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在生活中有很多食物，是可以起到止咳化痰作用的，第一種就是吃梨，冰糖燉雪梨，它具有滋陰潤(rùn)肺的作用，也是不錯(cuò)的止咳化痰食物；第二種就是吃柚子，用柚子皮熬湯，柚子又去火還能化痰；第三種就是吃枇杷，可以單吃枇杷果，用枇杷葉泡水加入一點(diǎn)冰糖，效果也是很不錯(cuò)的。

人們發(fā)現(xiàn)自己，經(jīng)常出現(xiàn)痰多咳嗽的現(xiàn)象，雖然咳嗽痰多并不是什么大病，但是也要及時(shí)治療。而且咳嗽痰多的癥狀，不一定要去醫(yī)院治療，只需要多吃一些止咳祛痰的食物，就能夠治好，那么接下來(lái)我們就來(lái)看看，痰多咳嗽吃什么食物好的快。

1、吃冰糖燉雪梨

咳嗽主要是肺部受到了感染，所以清肺是關(guān)鍵，止咳化痰，首選的水果就是梨，具有滋陰潤(rùn)肺的作用，一般這里都是煮梨湯，做成冰糖燉梨。

我們可以把梨削皮切成小片，然后放入適量冰糖放在鍋里，煮5到10分鐘，冰糖化開(kāi)也就燉好了?？梢苑衷缤砗龋瑘?jiān)持幾天就可以起到很好的效果。

2、吃柚子

第二個(gè)止咳化痰的方法，就是用柚子皮熬湯，因?yàn)殍肿悠な强梢匀セ鸬?。所以用柚子皮熬湯的?huà)，也是具有下火除燥的作用，對(duì)于止咳化痰，還是有很好作用的。

但是做的時(shí)候，切記一定要把柚子皮洗干凈，不過(guò)柚子皮的味道不是很好，所以如果寶寶不喝的話(huà)，還可以加入適量的冰糖，但是不要過(guò)量。

3、吃枇杷

枇杷也是止咳化痰的好東西，可以單吃枇杷果，也可以用枇杷葉泡水喝。不過(guò)一般，枇杷葉泡水的口味不是特別好，一般來(lái)說(shuō)，需要枇杷葉，加入冰糖一起燉，會(huì)比較好一點(diǎn)。需要注意的是，一定要把枇杷葉的背面毛刷干凈，不然喝起來(lái)嗓子里會(huì)進(jìn)入異物。

以上這幾種止咳化痰的方法都可以試一試，并且有很好的效果，但是如果做好的話(huà)，最好是分開(kāi)幾次服用。每次喝小半碗就行了，一天可以喝3次，睡覺(jué)之前也可以喝一次。平時(shí)不要吃的太油膩，應(yīng)該以清淡為主。