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在日常生活中，我們常常都會(huì)有嘴巴長(zhǎng)潰瘍的情況。當(dāng)嘴巴長(zhǎng)了潰瘍之后也不要太擔(dān)心，這時(shí)候可以通過(guò)調(diào)節(jié)自己的飲食，注意飲食的清淡，保證自己充足的睡眠，早睡早起來(lái)進(jìn)行緩解。當(dāng)嘴巴潰瘍比較嚴(yán)重的時(shí)候，還可以使用藥物來(lái)進(jìn)行治療。

當(dāng)我們不注意自己的飲食，長(zhǎng)期熬夜就容易引起嘴巴潰瘍。嘴巴潰瘍會(huì)給我們帶來(lái)一定的疼痛感，會(huì)影響到我們正常的生活。這時(shí)候我們就需要選擇有效的方式來(lái)及時(shí)的進(jìn)行治療。下面，就讓我們一起來(lái)具體的了解一下嘴巴潰瘍?cè)趺崔k吧！
　　1、調(diào)節(jié)飲食：當(dāng)出現(xiàn)嘴巴潰瘍的時(shí)候，我們首先要調(diào)節(jié)好自己的飲食。這段期間千萬(wàn)不要再吃辛辣的、刺激的食物了。比如辣椒、大蒜、火鍋、麻辣燙這些食物就不要在食用了。一定要注意自己飲食的清淡，要多吃些新鮮的水果和綠色蔬菜，比如橙子、檸檬、蘋果、西蘭花、西紅柿等。餐桌上的食物都盡量不要爆炒。如果患者還有抽煙、喝酒的習(xí)慣的，這段期間也要戒掉。當(dāng)把自己的飲食調(diào)節(jié)好之后，嘴巴潰瘍就可以得到緩解。另外，患者們還可以多喝點(diǎn)開(kāi)白水，這樣對(duì)于嘴巴潰瘍的緩解也是非常有效果的。
　　2、保正充足的睡眠：當(dāng)出現(xiàn)嘴巴潰瘍的時(shí)候，我們還需要保證自己每天都有充足的睡眠。我們要堅(jiān)持早睡早起，最遲晚上11點(diǎn)一定要睡覺(jué)，千萬(wàn)不要熬夜，要抱著自己每天七八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的肝臟是在我們晚上睡覺(jué)的時(shí)候開(kāi)始排毒的。所以我們一定要堅(jiān)持早睡早起。如果有特殊情況，比如我們的工作比較的多需要加班，這時(shí)候我們也不要熬夜，可以第二天早起完成。
　　3、藥物治療：但出現(xiàn)嘴巴潰瘍的時(shí)候，我們還可以使用一些清熱解毒的藥物來(lái)進(jìn)行治療。比如常見(jiàn)的西瓜霜噴劑，就是一種治療效果很好的藥物，而且使用起來(lái)的時(shí)候是非常的方便的。我們只需要把藥物涂抹在破潰處，一般兩天左右就可以治療。對(duì)于使用的次數(shù)我們可以根據(jù)自己潰瘍的嚴(yán)重情況來(lái)進(jìn)行選擇。