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如果是長期跑步的人，通常跑步以后，因?yàn)榻?jīng)常鍛煉，如果跑步以后出現(xiàn)肚子疼的話，一般考慮出現(xiàn)了一些疾病情況，需要去檢查和治療。但如果一個(gè)人從來或者很少跑步，突然想起來跑個(gè)步，跑完步肚子疼的話，倒不用太緊張，通常是因?yàn)槿狈﹀憻挘共考∪庠谂懿竭^程當(dāng)中，尤其腹肌需要保持張力收縮，跑步之后腹壁出現(xiàn)了疼痛，這個(gè)不用太緊張，休息一下或者第二天疼痛就緩解了。針對這種情況，如果經(jīng)常跑步的人，平常跑步?jīng)]問題，如果哪天跑完步出現(xiàn)肚子疼的話，要小心是否是疾病情況。因?yàn)榻?jīng)常跑步，所以不會是因?yàn)榧∪獾膯栴}了，通常是腹腔里面有什么器官發(fā)生了問題。要注意幾種情況：一種是女同志，因?yàn)闆]有說肚子是上面還是下面，女同志的下腹，有可能比如說盆腔炎，或者有些人是有卵巢囊腫，或者類似這樣的東西發(fā)生了扭轉(zhuǎn)。經(jīng)常跑步的人平常挺好，偶然有一天出現(xiàn)腹部的疼痛，一定到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。第二，男同志跑步以后，注意疼痛如果在右下腹，要注意一下，有沒有闌尾炎的可能性。闌尾炎是比較常見的疾病，通常由于腸道的壓力增加了，或者有糞石了，導(dǎo)致闌尾的不通暢了，可能出現(xiàn)闌尾的急性炎癥，會產(chǎn)生疼痛。還有就是膽結(jié)石，膽囊由于跑步以后結(jié)石的移動(dòng)的范圍，結(jié)石出現(xiàn)了移動(dòng)，從膽囊的地方移到了膽囊頸，或者從膽囊頸移到膽囊管，會引起劇烈的腹痛?？傊绻L期跑步，沒有什么癥狀的病人，某一天跑完步肚子疼的話，請到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

女性右側(cè)小腹疼痛原因有幾種，一種右側(cè)這個(gè)地方先不說女性，所有的人員這個(gè)地方有幾個(gè)結(jié)構(gòu)，一個(gè)是盲腸，一個(gè)是回腸，一個(gè)是闌尾。首先闌尾炎通常是右側(cè)小腹疼痛，另外盲腸炎也可能是右側(cè)小腹疼痛，還有盲腸的憩室，回腸的憩室，也就是關(guān)于腸道結(jié)構(gòu)是回腸、盲腸、闌尾發(fā)生炎癥，可能出現(xiàn)右側(cè)小腹的疼痛，這個(gè)是到普外科去就診看一下。另外對于女同志來說，女性右側(cè)這個(gè)地方還有特殊的結(jié)構(gòu)，就是卵巢、子宮。右側(cè)小腹疼痛，卵巢可能出現(xiàn)什么情況，比如卵巢囊腫、巧克力囊腫、黃體破裂，以及個(gè)別人卵巢畸胎瘤扭轉(zhuǎn)，或者卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)。所以，如果女同志的右側(cè)腹部出現(xiàn)疼痛，要到婦產(chǎn)科和普外科分別去看一下，是涉及普外科的盲腸、回腸、闌尾，還是涉及婦科的附件和子宮。同時(shí)女同志右側(cè)腰部疼痛，要特別注意有一個(gè)事情，是比較危險(xiǎn)的一件事情，宮外孕以及宮外孕破裂出血。所以這個(gè)時(shí)候問一下女同志，育齡期的婦女最近有沒有性生活，以及月經(jīng)是否規(guī)律，有沒有出現(xiàn)停經(jīng)的表現(xiàn)。女同志如果右側(cè)小腹疼痛，自己要問一下自己的原因。所以總結(jié)一下，女同志的右側(cè)小腹出現(xiàn)疼痛，牽涉兩部分，一部分是普外科的闌尾炎、盲腸炎、回腸炎，一部分牽扯婦科、附件的炎癥，附件的囊腫，以及宮外孕破裂出血等等。

生氣的時(shí)候出現(xiàn)小腹部疼痛的原因，有可能是由于精神過度緊張而造成腹部肌肉痙攣，所以才引起的疼痛。也不能排除存在有腹部疾病等因素，在炎癥刺激的情況下，就有可能會出現(xiàn)以上表現(xiàn)，比如結(jié)腸炎、急慢性腸胃炎等。建議患者如果沒有其他不適的表現(xiàn)，可以先暫時(shí)觀察，需要積極的調(diào)整自己的情緒，避免過度焦慮緊張?？梢赃m當(dāng)?shù)暮刃亻_水，還要對腹部位置進(jìn)行局部熱敷，有利于局部的血液循環(huán)，能夠有效的緩解疼痛的癥狀。同時(shí)要避免暴飲暴食，需要戒煙戒酒。

小肚子脹痛腰酸的原因很多，首先考慮是由于近期飲食不規(guī)律，進(jìn)食較多辛辣刺激寒涼食物等，導(dǎo)致機(jī)體腸道消化吸收功能紊亂，進(jìn)而引起的腸絞痛導(dǎo)致的小肚子墜痛，伴有腰酸脹痛等，通過服用健脾消食藥物及局部配合熱敷等可緩解。女性在月經(jīng)期前后可能出現(xiàn)腹脹、腹痛，有些是正常生理現(xiàn)象，引起女性小肚子脹痛及腰酸癥狀的原因比較復(fù)雜。盆腔炎，是引起女性出現(xiàn)小肚子發(fā)脹、疼痛及腰部酸痛癥狀最常見的原因之一。急性盆腔炎時(shí)患者一般都有白帶異常、發(fā)熱、乏力等癥狀，慢性盆腔炎時(shí)主要表現(xiàn)為月經(jīng)期前后或者性生活后出現(xiàn)下腹部發(fā)脹及腰酸感。另外泌尿系統(tǒng)感染，患有膀胱炎及腎盂腎炎等泌尿系統(tǒng)感染性疾病時(shí)，同樣會引起小肚子發(fā)脹及腰部酸痛癥狀，同時(shí)伴有尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激癥狀。有正常性生活的女性，如果出現(xiàn)這種癥狀的同時(shí)，伴有月經(jīng)推遲不來的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)考慮到懷孕的可能?；加凶訉m內(nèi)膜異位癥，比較大的子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病，同樣會引起這種癥狀。

腹痛首先是和炎癥是有關(guān)系的。炎癥會導(dǎo)致腹痛，比如急性的胃腸炎、急性的闌尾炎、急性胰腺炎等等都會導(dǎo)致腹部的疼痛。腹痛是臨床當(dāng)中非常常見的癥狀，腹痛也就是老百姓所說的肚子疼。肚子疼是導(dǎo)致患者前來醫(yī)院就診的非常重要的原因。除了炎癥以外，消化道的梗阻或者是泌尿系統(tǒng)的梗阻以及生殖系統(tǒng)的梗阻都會導(dǎo)致腹痛。比如消化道有腸道梗阻、泌尿系統(tǒng)有泌尿系的結(jié)石、生殖系統(tǒng)有卵巢的扭轉(zhuǎn)，這些臟器的扭轉(zhuǎn)也會導(dǎo)致腹痛。另外一些老年人因?yàn)檠艿脑?，因?yàn)樾哪X血管的閉塞而導(dǎo)致的腸道的缺血也會導(dǎo)致腹痛。所以腹痛非常復(fù)雜的，牽涉到多個(gè)器官多個(gè)臟器的這樣的臨床癥狀，它的具體的原因一定到醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的判斷而決定的。