產(chǎn)前抑郁癥的緩解方法有哪些
發(fā)布時間：2019-07-0460251次瀏覽
女性在生產(chǎn)以前由于恐懼和害怕，很容易會出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁癥的情況。這個時候可以通過藥物治療的方法來進行診治，女性也需要積極地進行運動，多運動來鍛煉身體，同時也讓身心放松。而在日常生活當中，患者需要通過心理治療來進行診治，保持心情的舒暢。
對于第一次懷孕的新手媽媽來說，一個新生命的誕生既讓人感到興奮高興，但卻又讓人感到害怕和擔心。很多新生媽媽在生產(chǎn)之前，都會十分擔心寶寶是否能夠平安健康地誕生，所以一些準媽媽會患上產(chǎn)前抑郁癥。那么產(chǎn)前抑郁癥的緩解方法有哪些呢？
一、產(chǎn)前抑郁癥的緩解方法
1、藥物治療
患者在出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁癥以后，可以選擇藥物治療來進行診治。但是藥物的治療方法，一般是使用在病情比較嚴重的患者的身上，需要根據(jù)醫(yī)生的安排進行服用。并且患者在服用藥物以后，藥物能夠起到抗抑郁以及有鎮(zhèn)定的作用，而患者需要根據(jù)自己的耐藥性以及所出現(xiàn)的副作用來進行選擇。
2、運動療法
患者在出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁癥之后，可以通過做運動的方法進行治療，通過運動的方法能夠有效地起到鎮(zhèn)靜作用，并且讓患者保持放松舒適的狀態(tài)，能夠有效地緩解患者的消極情緒。同時患者在出現(xiàn)這一類情況以后，還可以通過微電流刺激的方法，來放松心情。
3、心理治療
產(chǎn)前抑郁癥是一種心理性的疾病，患者在發(fā)病以后可以通過心理治療來進行診治。準爸爸以及家人需要對準媽媽多進行開導以及陪伴?？梢远嗦犚魳穪矸潘勺约旱男那榈耐瑫r，也可以選擇合適的書籍來觀看，能夠有效緩解產(chǎn)前抑郁癥的癥狀。
二、如何預防產(chǎn)前抑郁癥
準媽媽想要有效地緩解這一種疾病，就先要降低自己的期望，例如對準爸爸的期望，準媽媽可以對準爸爸的要求降低，才能夠更好地減少失望的來源。并且需要多和家人進行溝通，通過溝通來分享自己懷孕的感受，得到家人的理解以及支持。同時由于懷孕以后，身體會出現(xiàn)各種各樣的變化，準媽媽需要坦然接受變化，才能夠更好地預防這一種疾病的出現(xiàn)。
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哺乳期能懷孕嗎
如果是純母乳喂養(yǎng)，而且是白天、晚上都喂奶，則孕母在產(chǎn)后長達一年左右的時間都不會來月經(jīng)，但是，不會來月經(jīng)并不代表同房后不會懷孕。這是因為產(chǎn)后三個月內(nèi)不來月經(jīng)，也可能會出現(xiàn)排卵，如果碰巧在排卵期同房又沒有采取避孕措施，有可能會懷孕。因此建議做好避孕措施，哺乳期婦女的避孕不建議采用避孕藥。因為產(chǎn)后身體正在處于調(diào)整階段，內(nèi)分泌變化比較大，這個時候口服避孕藥，可能會影響奶汁的質(zhì)量，對新生兒的健康不利，所以哺乳期的避孕最好采用工具避孕。綜上，在哺乳期如果月經(jīng)沒有來潮，但是也可能會有排卵，在這個期間如果有性生活則可能受孕。如果沒有打算再次受孕，在產(chǎn)后尤其是剖腹產(chǎn)術(shù)后一定要做好避孕工作，避孕方法主要是工具避孕。
懷孕前期癥狀有哪些
剛剛懷孕會出現(xiàn)的癥狀還是比較多的，身體方面發(fā)生變化，所以癥狀就比較明顯，會有月經(jīng)停止，惡心嘔吐，乳房脹大柔軟以及白帶增多，食欲不振，身體疲勞，情緒不穩(wěn)定等癥狀。
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