牙石是什么
牙石指的就是在牙齒表面所形成的結(jié)石,也叫做牙垢。在最開始的時(shí)候,牙石都是一些乳白色的軟垢,隨著不斷的鈣化,軟垢變得越來(lái)越硬,而且顏色也變成黃色、棕色或者是黑色。
牙齒有著非常重要的作用,如果平時(shí)不注意牙齒衛(wèi)生以及牙齒保護(hù),極有可能會(huì)被某些牙齒疾病所困擾,比如說(shuō)牙石。牙石這種疾病的發(fā)病率比較高,不僅會(huì)讓患者的牙齒健康受損,而且還會(huì)導(dǎo)致一系列的口腔問(wèn)題。那么牙石是什么?
一、牙石是什么
牙石實(shí)際上就是牙結(jié)石,也叫做牙垢,一般就是存在于唾液腺開口處的牙齒表面。牙石最開始的時(shí)候都是比較柔軟的乳白色,隨著逐漸的鈣化,這些軟垢會(huì)變得越來(lái)越硬,而且顏色也會(huì)發(fā)生改變,有的是黃色或者棕色,也有一些是黑色。
二、如何預(yù)防牙石
1.勤刷牙勤漱口
要想預(yù)防牙石,那么就必須要做到早晚刷牙以及飯后漱口。刷牙的時(shí)候一定要采用正確的方法,要豎著刷,不要橫著刷,這樣才能夠有效的清除食物殘?jiān)?、牙面菌斑以及牙垢,從而有效的預(yù)防牙結(jié)石形成。
2.合理搭配飲食
合理搭配日常飲食對(duì)預(yù)防牙石來(lái)說(shuō)也有幫助。建議多吃一些富含維生素的粗纖維食物,比如說(shuō)各種新鮮的蔬果,以及瘦肉和蛋類食物,吃的時(shí)候一定要充分咀嚼,這樣有利于牙齒表面的清潔。盡量不要吃甜食以及粘性很強(qiáng)的食物。
3.定期做口腔健康檢查
如果想要預(yù)防牙結(jié)石形成,建議定期到正規(guī)的口腔醫(yī)院去做口腔健康檢查,一般來(lái)說(shuō)每半年進(jìn)行一次,然后每年進(jìn)行2~3次全口潔牙,這樣牙面就會(huì)經(jīng)常處于潔凈的狀態(tài),可以有效的預(yù)防牙結(jié)石。
4.常喝檸檬汁
檸檬汁具有殺菌消毒的作用,而且還可以軟化牙結(jié)石,有效的清潔口腔,對(duì)預(yù)防牙結(jié)石以及牙菌斑有很大的幫助,還能夠美白牙齒,所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟手2贿^(guò)不要喝純檸檬汁,要在里面加水,這樣可以中和其酸性,不僅口感會(huì)更好,而且也不會(huì)對(duì)牙齒造成傷害。
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