陳皮的功效與作用
發(fā)布時(shí)間：2019-06-2852793次瀏覽
陳皮是生活中常見的東西，有很好地藥用價(jià)值，陳皮具有消炎養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏、益氣活血等功效。如果在烹制食物的時(shí)候，加入一些陳皮，還可以起到去油膩的作用，除此之外，陳皮中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，但是一些身體存在特殊情況的人，食用陳皮要謹(jǐn)慎。
陳皮就是橘子皮，其是將橘子皮經(jīng)過(guò)加工后放置一年以上，才稱為陳皮，而且陳皮是越陳越好，陳皮可以用來(lái)泡茶，也可以煲湯，食用方法多種多樣，每一種食用的方法，對(duì)人體都有不少的好處，那來(lái)了解下陳皮的功效與作用。
一、陳皮的功效與作用
1、養(yǎng)胃：陳皮可以用來(lái)養(yǎng)胃，對(duì)于胃寒胃氣不足引起的腹瀉，胃脹、消化不良等，陳皮都可以用來(lái)緩解。
2、消炎：陳皮具有消炎的作用，平時(shí)如果有喉嚨干癢引起的喉嚨發(fā)炎，用陳皮加上一些金銀花泡茶，可以有效的幫助消除炎癥，緩解發(fā)炎癥狀。
3、去油膩：陳皮煲湯，還可以有消除油膩，利于消化吸收的作用，尤其是燉肉湯的時(shí)候，放入一些陳皮，能夠減少肉的油膩，還有助于提鮮。
4、美容養(yǎng)顏：陳皮可以用來(lái)活血養(yǎng)顏，陳皮具有一定的滋補(bǔ)作用，對(duì)人體的消化吸收，均有一定的好處，還有利于皮膚的健康，可以細(xì)膩皮膚。
5、活血養(yǎng)氣：陳皮還可以用來(lái)泡腳，有助于活血養(yǎng)氣，還有助于化痰，對(duì)于肺炎以及常見的金黃色葡萄球菌感染，有一定的治療作用。
二、食用禁忌
因?yàn)殛惼な菍儆跍匦缘氖澄?，在食用的時(shí)候要注意，陰虛火旺的人不適合食用陳皮，以免火上加火導(dǎo)致胃熱的產(chǎn)生。陳皮也不適合孩子以及孕婦食用，其具有理氣活血的作用，孩子以及孕婦食用容易導(dǎo)致身體不適，應(yīng)避免。
三、陳皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
在陳皮中也是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，首先在陳皮中是富含維生素E、鉀、鐵元素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，都是我們?nèi)梭w所需要的。同時(shí)在陳皮中還含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，因此，可以利用陳皮來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，對(duì)人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有幫助。
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體內(nèi)濕氣重如何祛除
體內(nèi)濕氣重怎么祛除？首先可以通過(guò)食療，比如薏米煮粥，淮山煲湯等，都具有祛濕的功效。此外還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等放到煲湯的材料中，煲成粥或煮水喝。二、運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以緩解壓力，還能夠加速體內(nèi)濕氣的排出。跑步、競(jìng)走、游泳等運(yùn)動(dòng)有助于活化氣血循環(huán)，增強(qiáng)體內(nèi)的水分代謝。濕氣重的人大多數(shù)是飲食油膩，缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常因?yàn)楦杏X身體沉重，四肢無(wú)力而不愿活動(dòng)。三、清淡飲食。腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)以及水分代謝。保護(hù)好胃腸道的最好方法就是清淡、適量、均衡的飲食，肥甘厚味等油膩食物不容易消化，易造成胃腸的悶脹、發(fā)炎，所以不要吃。
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睡覺流口水是怎么回事
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洛神花的功效與作用是什么
通常情況下，洛神花的功效與作用一般有清熱去火、抗痙攣、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血壓、保護(hù)肝功能等。具體分析如下：
小孩吃枸杞行嗎
小孩能不能吃枸杞，還得要具體問題具體分析。尤其需要結(jié)合小朋友的體質(zhì)狀態(tài)，來(lái)具體的決定。有句古語(yǔ)說(shuō)“離家千里，不食枸杞”，指的是什么呢？就是枸杞有助陽(yáng)、興陽(yáng)之功效。如果對(duì)于小女孩，尤其處于發(fā)育期當(dāng)中的小女孩，我們不太主張用枸杞，它有助陽(yáng)、興陽(yáng)的作用。所以這類人群我們不太主張用枸杞。還有，通過(guò)調(diào)查統(tǒng)計(jì)臨床觀察發(fā)現(xiàn)枸杞部分的人群用了以后，還容易上火。所以對(duì)于如果小朋友體內(nèi)有積熱，內(nèi)熱比較重的這樣的小朋友，也不太主張用枸杞，枸杞有容易引起上火的情況。枸杞有補(bǔ)肝腎的作用，同時(shí)有明目的作用。如果對(duì)于小朋友具有視力的下降，或者是發(fā)育不良的這樣的情況，也是可以適當(dāng)用上枸杞。但是凡事都不能過(guò)，所以枸杞也不能一味的在使用，同時(shí)在用枸杞的時(shí)候，還可以配合上像菊花這樣的一些藥物，起到佐治的作用，那么更好的發(fā)揮它的療效。
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中藥怎么熬
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艾葉生姜泡腳的好處
或許許多朋友在生活中，都養(yǎng)成了泡腳的習(xí)慣，其實(shí)在泡腳的過(guò)程中，稍微加入一些艾葉和生姜泡，腳的好處，將會(huì)有很大程度的提升，比如可以幫助你驅(qū)寒去濕，也可以幫助你，改善睡眠的質(zhì)量，另外可以幫助你緩解痛經(jīng)的癥狀，還能夠加快風(fēng)寒感冒的康復(fù)速度。
烏雞白鳳丸男人能吃嗎
男性朋友也可以吃烏雞白鳳丸，雖然說(shuō)烏雞白鳳丸是婦科藥物，但是對(duì)于氣血不足的男性朋友也是相當(dāng)管用的。另外男性朋友吃烏雞白鳳丸有著很多功效，一是可以增強(qiáng)肝臟解毒功能，適合一些肝臟功能不好的朋友，二是治療男性氣血不足的癥狀，尤其是有身體瘦弱、頭暈?zāi)垦０Y狀的男性。
白芷的功效與作用有哪些
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