子宮肌瘤如何預(yù)防
子宮肌瘤,是女性生殖器最常見(jiàn)的一種良性腫瘤。由于子宮肌瘤的病因較為復(fù)雜,因此在預(yù)防方面需要做到:定期做好婦科檢查;控制激素的攝入;保持良好的情緒;飲食方面做到營(yíng)養(yǎng)均衡;日常注意個(gè)人衛(wèi)生。女性一定要注意避免多次流產(chǎn)。
子宮肌瘤,又稱子宮平滑肌瘤,很多人都不陌生了。它的英文叫做myoma of uterus,很多人沒(méi)有任何癥狀,少數(shù)人會(huì)有陰道出血的情況,一般來(lái)說(shuō)子宮肌瘤多發(fā)于年輕女性,因?yàn)榇藭r(shí)女性的卵巢功能較為旺盛,容易發(fā)生此類疾病。雖說(shuō)子宮肌瘤大多數(shù)良性的,但是也有部分會(huì)惡化。今天我們就來(lái)講講如何預(yù)防子宮肌瘤?
1、首先是要定期體檢,女性一定要定期做婦科檢查,這樣可以做到早點(diǎn)發(fā)現(xiàn),早點(diǎn)治療。
2、控制激素。一般來(lái)說(shuō),子宮肌瘤大多與雌激素水平有關(guān)系,我們都知道,子宮肌瘤多發(fā)于年輕女性,就是因?yàn)槟贻p女性雌激素較為旺盛。因此,如果不是缺乏雌激素,不要自己隨意去補(bǔ)充雌激素。
3、保持良好的情緒。我們都知道情緒會(huì)影響到女性的內(nèi)分泌,而內(nèi)分泌會(huì)影響到身體的激素水平。因此,保持良好的情緒尤為重要。調(diào)節(jié)生活狀態(tài),善于舒緩壓力,有不開(kāi)心的事情多和朋友溝通,多運(yùn)動(dòng),也能幫助緩解抑郁的情緒。
4、營(yíng)養(yǎng)均衡。保持營(yíng)養(yǎng)均衡,多攝入一些蛋白質(zhì)和維生素,有助于提高身體免疫力,減少疾病的發(fā)生。
5、注意個(gè)人衛(wèi)生。因?yàn)橐恍┎【矔?huì)導(dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)生。因此,日常生活重要注意個(gè)人衛(wèi)生,尤其是內(nèi)褲,一定要定期消毒,在陽(yáng)光下暴曬等。
6、避免多次流產(chǎn)。我們都知道流產(chǎn)會(huì)對(duì)卵巢功能造成傷害,在卵巢功能恢復(fù)的過(guò)程中,可能會(huì)產(chǎn)生比較高的雌激素,內(nèi)分泌失調(diào)等,這些都會(huì)增加子宮肌瘤發(fā)生的概率。而且多次流產(chǎn)對(duì)子宮也會(huì)造成嚴(yán)重傷害,因此一定要注意。