用熱敷退燒,應(yīng)以冷敷處理,以免體溫繼續(xù)升高。
3、擦拭身體
蒸發(fā)也有降溫作用,使用冷自來水來幫助,皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身,但應(yīng)特別加強一些體溫較高的部位,例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后,一次擦拭一個部位,其他部位應(yīng)以衣物蓋住,體溫將蒸發(fā)這些水分,有助于散熱。
4、泡澡
有時候,泡個溫水澡是最舒服不過了,它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡,或是以濕毛巾包住嬰兒,每15分鐘換一次。
5、補充液體
發(fā)高燒時,身體會因為流失太多水分,而關(guān)閉汗腺,以阻止進一步的水分流失,這使身體無法散熱。解決之道就是補充液體,喝大量的白開水及果菜汁,其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì),尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。
6、服用退燒藥物
如果發(fā)燒的度數(shù)比較高,并且一直不斷上升,就需要服用一些退燒藥了。不過要先咨詢醫(yī)生,請醫(yī)生根據(jù)自己的病情和體質(zhì),推薦退燒藥,避免出現(xiàn)過敏的副作用。