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肌腱拉傷的情況在生活中可能會(huì)比較多見(jiàn)，尤其是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的朋友，可能會(huì)遇到這方面的情況，早期的患者可以選擇熱敷或冷敷等方法來(lái)消腫，中期的患者可以采用臘療物理方法來(lái)起到消腫，消炎的功效；如果患者出現(xiàn)了感染等比較嚴(yán)重的狀況，那么首先需要用藥物來(lái)消炎止痛，同時(shí)可能還需要通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)應(yīng)對(duì)。

運(yùn)動(dòng)是一種特別好的生活方式，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有很多的好處，可是有的人在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中并沒(méi)有選擇合適的方式，也沒(méi)有把握好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，所以很有可能會(huì)導(dǎo)致肌腱被拉傷的情況，那么肌腱拉傷怎么恢復(fù)？
　　1、早期的處理：肌腱損傷的情況在生活中可能會(huì)比較多見(jiàn)，有可能是因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好準(zhǔn)備工作所引起的，也有可能是肌肉的彈性和力量太差導(dǎo)致的，還有可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度或者超過(guò)了運(yùn)動(dòng)的難受能力。一般在早期就應(yīng)該要進(jìn)行正確的處理和應(yīng)對(duì)，可以通過(guò)冷敷和不要運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行改善，同時(shí)也可以抬高受傷的地方來(lái)，起到消腫的作用。
　　2、中期的處理：肌腱受傷的初期處理效果可能不是很好，或者沒(méi)有得到正確的處理，那么這后面就需要配合使用臘療或者中頻等理療方法來(lái)進(jìn)行應(yīng)對(duì)。臘療是一種利用加熱的蠟敷在患處，可以起到消腫和加熱溫?zé)岬淖饔?，是比較常見(jiàn)的一種治療方法，有需要的朋友可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受治療。
　　3、后期的處理：肌腱損傷比較嚴(yán)重的情況需要馬上到正規(guī)的醫(yī)院接受檢查和治療，如果存在發(fā)炎或者細(xì)菌感染的情況，需要及時(shí)選擇藥物來(lái)進(jìn)行治療，一些比較嚴(yán)重的情況，通過(guò)手術(shù)來(lái)復(fù)原也是可行的，否則會(huì)引起比較嚴(yán)重的后果。在處理的過(guò)程中，患者應(yīng)該要適當(dāng)?shù)男菹?，不?yīng)該馬上進(jìn)行勞動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)，此外也不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，要隨時(shí)觀察患處的具體情況，如果出現(xiàn)了一些比較特殊的環(huán)境或者癥狀，需要馬上到醫(yī)院進(jìn)行處理。