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        貧血吃什么水果補(bǔ)血最快

        發(fā)布時(shí)間:2019-08-0763393次瀏覽

        其實(shí)有很多的孕婦都有可能會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,那么在此時(shí)盡量不要服用藥物,而是應(yīng)該選擇生活的方式來(lái)調(diào)理,比如說(shuō)可以多吃櫻桃,多吃菠蘿,多吃草莓等等,能夠讓孕婦更快的達(dá)到補(bǔ)血的一種效果,此外最好是多吃一些動(dòng)物肝臟。

        其實(shí)有不少的孕婦都可能會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,那么在這種過(guò)程中就應(yīng)該盡快的服用藥物,可是大家也應(yīng)該了解服用藥物對(duì)胎兒的健康可能會(huì)產(chǎn)生一定的影響,在這種過(guò)程中,我們就應(yīng)該盡快的選擇正確的方法,比如說(shuō)可以多吃水果,那么孕婦吃什么水果補(bǔ)血最快呢?
          一、櫻桃
          櫻桃是鐵含量最高的水果,女人經(jīng)常吃櫻桃來(lái)預(yù)防缺鐵性貧血,而櫻桃富含鐵和維生素A,具有美容作用,可以使皮膚紅潤(rùn)、抗皺,櫻桃是最好的含鐵水果。所以孕婦就應(yīng)該多吃一些櫻桃,能夠有效的補(bǔ)充更多的維生素,這不僅能促進(jìn)鐵在體內(nèi)的吸收,而且有助于女性營(yíng)養(yǎng)的平衡。
          二、菠蘿
          菠蘿富含維生素C和鈣、鐵、磷等微量元素。中醫(yī)認(rèn)為,菠蘿具有健胃、消食、健脾止瀉、清胃解渴的作用,也可以有效的達(dá)到補(bǔ)血的一種作用。
          三、草莓
          草莓是漿果,富含鐵,維生素C含量是西瓜、葡萄或蘋(píng)果的10倍。 對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),并沒(méi)有水果是有禁忌事項(xiàng)的。但是,大量食用,甚至用水果代替晚餐是非常不可取的。由于大多數(shù)水果含糖量高,但其脂肪和蛋白質(zhì)含量相對(duì)不足,因此水果的過(guò)量攝入不僅容易引起妊娠期糖尿病,而且還會(huì)影響嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)的攝入。
          四、含有鐵元素的蔬菜水果
          妊娠期貧血也是妊娠期常見(jiàn)疾病之一。因此,婦女在懷孕期間應(yīng)該多吃富含鐵的食物,富含鐵的蔬菜和水果包括菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等,能夠有效的達(dá)到補(bǔ)水的一種作用。
          五、動(dòng)物肝臟
          動(dòng)物肝臟有助于預(yù)防妊娠引起的缺鐵性貧血,每個(gè)星期服用一次就能有效達(dá)到緩解的作用,在吃這些食物的同時(shí),最好吃富含維生素C或水果酸的食物,如檸檬、桔子等,以促進(jìn)鐵的吸收,可有效發(fā)揮補(bǔ)血的作用。

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10

        2021-12-30

        77031次收聽(tīng)

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:24

        2021-11-05

        79806次收聽(tīng)

        膽紅素偏低是怎么回事
        膽紅素偏低考慮是貧血、紅細(xì)胞被破壞、月經(jīng)不調(diào)、懷孕、飲食等原因引起。一、貧血。特別是缺鐵性貧血,會(huì)影響到血紅蛋白合成,會(huì)出現(xiàn)面色蒼白或者微黃,需要進(jìn)行血清蛋白的檢查,以及紅細(xì)胞檢查來(lái)確診。二、紅細(xì)胞被破壞。臨床上出現(xiàn)貧血癥狀,可間接造成人體出現(xiàn)膽紅素偏低。三、月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)期間過(guò)長(zhǎng)或人體補(bǔ)充葉酸,或維生素B12異常引起的。四、懷孕引起。常見(jiàn)于懷孕的時(shí)候出現(xiàn)缺鋅的情況。五、最近的飲食結(jié)構(gòu)不良而造成,比如進(jìn)食比較少的蛋白類(lèi)食物,或者食含有血制品的食物。比如常見(jiàn)的豬血,雞血以及雞蛋等食物。還可能是因?yàn)椴划?dāng)?shù)娜粘I钏鸬?。比如平時(shí)過(guò)多食用酸辣、辛辣刺激性的食品,以及經(jīng)常抽煙、喝酒,都會(huì)引起人體的膽紅素偏低。此外,也不排除是肝硬化等情況造成,建議可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,建議可以復(fù)查生化,必要時(shí)還要檢查腹部的超聲、腹部的CT來(lái)協(xié)助明確原因。如果患者沒(méi)有癥狀,可以暫時(shí)先不治療,如果癥狀明顯,需要根據(jù)原因來(lái)對(duì)癥治療。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:11

        2021-11-05

        85890次收聽(tīng)

        紅細(xì)胞正常參考值是多少
        紅細(xì)胞作為血液當(dāng)中非常重要的成分,占的比例在整個(gè)的血液里占比是比較高的,紅細(xì)胞正常參考值在男性、女性和新生兒都不一樣。成年男性正常值是4.5-5.5×10^12/L,女性是3.5-5.0×10^12/L,新生兒是6-7×10^12/L,紅細(xì)胞如果低于正常范圍,就是紅細(xì)胞減少,也就是所說(shuō)的貧血的范疇。當(dāng)然,紅細(xì)胞減少也有相對(duì)的減少和絕對(duì)的減少,當(dāng)紅細(xì)胞數(shù)值超過(guò)參考值,認(rèn)為是紅細(xì)胞的增多。當(dāng)然,紅細(xì)胞增多也包括了相對(duì)的增多,就是血液濃縮的問(wèn)題。還有絕對(duì)的增多,絕對(duì)的紅細(xì)胞增多里邊,也包括了繼發(fā)性的紅細(xì)胞增多,和真性紅細(xì)胞增多癥。繼發(fā)性紅細(xì)胞增多,主要是由于呼吸系統(tǒng)疾病,還有高原居住這樣的原因造成的,真性紅細(xì)胞增多癥多數(shù)情況下,是會(huì)存在基因的異常,特別是JAK2的基因突變,現(xiàn)在也有針對(duì)JAK通路的靶向藥物治療,幫助真性紅細(xì)胞增多癥,治療的療效更好。真性紅細(xì)胞增多癥的危害,也主要是血栓方面的事件,一是把紅細(xì)胞的數(shù)量控制到安全范圍內(nèi),給與抗血小板的治療來(lái)減少血栓生成,這樣病人的平均的生存壽命來(lái)講,其實(shí)和整體人群是相似的,紅細(xì)胞減少的問(wèn)題就是貧血范疇,其實(shí)在很多的領(lǐng)域都會(huì)講貧血相關(guān)的內(nèi)容。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:10

        2021-10-15

        63897次收聽(tīng)

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07

        2021-05-20

        67789次收聽(tīng)

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